DEHIDRASI
DI SUSUN OLEH :
NIM : PO5303203191068
TINGKAT : IA
2020
SATUAN ACARA PENYULUHAN
DEHIDRASI
1. Pengertian dehidrasi
2. Penyebab dehidrasi
3. Tanda-tanda dehidrasi
4. Makanan pengganti air
5. Kebutuhan cairan dan elektrolit
6. Efek buruk akibat dehidrasi
IV. METODE
Ceramah
VII. Evaluasi
DEHIDRASI
A. PENGERTIAN
Dehidrasi merupakan kondisi dimana kurangnya cairan didalam tubuh secara berlebih .
Kurangnya cairan didalam tubuh ini disebabkan karena banyaknya pengeluaran air
ketimbang pemasukan (minum) .
Cara terbaik menghindari Dehidrasi adalah dengan minum air yang cukup . Semakin besar
jumlah air yang hilang melalui keringat , air lebih harus dikonsumsi untuk menggantinya
dan menghindari Dehidrasi . Karena tubuh tidak dapat mentoleransi defisit besar atau
berlebihan dalam tubuh air total , konsumsi air harus sekitar bersamaan dengan hilangnya
(dengan kata lain , jika ada yang berkeringat.
B. PENYEBAB DEHIDRASI
1. Haus berlebihan
2. Mulut kering dan lidah membengkak
3. Badan terasa lemah
4. Pusing
5. Palpitasi (perasaan dengan jantung berdebar-debar dan berdegup kencang)
6. Mudah bingung
7. Lesu hingga menyebabkan pingsan
8. Tidak mampu berkeringat
9. Warna urine yang berubah : Jika urine terkonsentrasi sangat kuning atau kuning, berarti
Anda mengalami dehidrasi.