APA YANG DIMAKSUD NYERI

PUNGGUNG BAWAH (LBP) ???

NYERI PUNGGUNG TANDA DAN GEJALA

BAWAH
(LOW BACK PAIN) o Nyeri otot
Yaitu rasa nyeri yang terjadi di daerah punggung bagian o Nyeri menusuk atau tajam
bawah dan dapat menjalar ke kaki terutama bagian o Rasa tidak nyaman atau nyeri didaerah pinggang
sebelah belakang dan samping luar o Nyeri yang menjalar ketungkai bawah sampai kaki
o Fleksibilitas atau rentang gerak sendi punggung
PENYEBAB NYERI PUNGGUNG terbatas
BAWAH o Kesulitan untuk berdiri tegak
(LOW BACK PAIN)
 Terjadinya tekanan pada susunan saraf tepi daerah
pinggang (saraf terjepit)
PEMERIKSAAN PENUNJANG
 Spasmeotot (ketegangan otot)
 Kerusakan pada celah sendi tulang belakang
 Pemeriksaan laboratorium
 Radang sendi ( Arthritis)
 Pemeriksaan Radiologi (X-Ray)
 Kelainan bentuk dan pengeroposan tulang belakang
 MRI (Maghnetic Resonance Imaging)
 CT-Scan
 EMG

BAGAIMANA
PENATALAKSANAANNYA???
Oleh :
Elsa Maelani, A.MK  Perawatan dan istirahat dirumah
 Obat penghilang rasa sakit
 Program rehabilitasi medis
 Perbaikan pola hidup

PANGANDARAN
2021
 PENCEGAHAN

 Olah raga yang teratur

 Mengatur makanan dengan menghindari makanan yang
mengandung banyak lemak, asam urat, dll agar
memperlambat terjadinya pengapuran tulang belakang
 Jangan sampai terjadi kelebihan berat badan
 Hidup dalam lingkungan yang sehat dengan udara yang
bersih dan menghindari polusi yang berlebihan
 Hidup yang teratur mengatasi stress
 Memperhatikan posisi tubuh yang benar saat
beraktivitas
 Posisi yang benar dalam mengangkat berat badan
 Memperhatikan posisi yang benar saat duduk
 Mempertahankan posisi yang benar saat berdiri
 Memperhatikan posisi yang benar saat sedang tidur

Demikian. . .
Mencegah lebih baik
Semoga
dari pada Bermanfaat
mengobati !!!