Responden Gizi Anak Usia Sekolah

Nama : Cinta Kirana Dewi

TB : 118 cm2

BB : 21 kg

Umur : 8 tahun

Alergi : Telur puyuh

AKG usia 7-9 tahun

Energi : 1850 kkal Vitamin B2 : 1 mg

Karbohidrat : 254 gram Vitamin C : 45 mg

Lemak : 72 gram Vitamin D : 15 mg

Protein : 49 gram Besi : 10 mg

Vitamin A : 500 mg Kalsium : 1000 mg

Vitamin B1 : 0,9 mg Fosfor : 500 mg

Susunan menu Natrium : 1500 mg

MENU MAKAN SIANG = 555 kal
1850 kkal didistribusi menjadi = 60 % karbohidrat = 333 kal
25 % Sarapan = 462, 5 15 % protein = 83, 25 kal
25 % lemak = 138, 75 kal
10 % Selingan = 185 MENU SELINGAN = 185 kal
30 % Makan Siang = 555 60 % karbohidrat = 111 kal
15 % protein = 27, 75 kal
10 % Selingan = 185 25 % lemak = 46, 25 kal
25 % Makan Malam = 462,5

25 % Makan Malam = 462, 5

DALAM 1 PIRING MENU MAKAN SIANG DALAM 1 PIRING MENU SELINGAN

84 gram karbohidrat 28 gram karbohidrat

21 gram protein 7 gram protein

16 gram lemak 5 gram lemak

Waktu Makan Menu Bahan Makanan Berat (gram) kalori
Pagi 462,5
Selingan Pisang karamel 185
Siang Nasi Nasi 150 555
Sayur sop Wortel 20
Kentang 10
Kubis 30
Brokoli (diganti 20
sawi, tdk ada di
TKPI)
Ayam suwir Daging ayam 58
Selingan Pisang karamel Pisang 75 185
Gula 10
Mentega 10
Malam 462,5