DIET UNTUK PENYAKIT Gaya hidup tidak sehat,Alkohol,dan Bahan Makanan Yang Dibolehkan

HIPERTENSI rokok 1.Semua bahan makanan segar yang

Obesitas tidak diolah dengan garam
Pengertian
Kelainan hormonal 2.Bahan makanan yang berasal dari
Penyakit darah tinggi atau Stres hewan dalam jumlah terbatas.
Hipertensi (Hypertension) adalah suatu Tujuan Diet : -Daging/Ayam/Ikan paling banyak 100
keadaan di mana seseorang mengalami 1. Membantu menghilangkan penimbu- gram sehari.Susu segar paling
peningkatan tekanan darah di atas nan garam/air dalam jaringan tubuh. banyak 2 gelas sehari
normal yang ditunjukkan oleh angka 2. Membantu menurunkan tekanan 4.Minuman seperti teh,sirop,minuman
systolic (bagian atas) dan angka bawah darah bila ada tekanan darah tinggi. botol ringan dan sari buah
(diastolic) pada pemeriksaan tensi
BAHAN MAKANAN YANG
darah menggunakan alat pengukur Syarat Diet DILARANG
Cukup energi,protein,mineral,dan
tekanan darah.
vitamin. 1.Semua makanan yang diberi garam
Gejala
Jumlah natium disesuaikan pada waktu pengolahannya seperti:
Sebagian besar penderita
dengan berat tidaknya retensi garam - Roti,biscuit,cake dan kue lain yang
hipertensi tidak menimbulkan gejala
atau air dan hipertensi dimasak dengan garam dapur dan
.Pada saat serangan gejalanya sakit
Kendalikan kadar kolesterol dan soda.
kepala, perdarahan dari hidung, pusing,
diabetes. - Dendeng abon dan cornet beef , ikan
wajah kemerahan dan
Olahraga teratur,kurangi berat asin,ikan pindang , sarden,telur asin
kelelahan.Pandangan menjadi kabur
badan berlebih,dan biasakan gaya dan udang kering
yang terjadi karena adanya kerusakan
hidup sehat. - Keju ,kacang tanah,Margarin, mentega
pada otak, mata, jantung dan ginjal.
Bentuk makanan disesuaikan - Acar , asinan sayur , sayur dalam

dengan berat tidaknya retensi garam kaleng,Coklat.

Penyebab
atau air / dan hipertensi. 2.Otak , ginjal , paru , jantung , jeroan ,
Obat-obatan golongan kortikostreoid lidah , udang.
 3.Garam dapur , vetsin , soda kue ,
kecap terasi , petis , tauco , saos.
Kebutuhan :
Kalori...................Kkal
Lemak ................gram
Protein ...............gram
Hidrat Arang........gram
NAMA : ………………………
PEMBAGIAN MAKANAN SEHARI L/P
Berat (gram) ‫٭‬U.R.T Boleh UMUR :...………………….tahun
PAGI : Jam 06.00 – 08.00 dikons
Nasi/pengganti : ..................................
umsi TINGGI BADAN :………………………cm
Hewan/nabati : ..................................
Sayuran :..................................
Minyak : ..................................... Jangan BERAT BADAN :……………………….kg
Gula pasir : .....................................
Jam 10.00 :
dikonsu ALAMAT : ……………………….
............................................................ msi
............................................................ TANGGAL : ………………………

Siang : Jam 12.00 – 13.00 INSTANSI : …………………………

Nasi/pengganti : ....................................
Hewan/nabati : ....................................
Sayuran : ....................................... Konselor
Buah : .....................................
Minyak : .......................................
Kecap,saos,sambal
Jam 16.00 : (Nama : ..........................)
Malam : Jam 18.00 – 19.00
Nasi/pengganti : .....................................
Hewan/nabati : ..................................... Catatan :
Sayuran : ........................................ Daftar ini agar dibawa setiap kali
Buah : ........................................ kunjungan
Minyak : ........................................ Berlaku : tgl ..................s/d...........
Jam 21.00 :