BAB II

TINJAUAN PUSTAKA

A. DEFINISI SEFT ( Spiritual emotional freedom technique)

SEFT (spiritual emotional freedom technique) adalah tehnik penyembuhan yang
memadukan keampuhan energi psikologi dengan doa dan spiritualitas. Energi psikologis
adalah ilmu yang menerapkan berbagai prinsip dan teknik berdasarkan konsep sistem
energi tubuh untuk memperbaiki kondisi pikiran, emosi dan perilaku seseorang.
SEFT merupakan perkembangan ilmu terapan dari varian psikoterapi yang
dikembangkan oleh praktisi psikologi asal Jawa Timur Bapak Ahmad Faiz Zainudin.
Prinsip dari terapi SEFT adalah mengatasi masalah kesehatan dengan cara merangsang
titik-titik kunci di sepanjang 18 jalur energy meridian tubuh. Berbeda dengan metode
akupuntur, SEFT hanya menggunakan pendekatan spiritual dan dibarengi dengan
ketukan ringan (tapping).
Menurut zainudin (2006) terapi SEFT (spiritual emotional freedom technique)
adalah terapi dengan menggunakan gerakan sederhana yang dilakukan untuk membantu
menyelesaikan masalah permasalahan sakit fisik maupun psikis, meningkatkan kinerja
dan prestasi, meraih kedamaian dan prestasi serta kebermaknaan hidup.
Rangkaian yang dilakukan adalah :
a) the set – up yaitu menetralisir energi negatif yang ada ditubuh,
b) the tune in yaitu mengarahkan pikiran pada tempat rasa sakit, dan
c) the tapping yaitu mengetuk ringan dengan dua ujung jari pada titik – titik tertentu
ditubuh manusia.
SEFT (spiritual emotional freedom technique) menggabungkan antara sistem kerja
energy psychology dengan kekuatan spiritual sehingga menyebutnya dengan amplifying
effect (efek pelipat gandaan). Pada tahap pelaksanaan dibutuhkan tiga hal yang harus
dilakukan Terapis dan pasien dengan serius yaitu khusyu, ikhlas, pasrah. Ketiga hal
inilah yang menjadi kunci kesuksesan pada pelaksanaan terapi SEFT (spiritual
emotional freedom technique)
B. MANFAAT SEFT
1) Mengatasi Berbagai Masalah Fisik: Sakit Kepala, Nyeri Punggung, Maag,
Asma, Sakit Jantung, Kelebihan Berat Badan, Alergi,dan sebagainya.
2) Mengatasi Berbagai Masalah Emosi: Takut (phobia), Trauma, Depresi, Cemas,
Kecanduan Rokok, Stress, Sulit Tidur, Mudah Marah, atau Sedih, Gugup
Menjelang Ujian, atau Presentasi, Latah, Kesurupan, Kesulitan Belajar, Tidak
Percaya Diri, dan sebagainya.
3) Mengatasi Berbagai Masalah Keluarga dan Anak-anak: Ketidak harmonisan
Keluarga, Selingkuh, Masalah Seksual, di ambang Perceraian, Anak Nakal,
Anak Malas Belajar, anak Mengompol, dan sebagainya.
4) Meningkatkan Prestasi: Meningkatkan Prestasi OlahRaga, Prestasi di Tempat
Kerja, Prestasi Belajar, Meningkatkan Omset Penjualan, Meningkatkan
Performa Sales, Memperlancar Negosiasi, Mencapai goals dan Target yang di
tetapkan.
5) Meraih Kesuksesan Hidup, Meningkatkan Pendapatan, Menjadi Money
Magnet.
6) Mendapatkan Pencerahan Spiritual, Meningkatkan Kedamaian Hati dan
Kebahagiaan Diri.

C. KEUNGGULAN SEFT DIBANDINGKAN DENGAN ACUPUNCTUR DAN

ACUPRESSURE
1) Hanya menggunakan 18 titik kunci disepanjang 12 energy meridian
tubuh,acupuncture dan acupressure 361 titik
2) Menggunakan ketukan ringan (tapping),acupuncture menggunakan jarum dan
tekanan yang kuat
 3) Menambahkan kekuatan dengan doa yang disertakan dengan keikhlasan dan
kepasrahan untuk menguatkan efek terapi. Acupunctur dan acupressure
mengandalkan factor tekhnis pengobatan.
4) Kombinasi titik sama untuk setiap masalah, acupuncture dan accuoressure
berbeda.
5) Tanpa memerlukan prosedur yang rumit, acupuncture dan Accuoressure
memerlukan prosedur yang lebih rumit.
6) Proses belajar sangat cepat, acupuncture dan acupressure dibutuhka waktu
yang cukup lama.
7) Tidak ada efek samping, Accupuncture dan acupressure Karen amenggunkana
jarum maka dapat menyebabkan efek samping
8) Dapat meningkatkan prestasi kerja dan kedamaian hati,acupuncture dan
acupressure terbatas pada penyembuhan penyakit fisik.
9) Hasil penyembuhan dapat dirasakan secara instant, acupuncture dan
acupressure dibutuhkan waktu yang lama.
10) Tidak tergantung pada penterapi,pasien dapat melakukan sendiri, acupuncture
dan acupressure ketergantungan dengan penmterapi sangat tinggi.
11) Dalam jangka panjang biaya relatif murah, acupuncture dan acupressure
membutuhkan waktu yang lama maka membutuhkan biaya yang lebih mahal.
12) Memberikan efek spiritual yang kuat bagi pasien untuk selalu ikhlas dan
pasrah, acupuncture dan acupressure hanya efek fisik saja.
13) Anak-anak dapat melakukan seft, accupuncuture dan acupressure tidak dapat
dilakukan oleh anak-anak,karena diperlukan keahlian dan tenaga yang cukup
untuk melakukannya.
14) Dapat dilakukan dengan jarak jauh, acupuncture dan acupressure tidak bisa.

D. LANGKAH-LANGKAH SEFT

Ada dua versi dalam melakukan SEFT, Keduanya terdiri dari 3 langkah sederhana,
perbedaannya hanya pada langkah ketiga (the Tapping). Pada versi singkat, langkah
ketiga dilakukan hanya pada 9 titik, dan pada versi lengkap tapping dilakukan pada 18
titik. Versi lengkap maupun versi ringkas SEFT terdiri dari 3 tahap yaitu: The Set-Up,
The Tune-in dan The Tapping.

1) THE SET UP

The set-Up bertujuan untuk memastikan agar aliran energi tubuh kita terarahkan
dengan tepat. Langkah ini untuk menetralisir psychological Reversal atau
“perlawanan Psikologis” The Set-Up terdiri dari 2 aktifitas, yang pertama adalah
mengucapkan kalimat doa dengan penuh rasa khusyu, ikhlas dan pasrah sebanyak
3 kali, yang kedua adalah sambil mengucapkan dengan penuh perasaan, kita
menekan dada kita, tepatnya di bagian Sore Spot (titik nyeri= daerah di sekitar
dada atas yang jika ditekan terasa agak sakit) atau mengetuk dengan dua ujung
jari di bagian Karate Chop (Albi SEFT Magazine, 2012).

2) THE TUNE IN

Tune-in, untuk masalah fisik, kita melakukan tune-in dengan cara

merasakan rasa sakit yang kita alami, lalu mengarahkan pikiran kita ke tempat
rasa sakit, dibarengi dengan hati dan mulut kita berdoa, sedangkan untuk masalah
emosi, kita melakukan Tune-In dengan cara memikirkan sesuatu atau peristiwa
spesifik tertentu yang dapat membangkitkan emosi negative yang ingin kita
hilangkan. Ketika terjadi reaksi negatif (marah, sedih, takut,dsb) hati dan mulut
kita berdoa (Zainuddin, 2012).

3) THE TAPING

Tahap ketiga, yaitu Tapping, adalah mengetuk ringan dengan dua ujung
jari pada titik-titik tertentu di tubuh kita sambil terus Tune-In. titik-titik ini adalah
titik-titik kunci dari The Major Energy Meridians, apabila kita ketuk beberapa kali
akan berdampak pada ternetralisirnya gangguan emosi atau rasa sakit yang kita
rasakan. Karena aliran energi tubuh berjalan dengan normal dan seimbang
kembali (Zainuddin, 2012). Titik kunci / titik meridian dapat dilihat pada gambar

Berikut ini adalah titik-titik tersebut:

a. Cr = Crown, Pada titik di bagian atas kepala

b. EB = Eye Brow, Pada titik permulaan alis mata
c. SE = Side of the Eye, Di atas tulang di samping mata
d. UE = Under the Eye, 2 cm di bawah kelopak mata
e. UN = Under the Nose, Tepat di bawah hidung
f. Ch = Chin, Di antara dagu dan bagian bawah bibir
g. CB = Collar Bone, Di ujung tempat bertemunya tulang dada, collar bone
dan tulang rusuk pertama
h. UA = Under the Arm, Di bawah ketiak sejajar dengan puting susu (pria)
atau tepat di bagian tengah tali bra (wanita)
 i. BN = Bellow Nipple, 2,5 cm di bawah putting susu (pria) atau di
perbatasan antara tulang dada dan bagian bawah payudara
j. IH = Inside of Hand, Di bagian dalam tangan yang berbatasan dengan
telapak tangan
k. OH = Outside of Hand, Di bagian luar tangan yang berbatasan dengan
telapak tangan
l. Th = Thumb, Ibu jari di samping luar bagian bawah kuku
m. IF = Index Finger, Jari telunjuk di samping luar bagian bawah kuku
n. MF = Middle Finger, Jari tengah samping luar bagian bawah kuku
o. RF = Ring finger, Jari manis di samping luar bagian bawah kuku
p. BF = Baby finger, Di jari kelingking di samping luar bagian bawah kuku
q. KC = Karate Chop Di samping telapak tangan, bagian yang kita gunakan
untuk mematahkan balok saat karate
r. GS = Gamut Spot, Di bagian antara perpanjangan tulang jari manis dan
tulang jari kelingking

9 gamut procedure (gerakan untuk merangsang otak):

1. Menutup mata
2. Membuka mata
3. Mata digerakkan dengan kuat ke kanan bawah
4. Mata digerakkan dengan kuat ke kiri bawah
5. Memutar bola mata searah jarum jam
6. Memutar bola mata berlawanan arah jarum jam
7. Bergumam dengan berirama selama 3 detik
8. Menghitung 1,2,3,4,5
9. Bergumam lagi selama 3 detik

SEFT adalah pengembangan dari EFT, dimana factor “S” adalah factor
spiritual. Faktor Spritual sangat penting karena sering kali factor spiritual
 sangat berperan apabila terapi EFT konvensional kurang maksimal
memberikan hasil. Faktor spiritual sangat penting karena merupakan hal
esensial dan hubungan vertical paling tulus antara hamba dan
penciptanya. Tidak ada perbedaan agama dalam pemberian terapi SEFT,
kunci dari terapi ini adalah Khusyu, Ikhlas dan pasrah.Ada beberapa yang
menyebabkan terapi gagal antara lain:
 Peserta kurang minum (dehidrasi)
 Ada benda elektronik yang ada disekitar peserta mengacakan
terapi, Misal: Hp, Jam tangan.
 Peserta kurang bisa khusyu, ikhlas dan pasrah
 Lingkungan yang berisik dan tidak tenang

Langkah kerja

1. Tempat : Balai desa Kiara pandak Bogor

2. Media : Meja dan Kursi
3. Waktu : Tanggal 25 Februari 2020 ,Pkl. 15.00 WIB
4. Materi :

Dalam Terapi SEFT, terapis membantu klien untuk memanfaatkan sistem energi
tubuhnya dalam memperbaiki kondisi pikiran, emosi dan perilaku. Klien melakukan
gerakan dengan mengetuk ringan dengan dua ujung jari pada titik-titik tertentu di
tubuhnya sambil memusatkan pikirannya ke tempat rasa sakit atau kejadian negatif.
Diharapkan dengan melakukan ketukan beberapa kali akan berdampak pada
ternetralisirnya gangguan emosi atau rasa sakit yang klien rasakan dan aliran energi tubuh
berjalan dengan normal serta seimbang kembali.

Prosedur

1. Pembukaan
 Terapis membuka sesi pertemuan dengan membangun semangat yang baik dengan klien
dengan cara melakukan pembicaraan ringan seputar kabar klien dan kesbukan klien
selama beberapa hari terakhir agar klien merasa nyaman
2. Terapis memberikan informasi
Terapis melanjutkan dengan memberikan informasi mengenai keadaan psikis yang
terganggu menyebabkan timbulnya gangguan fisik. Sebaliknya, keadaan fisik juga
mempengaruhi keadaan psikis. Selain itu, keadaan emosi dapat memunculkan perilaku
negatif.Penyebab segala macam emosi negatif disebabkan oleh terganggunya sistem
energy tubuh. Gangguan energi tubuh berpengaruh besar dalam menimbulkan gangguan
emosi. Intervensi pada sistem energi tubuh dapat mengubah kondisi kimiawi otak yang
selanjutnya akan mengubah kondisi emosi manusia. SEFT langsung berurusan dengan
gangguan sistem energy tubuh untuk menghilangkan emosi negatif. Dengan
menselaraskan kembali sistem energy tubuh, maka emosi negatif yang dirasakan akan
hilang dengan sendirinya.
3. The set-up
Bertujuan untuk memastikan agar aliran energi tubuh kita terarahkan dengan tepat.
Langkah ini dilakukan untuk menetralisir psychological reversal atau perlawanan
psikologis (biasanya berupa pikiran negatif spontan atau keyakinan bawah sadar
negatif). Sambil menggosok the sore point atau tapping the karate chop, ulangi 3 kali
doa berikut ini dengan khusyu’, ikhlas dan pasrah pada sang maha kuasa: “yaa allah,
meskipun saya......, saya iklas, saya pasrah”.
4. Tune-in
Pada proses inilah (tune-in yang dibarengi tapping) kita menetralkisir emosi negatif atau
rasa sakit fisik. Untuk masalah emosi, tune-in dengan cara memikirkan sesuatu atau
peristiwa spesifik tertentu yang dapat membangkitkan emosi negatif yang ingin kita
hilangkan. Ketika terjadi reaksi negatif (marah, sedih, takut, dsb) hati dan mulut kita
mengatakan “ya allah...saya ikhlas...saya pasrah..”. Bayangkan kejadian spesifik yang
membangkitkan emosi negatif anda, atau rasakan sakit anda, pusatkan pikiran anda ke
 tempat rasa sakit atau kejadian negatif tersebut. Lalu dengan sepenuh hati, katakan, “Yaa
allah…………...saya ikhlas, saya pasrah…………..”
5. The Tapping

Tapping adalah mengetuk ringan dengan dua ujung jari pada titik-titik tertentu di tubuh
kita sambil terus tune-in. Titik-titik ini adalah titik-titik kunci dari “The Major Energy
Meridians”, yang tidak kita ketuk beberapa kali akan berdampak pada ternetralisirnya
gangguan emosi atau rasa sakit yang kita rasakan. Karena aliran energi tubuh berjalan
dengan normal dan seimbang kembali. Sambil terus tune-in, lakukan tapping pada 18 titik
energi tubuh. Di titik terakhir (Gamut Spot), lakukan the 9 Gamut Procedure. Lalu
kembali pada titik pertama hingga titik ke-17 (karate Chop). Dan akhiri dengan tarik nafas
panjang, hembuskan dan ucapkan rasa syukur.

Berikut ini adalah titik-titik tersebut:

 Titik di bagaian atas kepala

 Tititk di permukaan alis mata

 Tititk diatas tulang disamping mata

 Tititk 2 cm di bawah kelopak mata

 Titik tepat di bawah hidung

 Tititk diantara dagu dan di bawah bibir

 Titik di ujung tempat bertemunya tulang dada, tulang leher dan rusuk pertama

 Titik di bawah ketiak

 Tititk 2,5cm di bawah puting susu (pria) atau berbatasan antara tulang dada dan
bagian bawah payudara (wanita)

 Tititk-titik di bagian tangan

6. Penutup
Terapis menutup sesi pertemuan dengan tetap menjaga semangad yang baik dengan
klien