Kesimpulan :

Belakangan Ini Kita Mendengar Kata Kata Corona Covid-19 Itu Adalah Bencana Non Alam,
Dan Masyarakat Indonesia Berdampak Cepat Dan Banyaknya Informasi Beredar
Menegangkan Tentang Covid-19 Berdampak Ketakutan Terkait Ketidakpastian Keselamatan
Diri Sendiri Atau Keluarga,Kebijakan Lockdown, Social Distancing,Isolasi Dan
Jenuh,Sehingga Membuat Masyarakat Cemas /Ansietas.

Respon Dari Ansietas Tersebut Itu Tidak Konsentrasi, Gangguan Tidur,Nadi Meningkat,
Berkeringat, Ketakutan.

Terapi Yang Bisa Kita Lakukan Dari Kecemasan Itu Adalah C3PM

C = Comunikasi

Komunikasikan Kecemasan Anda Dengan Cara Cari Sumber Informasi Corona Yang
Akuntabel, Pastikan Hanya Mengakses Sumber-Sumber Resmi Yang Terpercaya Dan
Tetapkan Oleh Pemerintah, Tahan Dan Kontrol Diri Untuk Tidak Secara Membabi
Butamencari Segala Macam Berita Terkait Dengan Hal Tersebut,Lakukan Sharing Dengan
Partner Yang Bisa Dipercaya Support System Untuk Mengurangi Kecemasan Dengan Cara
Daring

P=Positive Thinking

Berpikir Optimis Dengan Cara:

Be Positif,Says Positif,Keep Calm, Keep Praying

P =Psikoterapi

Lakukan Relaksasi Ringan Secara Teratur Seperti Menarik Nafas Dengan Sempurna
Berulang Kali Sampai Terasa Rileks.

P =Physical Activity

Lakukan Aktivitas Fisik Untuk Menjaga Kesehatan Mental Dengan Cara Menyusun Jadwal,
Olahraga Ringan, Pekerjaan Rumah ,Upaya Pencegahan

M=Meditation