‫الر ِح ْي ِم‬

َّ ‫الر ْح َم ِن‬ ِ ‫بِس ِم‬

َّ ‫اهلل‬ ْ
PENILAIAN TENGAH SEMESTER II
SD AISYIYAH GEMOLONG KAB. SRAGEN
TAHUN PELAJARAN 2019 /2020

Mata Pelajaran : PJOK Nilai Paraf Paraf

Guru Orang tua
Kelas : II (dua)
Hari, Tanggal : Jum’at, 6 Maret 2020
Waktu : 07.30 – 08.45 WIB

Nama : ...............................................
No : ...............................................

PETUNJUK UMUM
1. Bacalah basmalah sebelum mengerjakan soal.
2. Tulislah nama dan nomor pada tempat yang disediakan
3. Tanyakan kepada Bapak/Ibu guru apabila terdapat tulisan dan gambar yang kurang
jelas.
4. Jawablah soal yang mudah terlebih dahulu.
5. Telitilah terlebih dahulu sebelum menyerahkan soal dan jawabanmu kepada Bapak/Ibu
guru.

PETUNJUK KHUSUS
I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, atau c pada jawaban yang benar!
1. Gerakan bergelantung pada palang besi melatih ....
a. kekuatan otot lengan
b. kelentukan otot kaki
c. kekuatan otot leher

2. Gambar di samping adalah gerakan....

a. bergelantuang
b. memegang besi
c. berayunan

3. Gambar di samping adalah gerakan....

a. mendorong kursi
b. mendorong meja
c. mendorong tembok

PTS II PJOK Kelas II TP. 2019/2020

 4. Gambar di samping adalah gerakan....
a. mendorong kursi
b. mendorong meja
c. mendorong tembok

5. Gerakan push up memakai tumpuan....

a. badan
b. lengan tangan
c. kaki

6. Gerak bergelantungan bisa di lakukan menggunakan ....

a. kayu
b. palang besi
c. meja

7. Gambar di samping adalah sikap....

a. pesawat terbang
b. pesawat
c. keseimbangan

8. Saat berdiri satu kaki meniru pesawat terbang kita harus menjaga....
a. gerakan kepala
b. tinggi lompatan
c. keseimbangan badan

9. Setelah melompat, kedua ... mendarat dengan rapat.

a. kaki
b. tangan
c. lengan

10. Gerak melompati bangku harus di lakukan dengan....

a. menutup mata
b. hati-hati
c. ceroboh

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat dan benar !
11. Sebelum berolahraga kita harus ....
12. Saat berlari ditempat , ... diangkat lebih tinggi.
13. Gerakan bergelantung pada palang besi melatih....
14. Gerakan bergelantungan bisa dilakukan pada....
15. Gerakan berguling kedepan dilakukan diatas....
16. Setelah melompat , kedua ... mendarat dengan rapat

PTS II PJOK Kelas II TP. 2019/2020

 17. Gerakan di samping adalah melompat menggunakan ....
18. Gerak melompat bangku harus dilakukan dengan....
19. Gerak melompat dapat dilakukan dengan menggunakan....
20. Gerakan berjalan sambil mengayun tangan diiringi ketukan atau....

21. Gambar di samping adalah lari....

22. Contoh variasi gerak lari adalah....
23. Berlari dan melompat melatih kekuatan otot....
24. Sebelum berolahraga sebaiknya kita melakukan....
25. Gerak bergenlantungan melatih kekuatan otot.....

III. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan jawaban yang benar !

26. Bagaimana cara mengakat tubuh pada palang besi dengan aman ?
Jawab:
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________

27. Bagaimana cara melakukan gerak bergelantungan ?

Jawab:
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________

28. Bagaimana cara melakukan gerakan meniru pesawat terbang ?

Jawab:
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________

29. Tuliskan cara melakukan gerakan meroda ?

Jawab:
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________

30. Apa manfaat olah raga bagi tubuh kita?

Jawab:
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________

‫هّٰلِل‬
 َ‫الع َلمِين‬
ٰ ‫لحم ُد ِ َر ِّب‬َ َ‫ا‬

PTS II PJOK Kelas II TP. 2019/2020