BIOMEKANIK

PJMS3183

TAJUK 9 : APLIKASI BIOMEKANIK DALAM ANALISIS KUALITATIF

Hasil Pembelajaran Topok :

Mengintegrasikan teori asas biomekanik dengan analisis pergerakan manusia dalam Lompat
Jauh.

Soalan Tugasan:
Berpandukan rajah di bawah, nyatakan teori-teori asas biomekanik yang diaplikasi dalam
kesemua empat fasa Lompat Jauh.

Nama: Linda Ling Hui Ting

Gambar 1. Lompat Jauh Gaya Layar

LOMPAT JAUH (Gaya Layar)

Fasa Butiran Pergerakan Teori-teori Asas Biomekanik
 Lari pecut dengan  Pecutan Linear
kelajuan maksimum
- Penghasilan daya
yang terkawal.
yang kuat pada otot
 Atlet haruslah mencapai
Fasa Penujuan - Pecutan maksimum
kepantasan yang
akan dicapai
maksimum untuk
menghasilkan lonjakan
yang berkesan.
Fasa Lonjakkan  Kaki lonjakan dilonjakkan  Hukum Newton Ketiga
dengan kekuatan (Masa Reaksi)
maksimum. - Setiap aksi akan
 Lutut kaki hadapan terdapat satu aksi
diayunkan ke atas yang bertentangan
secepat mungkin bagi apabila kaki melonjak
menambah kelajuan ke papan.
 menegak.  Daya tolakkan
 Tolakan kaki hendaklah - Apabila kaki melonjak
kuat dan diluruskan pada ke atas papan lonjak.
saat-saat akhir untuk  Trajektori menegak
membantu lonjakan yang
tinggi.
Fasa Layangan  Lutut dirapatkan ke dada  Daya rintangan udara
dan ayun kedua-dua - Cara projektil atlet
tangan ke atas dan ke melompat
hadapan - Altitud yang tinggi dan
udara yang kurang
tumpat memberikan
kelebihan aerodinamik.
 Parabolik
Fasa Mendarat  Kaki dihulur ke  Momentum
hadapan. - Dipindahkan dari
 lutut dilenturkan untuk sebahagian tubuh ke
mengurangkan kesan seluruh tubuh.
tekanan pendaratan dan - Momentum terhasil
tangan dihayun ke atas. akibat hayunan atau
kilasan kaki yang kuat.
 Kestabilan
- Badan dicondongkan
ke hadapan untuk set
off pusat gravity.
 Trajektori menegak