RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

Sekolah : SMP Negeri 5 Kota Bengkulu

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI DAN KESEHATAN
KELAS/SEMESTER : VIII/I
TEMA/TOPIK : TOLAK PELURU GAYA MEMBELAKANG
ALOKASI WAKTU : 1x40 Menit (1 x Pertemuan)

1. KOMPETENSI INTI

1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianut

2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, dan
percaya diri dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan dalam
jangkauan pergaulan
3. Memahami pengetahuan (factual dan konseptual) berdasarkan rasa ingin tahunya
tentan ilmu pengetahuan
4. Memahami konsep variasi dan kombinasi keterampilan salah satuu nomor atletik
tolak peluru gaya membelakang (o’brien)

2. KOMPETENSI DASAR

1. Menghayati dan mengamalkan nilai nilai agama yang dianut dalam melakukan
aktivitas jasmani
a. Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan sesudah pelajaran
b. Selalu berusaha secara maksimal, tawakal, dan membiasakan berperilaku baik
dalam berolahraga
2. Berperilaku sportif dalam berolahraga
3. Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta
menjaga lingkungan sekitar
4. Menunjukan kemauan kerja sama, toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam
berbagai aktivitas fisik
5. Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik dan mampu memahami, konsep
variasi dan keterampilan atletik tolak peluru gaya membelakang (o’brien)

3. INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI

1. Berdoa sebelum dan sesudah melakukan pembelajaran

2. Menunjukan sikap berusaha secara maksimal, dan tawakal dalam melakukan
pembelajaran
3. Menunjukan perilaku baik dan saat bermain menunjukan sikap tidak curang
4. Saling membantu bila ada kesulitan dalam melakukan gerakan dalam pembelajaran
5. Mengikuti peraturan atau arahan yang telah diberikan guru
6. Menyebutkan konsep variasi dan konsep kombinasi pada tolak peluru gaya
membelakang (o’brien)
7. Melakukan konsep variasi dan konsep kombinasi pada tolak peluru gaya
membelakang (o’brien)
4. TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Berdoa sebelum dan sesudah melakukan pembelajaran

2. Menunjukan sikap berusaha secara maksimal dan tawakal dalam
KI I melakukan pembelajaran
3. Menunjukan perilaku baik dan saat bermain menunjukan sikap
bermain tidak curang
1. Saling membantu bila ada keseluruhan mengalami kesulitan
dalam melakukan gerakan dalam pembelajaran
KI II
2. Mengikuti peraturan atau arahan yang telah diberikan guru

1. Menyebutkan konsep variasi dan konsep kombinasi pada tolak

peluru gaya membelakang (o’brien)
KI III
2. Melakukan konsep variasi dan konsep kombinasi pada tolak
peluru gaya membelakang

5. MATERI PEMBELAJARAN

A. TOLAK PELURU GAYA MEMBELAKANG

1. Melakukan gerakan dasar tolak peluru gaya membelakang

2. Melakukan variasi dan kombinasi gerakan dasar menolak peluru

B. METODE PEMBELAJARAN

1. Inclusive (cakupan)
2. Demonstrasi
3. Part and Whole
4. Resiprical (Timbal balik)
5. Pendekatan Scientific

6. LANGKAH LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN

A. PERTEMUAN

1. Kegiatan Pendahuluan
a. Berbaris, Berdoa, Presensi, Apersepsi, dan Pemanasan
b. Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran

2. Kegiatan Inti
a. Mengamati
- Berdoa sebelum dan sesudah pembelajaran
- Menjelaskan variasi dan kombinasi gerakan tolak peluru
(Awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan)
- Menjelaskan variasi Teknik memegang Tolak Peluru dan berat peluru
kelas putra & putri

b. Menanya
- Mempertanyakan variasi dan kombinasi gerak tolak peluru
 c. Eksplorasi
- Melakukan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan dan melakukan
peluru secara perseorangan dengan baik.

3. Kegiatan Penutup
a. Dalam kegiatan penutup, guru :
- Bersama sama dengan peserta didik melakukan penilaian terhadap kegiatan
pembelajaran
- Memberikan umpan balik terhadap proses dan hasil pembelajaran

7. MEDIA PEMBELAJARAN

1. Peluru 7. Lapangan
2. Rol meter
3. Sektor Lemparan
4. Kapur/Tali
5. Buku Referensi
6. Peluit

8. PENILAIAN

Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran, petunjuk

penskoran :

Peserta didik memperoleh nilai :

Baik Sekali : Apabila memperoleh skor 16 - 24

Baik : Apabila memperoleh skor 11 - 15
Cukup : Apabila memperoleh skor 7 - 10
Kurang : Apabila memperoleh skor 1 - 6

1. Teknik Penilaian

- Tes untuk kerja (Psikomotor) :

Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar tolak peluru gaya membelakang
Keterangan :
Memberikan penilaian terhadap kualitas kualitas untuk kerja peserta ujian, dengan
rentang nilai antara 1 sampai 4

Jumlah skor yang diperoleh

Nilai = ------------------------------------------- X 50
Jumlah skor maksimal

- Pengamatan sikap ( afektif )

Lakukan teknik dasar tolak peluru gaya membelakang dengan peraturan yang
berlaku
Keterangan :

Berikan tanda cek (√) pada kolom yang sudah di sediakan, setiap peserta ujian
menunjukan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek (√)
mendapatkan nilai.

Jumlah skor yang diperoleh

Nilai = ----------------------------------------- X 30
Jumlah skor maksimal
- Kuis/embedded test (kognisi):

Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik, pertanyaan-pertanyaan mengenai

konsep gerak dalam teknik dasar tolak peluru gaya memb elakang

Keterangan:

Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1
sampai dengan 4

Jumlah skor yang diperoleh

Nilai = ----------------------------------------- X 20
Jumlah skor maksimal
 Nilai Akhir Siswa, memperoleh :

1. Rubrik Penilaian

UNJUK KERJA TEKNIK DASAR TOLAK PELURU GAYA MEMBELAKANG

K
u
a
l
i
t
a
Aspek Yang Dinilai s

G
e
r
a
k
1 2 3 4
1.Variasi dan kombinasi seirama memegang, meletakan peluru,
posisi awal, gerak menolak dan gerak ikutan seirama
2. Variasi dan kombinasi gerakan lengan, kaki, pinggang dan
posisi badan saat bergerak seimbang

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 8

RUBRIK PENILAIAN
PERILAKU DALAM TOLAK PELURU GAYA MEMBELAKANG

PERILAKU YANG DIHARAPKAN CEK (√ )

1. Mentaati peraturan
2. Menghormati juri
3. Menunjukkan sikap bersungguh-sungguh dalam lomba
JUMLAH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 3

RUBRIK PENILAIAN
 PEMAHAMAN KONSEP TEKNIK DASAR TOLAK PELURU GAYA
MEMBELAKANG

K
u
a
l
i
t
a
s
Pertanyaan yang diajukan
J
a
w
a
b
a
n
1 2 3 4
1. Bagaimana bentuk gerakan menolak peluru ?
2. Bagaimana posisi kaki belakang yang benar pada saat akan
melakukan melakukan awal gerakan tolak peluru ?
3. Bagaimana posisi badan yang benar pada saat akan
melakukan menolak peluru gaya membelakang?
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12

Mengetahui, Bengkulu, Juli 2018

Kepala SMP N 05 Kota Bengkulu Guru Mapel PJOK
 UNIVERSITAS BENGKULU
“RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN”

Nama
Suhada Utama A1H017055
Dosen Pengampu :

Drs. Arwin, M. Pd

KEMENTERIAN RISET TEKNOLOGI DAN

PENDIDIKAN TINGGI
FAKULTAS KEGURUAN ILMU PENDIDIKAN
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESEHATAN