MENJAGA KESEHATAN Menjaga Kesehatan Lansia cara untuk menjaga kesehatan

DISAAT PANDEMI lansia selama pandemi dengan

Saat Pandemi COVID-19 cara :
COVID-19
1. Olahraga Rutin Meski Di Rumah 
Manusia usia lanjut/lansia adalah seseorang
yang karena usianya mengalami perubahan
biologis, fisik, sosial. Perubahan ini
memberikan pengaruh pada seluruh aspek
kehidupan, termasuk kesehatannya. (WHO,
2018)
2. Mengonsumsi Makanan Sehat

Disusun Oleh Kelompok 3 :

1. Ferdianto
2. M.Aldi Wiranto
3. Mia Yohana 3. Meluangkan Waktu Untuk Me Time
4. Nola Chistina
5. NuningPratiwie
6. Oski Ria anggraini
7. SaptoWidiantoro Selain lebih rentan terinfeksi virus
8. Veronika Corona, lansia juga bisa mengalami dampak
yang berbahaya bila terkena COVID-19,
terutama lansia yang memiliki penyakit 4. Selalu menjaga kebersihan & Tetap patuhi
jantung, paru-paru, atau diabetes. protokol kesehatan 
YAYASAN EKA HARAP PALANGKA RAYA
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN
PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN .
TAHUN 2020
Senam Kebugaran Lansia Jenis-Jenis Senam Lansia Manfaat Senam Lansia
1.
1. Senam kebugaran lansia
2. Senam otak  2.
3. Senam osteoporosis
4. Senam hipertensi 3.
5. Senam diabetes mellitus
4.
Definisi Senam Kebugaran Lansia
Senam lansia adalah serangkaian 5.
gerak nada yang teratur dan terarah
serta terencana yang diikuti oleh
orang lanjut usia yang dilakukan
dengan maksud meningkatkan
6.
kemampuan fungsional raga untuk
mencapai tujuan tersebut. (Santosa,
2010)
Memperlancar proses degenerasi karena
perubahan usia.
Mempermudah untuk menyesuaikan
kesehatan jasmani dalam kehidupan
(adaptasi).
Fungsi melindungi, yaitu memperbaiki
tenaga cadangan dalam fungsinya
terhadap bertambahnya tuntutan, misalya
sakit.
Sebagai Rehabilitas Pada lanjut usia,
senam lansia dapat mencegah atau
melambatkankehilangan fungsional
Senam lansia disamping memiliki dampak
positif terhadap peningkatan fungsi
organtubuh juga berpengaruh dalam
meningkatkan imunitas dalam tubuh
manusia setelahlatihan teratur
Jantung waktu istirahath yaitu kecepatan
denyut nadi sewaktu istirahat.