SATUAN ACARA PENYULUHAN

Pokok Bahasan : Hipertensi

Sub Pokok Bahasan :1 Pengertian Hipertensi
2. Penyebab Hipertensi
3. Tanda Dan Gejala Hipertensi
4. Pencegahan Hipertensi
5. Pengobatan Hipertensi
6. Komplikasi Hipertensi
Sasaran : keluarga dengan lansia hipertensi
Hari/Tanggal : Sabtu, 17 agustus 2019
Waktu : 09.00 Wita S/D Selesai
Tempat : rumah Ny A di RW V RT I kelurahan Tipo

A. Tujuan Umum
keluarga mampu memahami dan mengerti tentang penyakit Hipertensi serta
pencegahannya.
B.   Tujuan Khusus
1. Pasien lansiadiharapkan dapat menyebutkan pengertian Hipertensi
2. Pasien lansiadiharapkan dapat menyebutkan penyebab Hipertensi
3. Pasien lansia diharapkan dapat menyebutkanTanda dan
GejalaHipertensi
4. Pasien lansiadiharapkan mampu menyebutkancara pencegahan
Hipertensi
5. Pasien lansiadiharapkan mampu menyebutkan cara pengobatan
Hipertensi
6. Pasien lansia diharapkan mampu menyebutkan komplikasi dari
Hipertensi
C. Landasan Teori
         Terlampir
D. Metode
1. Ceramah
2. Diskusi
E. Media / alat
Leaflet
F. Kegiatan Penyuluhan
N Keterangan Kegiatan Penyuluhan Peserta Waktu Media
o
1 Pembukaan - Mengucapkan Salam - Menjawab salam 5 Leaflet
Menit
- Memperkenalkan diri - Mendengarkan
- Mengingatkan kontrak - Memperhatikan
dan menjawab
- Menjelaskan tujuan -   Mendengarkan
dan mencatat

2 Isi - Menjelaskan - Memperhatikan 25 Leaflet

Pengertian hipertensi - Tanya Jawab Menit
- Menjelaskan - Diskusi
penyebab Hipertensi
- Menjelaskan Tanda
danGejala Hipertensi
- Menjelaskancarapence
gahan Hipertensi
- Menjelaskan cara cara
pengobatan Hipertensi
- Menjelaskan
komplikasi Hipertensi

3 Penutupan - Mengevaluasi - Mengungkapkan 15

perasaan peserta perasaan setalah menit
setelah penyuluhan penyuluhan
-   Mengajukan beberapa - Bertanya tentang
pertanyaan materi
penyuluhan yang
belum paham
G. Evaluasi hasil
Pada akhir dari Penyuluhan Penyaji menanyakan kembali kepada keluarga :
1. Apa Pengertian Hipertensi?
2. Apa penyebab Hipertensi ?
3. Bagaimana Tanda dan GejalaHipertensi ?
4. Bagaimana cara pencegahan Hipertensi?
5. Bagaimana cara pengobatan Hipertensi ?
6. Apa komplikasi dari Hipertensi ?
. Lampiran Materi

HIPERTENSI
A. Pengertian
Hipertensi adalah peningkatan tekanan darah sistolik lebih dari 120
mmHg dan tekanan darah diastolik lebih dari 80 mmHg pada dua kali
pengukuran dengan selang waktu lima menit dalam keadaan cukup
istirahat/tenang (AHA, 2017).
Disebut hipertensi apabila seseorang yang terkena :
1.      Telah berumur 18 tahun atau lebih.
2.      Bila 2x kunjungan berbeda tekanan diastolik lebih dari 80.
3.     Beberapa kali pengukuran tekanan sistolik menetap >120 mmHg.

B. Penyebab Hipertensi
Berdasarkan penyebab hipertensi dibagi menjadi 2 golongan :
1. Hipertensi primer (esensial)
Disebut juga hipertensi idiopatik karena tidak diketahui penyebabnya.
Faktor yang mempengaruhinya yaitu : genetik, lingkungan, hiperaktifitas
saraf simpatis, sistem Renin Angiotensin dan peningkatan Na + Ca
intraseluler, serta faktor yang meningkatkan resiko seperti obesitas,
alkohol, merokok dan polisetimia mempunyai kaitan erat dengan
peningkatan tekanan darah esensial.
2. Hipertensi sekunder
Penyebabnya yaitu : penggunaan estrogen, penyakit ginjal, sindrom
chusing dan hipertensi yang berhubungan dengan kehamilan.Penyebab
hipertensi pada orang lanjut usia adalah terjadinya perubahan-perubahan
pada :
a) Elastisitas dinding aorta menurun
b) Katub jantung menebal dan menjadi kaku
c) Kemampuan jantung memompa darah menurun 1% setiap tahun
sesudah berumur 20 tahun kemampuan jantung memompa darah
menurun menyebabkan menurunnya kontraksi dan volumenya.
d) Kehilangan elastisitas pembuluh darah hal ini terjadi karena
kurangnya efektifitas pembuluh darah perifer untuk oksigenasi
 e) Meningkatkan resistensi pembuluh darah perifer.
Faktor resiko Hipertensi adalah umur, jenis kelamin, riwayat keluarga,
genetik (faktor resiko yang tidak dapat diubah/dikontrol), kebiasaan
merokok, konsumsi garam,konsumsi lemak jenuh, penggunaan jelantah,
kebiasaan konsumsi minum-minumanberalkohol, obesitas, kurang
aktifitas fisik, stres
C. Tanda dan Gejala
1. Sakit kepala dan pusing (bagian belakang) terutama
bila bangun tidur.
2.      Terasa melayang.
3.      Rasa berat ditengkuk atau leher.
4.      penglihatan kabur
5.      Emosi yang tidak stabil, mudah tersinggung.
6.      Telinga berdengung.
7.      Sukar tidur.
8.      Mata berkunang-kunang.
9.      Rasa mual atau muntah
10. Jantung berdebar – debar

D. Klasifikasi atau Derajat Hipertensi

Menurut AHA batasan hipertensi berikut :

Tabel2.1 Klasifikasi Tekanan Darah dari AHA 2017

Kategori Sistolik (mm Hg) Diastolik (mm Hg)

Normal < 120 < 80
Meningkat(elevated) 120-129 <80
Hipertensi grade 1 130-139 80-89
Hipertensi grade 2 >140 >90
krisis hipertensi >180 >120
Sumber, AHA, 2017

Di sini tampak bahwa AHA memakai tekanan diastolik sebagai

sebagian tekanan yang lebih tepat dipakai dalam menentukan ada tidaknya

hipertensi. Tekanan darah manusia meliputi tekanan darah sistolik,

tekanan darah waktu jantung menguncup, dan tekanan darah diastolik

 yakni tekanan darah waktu jantung istirahat, dalam hal patofisiologi,

pengobatan dan prognosis maka tekanan diastolik lebih penting dari

pada sistolik .

Penentuan batasan hipertensi ini sangat penting karena perubahan

tingginya hipertensi sangat mempengaruhi perhitungan prevalensinya

dalam populasi.

E. Cara pencegahan Hipertensi

1. Usahakan untuk dapat mempertahankan berat badan yang ideal (cegah
kegemukan).
2. Batasi pemakaian garam.
3. Mulai kurangi pemakaian garam sejak dini apabila diketahui ada faktor
keturunan hipertensi dalam keluarga.
4.      Tidak merokok.
5.      Perhatikan keseimbangan gizi, perbanyak buah dan sayuran.
6.      Hindari minum kopi yang berlebihan.
7.      Batasi makanan.
8.      Mempertahankan gizi (diet yang sehat seimbang).
9.      Periksa tekanan darah secara teratur, terutama jika usia sudah mencapai
40 tahun.

 Bagi yang sudah sakit

1. Berobat secara teratur.
2. Jangan menghentikan, mengubah, dan menambah dosis dan jenis obat
tanpa petunjuk dokter.
3. Konsultasikan dengan petugas kesehatan jika menggunakan obat untuk
penyakit lain karena ada obat yang dapat meningkatkan memperburuk
hipertensi

 Makanan Yang Dianjurkan

1. Beras, kentang, ubi, maezena, hunkue, terigu, gula
pasir.
 2.  Kacang-kacangan dan hasilnya seperti kacang
hijau, kacang merah, kacang tanah, tempe, tahu tawar,
3.  Minyak goreng, margarine tanpa garam.
4. makanan yang berserat tinggi seperti
Sayuranhijau(daun bawang, jamur segar, bawang putih, daun dan kulit
melinjo, dan lain-lain), dan buah-buahan jambu biji, belimbing, jambu
bol, kedondong, jeruk, pisang, nangka masak, markisa dan lain-lain),
ikan, agar-agar, dan rumput laut.

 Makanan Yang tidak di perbolehkan

1. Makanan yang mengandunglemak jenuh (daging sapi, kerbau, kambing,
susu full crim, keju, dan kelapa)
2. Makanan yang mengandung kolesterol tinggi (jeroan, kuning telur, cumi-
cumi, kerang, kepiting, cokelat, mentega dan margarin)
3. Otak, ginjal, paru-paru, jantung dan udang.
4. Semua makanan yang diberi garam natrium pada pengolahan, seperti :
 Biskuit,bolu dan kue lain yang dimasak dengan garam dapur atau soda
 Dendeng, abon, ikan asin, ikan pindang, sarden, udang kering, telur
asin, telur pindang.
 Keju, selai kacang tanah.
 Margarine, mentega.
 Acar, asinan sayuran, sayur dalam kaleng.
 Asinan buah, manisan buah, buah dalam kaleng.
 Kecap, terasi, petis, dan saos tomat.

F. Pengobatan
1. Terapi dengan Obat

Tujuan pengobatan hipertensi tidak hanya menurunkan tekanan darah

saja tetapi juga mengurangi dan mencegah komplikasi akibat hipertensi

agar penderita dapat bertambah kuat. Pengobatan hipertensi umumnya

perlu dilakukan seumur hidup penderita.

 2. Pengobatan traditional hipertensi.

1. Obat tradisional yang ada di Indonesia yang dapat

digunakan sebagai alternatif pengobatan hipertensi adalah mentimun
(Cucumis sativus Linn), bawang putih, seledri, belimbing manis,
rosella (Soeryoko, 2010). Mentimun dapat menurunkan tekanan
darah.Mentimun (Cucumis sativus Linn) mempunyai kandungan
mineral, yaitu kalium, magnesium, dan fosfor. Kalium meningkatkan
ekskresi Na, menurunkan sekresi renin, vasodilatasi arteriol dan
menurunkan respon terhadap vasokonstriktor endogen, magnesium
juga merupakan vasodilatasi kuat karena menurunkan kontraktilitas
otot polos pembuluh darah.
2. Dua buah timun dimakan pagi dan sore atau diparut,
diperas, diambil airnya diminum pagi dan sore.
3. Dua buah belimbing dimakan pagi dan sore atau diparut,
diperas dan diambil airnya diminum pagi dan sore
4. Sepuluh lembar daun salam direbus dalam 2 gelas air
sampai rebusannya tinggal 1 gelas, diminum pagi dan sore hari
5. Satu genggam daun seledri ditumbuk dengan sedikit air
diperas lalu diminum pagi dan sore
6. 1siung bawang putih, diparut, kemudiandiperaslalu di
seduhdengan air panas sebanyak 200 ml.Di minumsetiap hari selama 7
hari.
G. Komplikasi Hipertensi
Efek pada organ :
1. Otak
a. penekanan pembuluh darah
b. Perdarahan
c. sel otak : stroke
2.     Ginjal
a. Malam banyak kencing
b. Kerusakan sel ginjal
c .Gagal ginjal
3.    Jantung
 a. Membesar
b. Sesak nafas (dyspnoe)
c. Cepat lelah
d. Gagal jantung

DAFTAR PUSTAKA

Adi, 2012,Hipertensi, Jantung dan Diit, Jogjakarta: Diva Press

Amiruddin, dkk, 2010, Buku Ajar Ilmu Penyakit Dalam Jilid 2, Edisi 3, FKUI,
Jakarta.

Andra, 2010, Hipertensi Menjadi Ancaman Serius Di Indonesia, Rineka Cipta,

Jakarta.

Armilawaty, 2007,  Hipertensi dan Faktor Resikonya dalam Kajian Epidemiolog,

FKM UNHAS, Makasar 

Corwin, 2012, Buku Saku Patofisiologi, EGC, Jakarta.

Harrison, 2012, Prinsip-prinsip Ilmu Penyakit Dalam, EGC, Jakarta.

Mansjoer, dkk, 2009, Kapita SelektaKedokteran Edisi Ketiga. FKUI Jakarta

Sidabutar, 2010, Hipertensi Esensial Dalam Ilmu Penyakit, FKUI, Jakarta

Tjokronegoro, 2011, Buku Ajar Ilmu Penyakit Dalam Jilid II. Balai Penerbit
FKUI, Jakarta