GUIDELINE

MENTAL HEALTH

COMPETITION
 TEMA
G enerasi Muda Peduli
Kesehatan Mental

CABANG LOMBA
- Lomba Essay
- Lomba Konten Instagram
- Lomba Campaign Video Instagram

SUBTEMA
- Self Control
- Toxic Issues
- Insecurity
 SUBTEMA

SELF
CONTROL

Dengan banyaknya kegiatan yang dilakukan oleh

generasi muda, seperti bekerja kantoran, kegiatan
perkuliahan, menghadiri rapat online, sampai dengan
mengurusi urusan pribadi, kesibukan tersebut dirasa
semakin terus menambah beban pikiran. Perlahan
namun pasti, aktivitas yang dirasa hectic ini akan
menghasilkan beban-beban yang menumpuk dan
secara tidak langsung akan mempengaruhi kesehatan
mental. Dimulai dengan timbulnya gangguan fisik
ringan, stress terus menerus, bahkan mungkin tidak
menutup kemungkinan pada timbulnya depresi.
Menyikapi hal ini, dirasa perlu adanya self-control
yang perlu diperhatikan demi menyeimbangkan
antara kesehatan mental dan produktivitas dalam
kehidupan sosial.
 SUBTEMA

TOXIC
ISSUES

Dalam menjalani suatu kehidupan bersosial, banyak sekali

interaksi yang akan ditemui seseorang dalam perjalanannya.
Mulai dari komunikasi positif serta suportif, hingga interaksi
negatif yang tidak sehat dalam hubungan bersosial. Hubungan
interaksi yang tidak sehat ini dapat bersumber dari banyak faktor
seperti sifat negatif pribadi seseorang (tidak senang dengan lawan
bicara, iri kepada pencapaian orang lain, dll) juga dari lingkungan
yang toxic (selalu memberi pengaruh negatif, sering menghakimi
tindakan, dsb). Jika terus menerus berada dalam perputaran toxic
issues, tidak dipungkiri akan berakibat kepada semakin turunnya
ketidakyakinan pada diri sendiri, mempengaruhi mental kita
dalam bermasyarakat, dan juga selalu skeptis dalam melakukan
tindakan. Berikut sedikit contoh terkait toxic-issues yang sering
dapat ditemui di masyarakat:
toxic relationship
toxic productivity (produktivitas yang toxic)
toxic positivity (sikap positif yang tidak realistis)
toxic masculinity
 SUBTEMA

INSECURITY

Seiring berkembangnya berbagai media sosial, diiringi

pula dengan kemudahan dalam mengaksesnya,
semakin sering ditemukan generasi muda yang terus
menerus membandingkan diri mereka dengan pribadi
lain bercap “sempurna”. Tanpa disadari, kebiasaan ini
berimbas kepada mulai tumbuhnya keraguan
kemampuan pribadi, tidak percaya diri, sampai dengan
merasa dirinya seorang yang gagal dalam mencapai
kesuksesan menurut versi mereka masing-masing. Hal
ini jelas tidak sehat bagi kesehatan mental serta
psikologi seseorang. Sudah dipastikan perlu adanya
penanganan dan beberapa siasat khusus dalam
meringankan efek negatif dari insecurity.
 TIMELINE

Pembukaan Batas
Registrasi Pengumpulan Penjurian:
Peserta: Karya: 16-21 Oktober
1 Oktober 2020 15 Oktober 2020
2020

Voting Online di IG
untuk Lomba Video
Pengumuman
& Konten
Pemenang:
Instagram:
22 Oktober 2020
16-21 Oktober 2020

PERSYARATAN
PESERTA
Peserta pada lomba Essay adalah mahasiswa/i aktif S1/D3/D4
sederajat
Peserta lomba Konten Instagram dan Campaign Video adalah
masyarakat umum dan tidak dibatasi oleh usia
Setiap individu hanya diperkenankan mengirimkan satu karya
dalam setiap cabang kompetisi
Peserta hanya diperkenankan memilih 1 dari 3 subtema untuk
satu karya.
Karya lomba yang diikutsertakan tidak mengandung unsur SARA
Panitia berhak mendiskualifikasi peserta apabila peserta tidak
memenuhi persyaratan
 PANDUAN
LOMBA ESSAY
KETENTUAN PERLOMBAAN ESSAY

1. Lomba esai bersifat individu

2. Judul esai bebas, namun tetap sesuai dengan tema maupun sub
tema yang dipilih
3. Esai yang dikumpulkan bersifat orisinal dan belum pernah
dipublikasikan di media ataupun perlombaan lain, dibuktikan
dengan mengunggah surat keterangan orisinalitas bermaterai
6000 pada form pengumpulan yang dapat diunduh pada link
bit.ly/MentalHealthKMDepok
4. Esai terdiri 750-1500 kata, Font Times New Roman, ukuran 12,
jarak spasi 1,5 Margin 4 (Left), 3 (Top), 3 (Right), 3 (Bottom)
5. Penulisan esai harus sesuai kaidah bahasa Indonesia yang baik
dan benar
6. Wajib menyertakan sumber referensi yang ditulis dengan format
APA Style
7. Ukuran kertas A4
8. Esai dikumpulkan dalam bentuk PDF dengan format nama file:
NAMA_JUDUL ESAI
9. Jumlah kata tidak termasuk daftar pustaka
10. Peserta mengumpulkan hasil karya sesuai dengan ketentuan
umum
11. Naskah esai yang dikumpulkan akan menjadi hak panitia dan
panitia dapat mempublikasikan esai dengan mencantumkan nama
penulis
12. Keputusan juri mutlak dan tidak dapat diganggu gugat
13. Panitia berhak mendiskualifikasi peserta apabila ditemukan
kecurangan dan plagiasi
 PANDUAN
CAMPAIGN VIDEO

KETENTUAN PERLOMBAAN CAMPAIGN VIDEO

1. Lomba video bersifat individu atau kelompok dengan maksimal

anggota 3 orang
2. Konsep video yang dibawakan bebas, namun tetap sesuai dengan
subtema yang dipilih
3. Video yang diunggah bertujuan untuk mengajak masyarakat agar
lebih peduli terhadap isu kesehatan mental
4. Video yang dipublikasikan tidak mengandung unsur SARA
5. Video yang dipublikasikan merupakan karya orisinal dan tidak
menjiplak karya orang lain
6. Setiap peserta diwajibkan tidak mem-private akun Instagram selama
berjalannya kompetisi
7. Konten video berdurasi bebas asal tidak lebih dari 5 menit
8. Peserta mengumpulkan hasil karya sesuai dengan ketentuan umum
9. Peserta mengunggah video melalui IGTV dengan caption berupa
penjelasan singkat mengenai video yang dibawakan dan
menyertakan hashtag #KitaPeduliKesehatanMental
#LombaKMDepok serta tag Instagram @kejarmimpi_depok
10. Karya peserta yang nantinya dipublikasikan pada Ig
@kejarmimpi_depok pada tanggal 16-21 Oktober, dengan jumlah
likes karya terbanyak akan berkesempatan menjadi juara favorit.
 PANDUAN
KONTEN INSTAGRAM

KETENTUAN PERLOMBAAN KONTEN INSTAGRAM

1. Lomba konten kreatif bersifat individu

2. Konsep konten yang dibawakan bebas, namun tetap sesuai dengan
tema maupun sub tema yang dipilih
3. Konsep konten yang dibawakan bersifat informatif dan bertujuan
untuk mengedukasi masyarakat terhadap isu kesehatan mental
4. Setiap peserta diwajibkan tidak mem-private akun Instagram selama
berjalannya kompetisi
5. Konten yang dipublikasikan bersifat orisinal dan tidak menjiplak
karya orang lain
6. Peserta dapat mengkreasikan konsep konten dibawakan dengan
maksimal 10 slide (sesuai dengan batas maksimum foto satu kali
pengunggahan)
7. Konten yang dipublikasikan tidak mengandung unsur SARA
8. Peserta mengumpulkan hasil karya sesuai dengan ketentuan umum
9. Peserta mengunggah karya melalui Instagram dengan caption
berupa penjelasan singkat mengenai konten yang dibawakan dan
menyertakan hashtag #KitaPeduliKesehatanMental
#LombaKMDepok serta tag Instagram @kejarmimpi_depok
10. Karya peserta yang nantinya dipublikasikan pada Ig
@kejarmimpi_depok pada tanggal 16-21 Oktober, dengan jumlah
likes karya terbanyak akan berkesempatan menjadi juara favorit.
 KRITERIA PENILAIAN ESSAY

Kesesuaian dengan tema (40%)

Penulisan karya sudah selaras dengan tema dan salah satu subtema yang
dipilih.
Gagasan dan argumentasi (40%)
Ide atau pemikiran yang telah didapat, diolah, dan disampaikan dengan
baik melalui karya yang diberikan.
Penulisan (20%)
Kesesuaian dengan format yang telah dicantumkan dalam panduan
lomba. Serta penggunaan Bahasa Indonesia yang baik dan benar sesuai
PUEBI.

KRITERIA PENILAIAN CAMPAIGN VIDEO

Kesesuaian dengan tema (40%)

Ketepatan, keselarasan dengan tema dan subtema yang diambil. Yang
nantinya dituangkan dalam karya yang akan dikirimkan.
Kreativitas video (30%)
Keunikan dari karya yang dibuat sehingga menjadikan karya yang nyaman
dilihat, keren, dan juga menggaet banyak orang untuk melihat.
Pesan yang dibawakan (30%)
Pesan yang tersampaikan pada karya, masih seputar subtema yang dipilih
dan nantinya diharapkan memiliki impact positif bagi khalayak umum.

KRITERIA PENILAIAN KONTEN INSTAGRAM

Kesesuaian dengan tema (40%)

Ketepatan, keselarasan dengan temadan subtema yang diambil. Yang
nantinya dituangkan dalam karya yang akandikirimkan.
Kreativitas dan desain (30%)
Keunikan dari karya yang dibuat sehingga menjadikan karya yang nyaman
dilihat, keren, dan juga menggaet banyak orang untuk melihat.
Informasi yang dibawakan (30%)
Pesan yang tersampaikan pada karya, masih seputar subtema yang dipilih
dan nantinya diharapkan memiliki impact positif bagi khalayak umum.
 MEKANISME
PENDAFTARAN

1. Peserta mengisi form registrasi pada linktr.ee/KMDepok

2. Untuk kelengkapan pengisian data pendaftaran dan publikasi,
peserta diwajibkan:
a. Mengikuti Instagram @kejarmimpi_depok
b. Membagikan poster Lomba Hari Kesehatan Mental KM
Depok di IG Story peserta dan tag instagram
@kejarmimpi_depok, dimana poster dapat diunduh pada
bit.ly/MentalHealthKMDepok
c. Membagikan poster Lomba Hari Kesehatan Mental KM
Depok beserta caption pada dua (2) grup line/whatsapp
dengan minimal member 50 orang di dalamnya. Berkas
dapat diunduh pada bit.ly/MentalHealthKMDepok
3. Peserta mengunggah hasil karya ke link pendaftaran lomba
linktr.ee/KMDepok (terdapat tiga link untuk masing-masing
cabang lomba)
4. Peserta menunggu hasil pengumuman lomba pada tanggal 22
Oktober 2020
 PENGHARGAAN

Juara 1 Juara 2 Juara 3

Uang Tunai Uang Tunai Uang Tunai

500.000 + 300.000 + 200.000 +
E- Certificate E- Certificate E- Certificate

Juara
Favorit
Dinilai dari jumlah voting via comment pada
postingan lomba yang berisi submisson
Uang Tunai
peserta di IG @kejarmimpi_depok.
100.000 +
Format comment adalah:
E- Certificate
#Video/Konten_KM_NomorSubmission
#Video_KM_1 dst (untuk Campaign Video)
#Konten_KM_1 dst (untuk Konten Instagram)
*Hanya untuk Lomba
Konten & Campaign Video

08161938107
Contact (Nadya)

Person 087786618678
(Herdin)