Alpukat

Alapukat [Avocado] memiliki banyak manfaay untuk

kesehatan dan kecantikan kandungan lemak nabati yang tinggi dan
tak jenuh bermanfaat untuk menurunkan kolestrol LDL [kolestrol
jahat]sehingga berguna untuk mencegah stroke, penyakit jantung,
darah tinggi dan kangker. Lemak tak jenuh pada avokat juga
mengandung zat inti jamur, antibakteri dan mampu mengurangi
nafsu makan sehingga tidak menyebabkan seseorang menjadi
gemuk kandungan vitamin A dan E pada buah alpokat sangat baik
untruk kesehatan mata dan menghaluskan kulit, kerutan, dan
membuat kulit tampak lebih muda.