Hipertensi

Hipertensi adalah terjadinya

1. Primer : keturunan, lingkungan (stres),
kenaikan tekanan darah sistolik
penumpukan kalium dan garam, kegemukan,
(atas) 140 atau lebih dan tekanan
diastolik (bawah) 90 atau lebih. alkohol, dan merokok.

2. Sekunder : penyakit ginjal atau gangguan

HIPERTENSI
pembuluh darah

CARA PENCEGAHAN DAN

PERAWATAN hipertensi
HIPERTENSI
Peningkatan tekanan darah dan denyut nadi 1. Makanan
1. Hipertensi ringan cepat  Hindari konsumsi kopi berlebihan &
 Jika tekanan darah sistoliknya 140 Sakit kepala, pusing & terasa alkohol

s/d 159 mmHg pegal atau berat pada bahu  Kurangi konsumsi garam (3 gr / 1 sdt per
& tengkuk hari), asinan, makanan kaleng, bumbu
2. Hiperetensi sedang
Nggliyer (vertigo), lemah penyedap.
 Jika tekanan darah sistoliknya 160
dan gemetaran  Kurangi makanan berkolesterol
s/d 179 mmHg  Pertahankan
Sukar/ kurang tidur
3. Hipertensi berat Mata berkunang-kunang berat badan ideal
 Jika tekanan darah sistoliknya 180 Telinga berdenging  Perbanyak makan

s/d 209 mmHg Rasa mual dan muntah sayur & buah
Kadang mimisan  Makan telur 1 butir
4. Hipertensi sangat berat
1. Stroke
Mudah tersinggung & susu 1 gelas per hari
 Jika tekanan darah sistoliknya lebih
2. Gangguan
atau ginjalmarah
perasaan ingin
dari 210 mmHg
3. Jantung cepat lelah (Penyakit 2. Lingkungan
jantung)  Kurangi aktifitas
 Menghindari stress
4. Kelainana mata
5. Kematian
  timun 2 buah dicuci dengan air mengalir
 diparut, disaring dan dapat diminum
DAN PERAWATANNYA

2. Dari daun seledri

 ambil daun sledri secukupnya
 Olahraga dan
 cuci sampai bersih
minum obat teratur  dilumat sampai halus
 tambahkan air panas secukupnya dan
 Tidak merokok disaring
 minum ramuan ini 3kali sehari masing-
masing 2 sendok makan

3. Dari belimbing wuluh

3. Periksa tekanan darah
 secara teratur, terutama jika dikenali
tanda-tanda kenaikan darah
 ambil 3 buah belimbing wuluh
 tambahkan daun kemangi secukupnya
 cuci sampai bersih lalu rebus dengan 2
gelas air sampai tersisa separuhnya,
disaring lalu diminum sebelum tidur
4. Dari buah mengkudu
 ambil 2 buah mengkudu matang pohon,
peras dan ambil airnya
 kemudian tambahkan 1 sendok madu
 aduk sampai rata lalu saring dan diminum

OLEH :

Sumiati
18010

TRADISIONAL
1. Dari timun
Akademi Kebidanan Hang
Jebat Dumai
2020