UJIAN MID SEMESTER 1

TAHUN AJARAN 2020/2021

MATA PELAJARAN : PJOK

KELAS :I
HARI/TANGGAL : ………., …. ………..2020

PETUNJUK UMUM !
1. Berdo’alah sebelum mengerjakan soal !
2. Bacalah setiap soal dengan seksama !
3. Kerjakan dahulu soal yang kamu anggap paling mudah !
4. Teliti kembali pekerjaanmu sebelum diserahkan kepada bapak/ibu guru !

Pilihlah tanda silang (X) pada huruf A, B, C, atau D pada jawaban yang paling benar !

1. Sebelum kita memulai olahraga sebaiknya melakukan . . .

A. Pemanasan
B. Makan
C. Salam

2. Gambar di atas merupakan permaian . . .

A. lompat bambu
B. petak umpet
C. Engklek/tapak gunung
3. Pada saat ingin melakukan gerakan berlari, maka posisi badan harus . . .
A. condong ke samping
B. condong ke belakang
C. membungkuk ke depan
4. Pandangan jika ingin melakukan gerakan jalan santai adalah . . .
A. ke depan
B. ke samping
C. ke atas
5. Sebelum melakukan olah raga maka di haruskan untuk melakukan gerakan pemanasan,
maka pemanasan bermanfaat agar tidak terjadi . . .
A. cidera
B. bugar
C. Lelah
6. Ketika kita berolahraga secara rutin tubuh kita menjadi…
A. Sakit
B. Sehat
C. Malas
7. Melangkah secara perlahan-lahan disebut…
A. Lari
B. Berjalan
C. Berdiri
8. saat berolahraga tubuh kita banyak mengeluarkan …
A. Keringat
B. Embun
C. Air liur
9. Denga apa kita berjalan…
A. Tangan
B. Kaki
C. Lutut
10. Ketika melakukan gerak keseimbangan kedua tangan harus …
A. Dikepalkan 
B. Direntangkan  
C. Di atas kepala 
11. Gerakan olahraga meniru katak, disebut dengan …
A. . Tiduran
B. Melompat
C. . Duduk
12. Sikap siap yang benar maka tubuh kita harus ……….
A. . Bungkuk
B. Condong
C. Tegap

13.
Gambar diatas anak sedang …
A . lompat
B. Berjalan
C. terbang

14.
Gambar diatas anak sedang
A. berjalan mundur
B. lari
C. lompat

15.
 Gambar diatas anak sedang …..
A. Berenang
B. Lari
C. jalan kesamping kiri

16.
Gambar diatas anak sedang …..
A. berenang
B. jalan kesamping kanan
C. main bola

17.
Gambar diatas merupakan anak sedang ….
A. lari
B. makan
C. tidur
18. Agar tubuh kita tetap sehat maka harus mengkonsumsi ….
A. Makanan ringan
B. Vitamin
C. mie instan
19. bagian tubuh yang digunakan untuk menendang bola…
A. tangan
B. kepala
C. kaki

20.
Gambar diatas merupakan anak sedang
A. berenang
B. lompat
C. tidur

Jawablah Pertanyaan Dibawah Ini Dengan Benar !

1. Berlari dapat melatih otot….

2. Berjalan diatas garis lurus bertujuan untuk melatih ….
3. Jika tubuh terasa Lelah kita harus…
4. Bagian tubuh yang digunakan untuk melempar adalah ….
5. Sebutkan 2 jenis olahraga