Senin Selasa Rabu Kamis Jumat Sabtu Minggu

06.00- Strengthen Stretching Strengthen Senam Tai-chi Berenang Jalan santai

07.00 ing exercises ing Yoga Exercise di sekitaran
exercise (10-15 exercise (15-30 (15-30 rumah (30
(10-15 menit) (10-15 menit) menit) menit)
menit) menit)
Jalan santai di sekitaran rumah (30 menit)

07.00- Bersih bersih, sarapan, dan minum vitamin

09.00
09.00- Fisioterapi Mengawasi Fisioterapi Mengaw Fisioterapi Mengawasi Liburan
11.00 restaurant asi restaurant keluarga
restauran
t
11.00- Makan dan istirahat
14.00
15.00- Berkebun Jalan sore Masak Jalan sore Mengawasi Strengthe Liburan
16.00 ditaman untuk ditaman restaurant ning keluarga
persiapan exercise
makan (10-15
malam menit)
16.30-
18.00 Bersih bersih
18.00- Makan Makan Makan Makan + Makan Makan Makan
20.00 malam + malam + malam + nonton tv malam + malam + malam +
Bercengkr nonton tv bermain acara nonton bercengkra bercengkr
ama acara masak dengan masak ma dengan ama
dengan cucu (10- keluarga dengan
keluarga 15 menit) keluarga

21.00- Tidur malam

05.00