MAKANAN USIA 3-5 TAHUN

Gizi seimbang adalah makanan yang dikonsumsi

oleh individu sehari-hariyang beraneka ragam dan
memenuhi 5
kelompok zat gizi
(karbohidrat,
protein, lemak,
GIZI SEIMBANG PADA BALITA vitamin dan
mineral) dalam
jumlah yangcukup.
Tidak berlebihandan
tidak kekurangan.

1. ASI sampai 2 tahun

2. Makanan sapihan lunak, mudah ditelan, mudah dicerna, porsi cukup, tidak
berbumbu yang merangsang serta mengandung
zat gizi
Nama: Fajar Dwi Nugroho 3. Makanan terdiri dari : Makanan pokok, lauk
hewani)
NIM: 1902086 MAKANAN USIA
Makanan pokok, lauk hewani, lauk nabati(
1-3 TAHUN
Kelas: 2C Makanan pokok, lauk hewani dan sayuran (multi
mixes)
1. Makanan sehat keluarga
2. Tanamkan kebiasaan yang baik tentang
makanan dan cara makan
3. Batasi jajan
4. Biasakan makan pagi sebelum berangkat
sekolah

Mengatasi masalah makan anak:

Manfaat terpenuhinya gizi

 Balita dapat tumbuh cepat sesuai dengan
usia tumbuhkembang.
 Mendukung pertahanan antibodi agar tak
rentan terhadap penyakit di masa
tumbuhkembang.
 Sebagai sumber tenaga sehingga dapat
membantu dalam aktivitas sehari-hari.
1. Anak suka sekali jajan
-membiasakan anak membawa bekal
-Jenis makanan untuk bekal sesuaikan selera anak
-Bekal sebaiknya lengkap gizi, bervariasi
2. Anak tidak memiliki nafsu makan
1. Mengondisikan agar suasana makan menyenangkan
2. Variasikan makanan dan sajikan menarik
3. Memberikan makanan dalam porsi kecil, padat gizi,
frekuensi sering

 Sebagai sumber zat pembangun dan

pengatur dalamtubuh.
 Pertumbuhan dan perkembangan otaknya
 Mempengaruhi mental anak saat dewasa