BAB II TINJAUAN PUSTAKA

A. Konsep Kualitas Tidur

1. Definsi
2. Fisiologi tidur
3. Jenis tidur
4. Kualitas tidur remaja
5. Factor yang mempengaruhi kualitas tidur
6. Tanda dan gejala kualitas tidur buruk
7. Komponen kualitas tidur
8. Cara mengukur kualitas tidur
B. Konsep Remaja
1. Definisi remaja
2. Ciri-ciri remaja
3. Perubahan fisik masa remaja
4. Perubahan fisiologis masa remaja
C. Konsep Gadget (Smartphone)
1. Defeinisi gadget (smartphone)
2. Dampak terhadap penggunaan gadget (smartphone)
3. Hubungan gadget (smartphone) terhadap kualitas tidur
D. Konsep Murattal
1. Pengertian Al-Qur’an
2. Definisi Murattal Al-Qur’an
3. Keutamaan mendengarkan Al-Qur’an
4. Keutamaan surat Ar-Rahman dalam terapi murattal Al-Qur’an
5. Efek mendengarkan Murattal Al-Qur’an
6. Kerangka teori