29 Manfaat Buah Tin Bagi Kesehatan yang harus anda

Ketahui

ssalamualaikum wr wb. Apa kabar semua? Mudah-mudahan selalu dalam

perlindungan dan penjagaan Allah SWT. Sebelumnya admin sudah pernah
berbagi 20 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan Alami.Kalau dalam Al-
qur'an Allah SWT menyandingkan antara dua buah ini, dan bersumpah demi
kedua buah ini. Ini menunjukan bahwa kedua buah ini sangat luar biasa.

Berikut ini firman Allah SWT dan sabda Nabi SAW

Allah swt berfirman,
” Demi buah tin dan buah zaitun, demi gunung thursina,” (at-Tin: 1-2)
Abu Darda radhiallahu’anhu  meriwayatkan bahwa Nabi bersabda :
“Sekiranya kukatakan ada buah-buahan yang turun dari surga maka itulah buah
tin. Sebab, buah-buahan surga itu tanpa biji. Makanlah ia, karena ia dapat
menghentikan wasir dan bermanfaat menyembuhkan encok“  (Dituturkan oleh
Ibnu Qayyim dalam Zaadul Ma’aad )

Kandungan Nutrisi Buah Tin 

Hmm, itu sudah ada sejak 1.400 tahun yang lalu. Hmm, lalu apa saja kira-kira
kandunga nutrisi buah zaitun? Lihatlah betapa banyaknya kandungan nutrisi yang
terdapat di dalam buah tin. Adapun kandungannya per 100 gram, yaitu:

   1. Nutritional value per 100 g (3.5 oz)

   2. Energy 250 kcal 1040 kJ
   3. Carbohydrates 63.87 g
   4. Sugars 47.92 g
   5. Dietary fiber 9.8 g
   6. Fat 0.93 g
   7. Protein 3.30 g
   8. Thiamine (Vit. B1) 0.085 mg 7%
   9. Riboflavin (Vit. B2) 0.082 mg 5%
  10. Niacin (Vit. B3) 0.619 mg 4%
  11. Pantothenic acid (B5) 0.434 mg 9%
  12. Vitamin B6 0.106 mg 8%
  13. Folate (Vit. B9) 9 μg 2%
  14. Vitamin C 1.2 mg 2%
  15. Calcium 162 mg 16%
  16. Iron 2.03 mg 16%
  17. Magnesium 68 mg 18%
  18. Phosphorus 67 mg 10%
  19. Potassium 680 mg 14%
  20. Zinc 0.55 mg 6%

Manfaat Buah Tin Bagi Kesehatan

Professor J. A. Vinson, U of Scranton, USA menyebutkan bahwa buah Tin tidak
mengandung garan, lemak dan kolesterol, tetapi mengandung lebih tinggi kalium,
serat dan zat besi. Hasil penelitian dalam 100gram buah Tin, mengandung 20%
daripada keperluan zat serat seharian untuk tubuh kita. Dari jumlah tersebut, lebih
28% adalah jenis serat terlarut.

1. Mengobati wasir, hal itu dikarenakan buah ini berfungsi melancarkan (buang
air besar) dan menahannya.
2. Mengobati encok – meresapnya asam garam (urat) dalam persendian bisa
dibuktikan dengan penjelasan berikut.Encok disebabkan oleh berlebihan
makan daging merah yang menyebabkan kerusakan asam amino, yaitu asam
sel somatic. Buah tin memiliki kaitan dengan enzim yang khusus
mengubah trimethyl menjadi asam folat. Enzim yang biasanya bekerja dalam
satu sisi saja maka ia bekerja dalam dua sisi sehingga seimbang. Oleh karena
itu, obat-obatan dari luar melemahkan enzim, tetapi buah tin bisa
menormalkan kinerja enzim.
3. Buah tin kering terkaya akan serat, tembaga, mangan, magnesium, kalium,
kalsium, dan vitamin K, relatif diperlukan terhadap kebutuhan tubuh
manusia.  
4. Buah tin karena kaya kandungannya akan serat, maka mampu mengurangi
berat badan. Oleh karena itu Buah tin sangat sesuai mengatasi masalah berat
badan.
5. Buah tin juga kaya dengan vitamin A dan B serta kadar tertentu dari vitamin
C. Dan mengandung garam pokok seperti: Kalsium, fosfor, zat besi yang
membangun pertumbuhan badan dan pembangkit tekanan darah.
6. Kandungan-kandungan buah tin seperti serat, kalium, dan magnesium dapat
mengurangi serangan angin dan mampu mengontrol tekanan darah tinggi.
7. Dalam sebuah studi, 40 gram bagian buah tin kering (dua ukuran medium
tin) menghasilkan peningkatan yang signifikan dalam kapasitas antioksidan
plasma dalam darah.
8. Gabungan zat yang terkandung dalam buah tin yaitu serat yang tinggi dan
karbohidrat dalam bentuk yang ringkas, yaitu glukosa dan fruktosa mampu
mengontrol kadar gula darah seseorang.
9. Hasil penelitian dalam 100 gram buah Tin, mengandung 20% daripada
kebutuhan zat serat harian tubuh kita. Dari jumlah tersebut, lebih 28% adalah
jenis serat terlarut. Penelitian menunjukkan, bahwa serat terlarut bisa
membantu gula dalam darah dan mengurangi kolesterol dalam darah dengan
mengikatnya di dalam saluran pencernaan, manakala serat tidak larut, dapat
melindungi dan mencegah kanker usus besar (koion) .  
10. Tin memiliki jumlah yang lebih kecil dari banyak nutrisi lain, ia memiliki
efek pencahar dan mengandung banyak antioksidan, merupakan sumber
yang baik flavonoid dan polyphenol.
11. Kandungan serat yang terdapat di dalam buah tin dapat memperlahan
proses penyerapan glukosa di usus kecil, untuk itu sangat cocok bagi
penderita penyakit kencing manis.  
12. Buah tin dipergunakan sebagai bahan pelancar (laxative), penahan sakit
dan unsur perkumuhan air kencing (diuretik).
13. Buah tin mengandung khasiat yang tinggi jika dibandingkan dengan buah-
buahan yang lain, ia tidak mengandung garam, lemak dan kolesterol, tetapi
mengandung lebih tinggi kalium, serat dan zat besi.
14. Buah Tin dipercayai mempunyai bahan yang dapat melawan kanker, ia
mengandung "polyphenols" yang tinggi berfungsi sebagai antioksidan yang
amat penting bagi tubuh, karena dapat berfungsi sebagai free radical dalam
tubuh yang menyebabkan kanker.  
15. Buah Tin juga mengandung unsur lain yang menjadi bahan anti kanker,
yaitu "benzaldehyde" dan "coumarins". "Benzaldehyde" telah terbukti
 mampu bertindak sebagai bahan anti tumor sedangkan "coumarins" adalah
untuk merawat kulit dan kanker prostate.
16. Buah tin telah dikenal kemujarabannya oleh ahli pengobatan tradisional
pada dekade terakhir ini, khususnya pengobatan herbal, dan diakui secara
medis menyembuhkan berbagai penyakit seperti: Mengobati luka-luka,
borok, flu burung, maag, gangguan sirkulasi menstruasi pada wanita dan
luka bakar.
17. Buah tin kering mengandung kadar gula tinggi, dan sangat bagus
dikonsumsi oleh anak-anak, orang diet dan olahragawan, tetapi hendaknya
dihindari oleh penderita gula tinggi dan kolesterol.
18. Buah tin mengandung kalium, omega tiga dan omega enam yang berfungsi
untuk menjaga tekanan darah tinggi dan serangan jantung koroner.
19. Kandungan coumarin dalam buah tin dapat mengurangi risiko kanker
prostat. Buah tin juga mengandung kalsium untuk mencegah osteoporosis
dan membantu meningkatkan kepadatan tulang.
20. Kandungan kalsium yang tinggi membuat buah tin dapat dimakan sebagai
alternatif asupan kalsium bagi orang yang alergi terhadap produk susu.
21. Kandungan trytophan-nya dapat menghindari insomnia dan membuat
kualitas tidur yang baik.
22. Pektin yang terdapat di dalam buah tin pun dapat membantu mengurangi
kolesterol darah.
23. Buah tin sangat efektif untuk proses penurunan berat badan karena kaya
serat.
24. Jika dikonsumsi secara rutin, dapat membantu mengurangi risiko kanker
payudara dan kanker usus besar.
25. Rajin mengkonsumsi buah tin dapat mengurangi kelelahan, meningkatkan
daya memori otak, dan mencegah anemia.
26. Efek pencahar yang terkandung dalam buah tin dapat membantu mengobati
sembelit kronis.
27. Buah tin kaya akan fenol dan benzaldehid yang berguna sebagai zat anti
tumor serta dapat membunuh mikroorganisme penyebab penyakit, jamur,
virus dalam tubuh manusia.
28. Selain buahnya, daunnya juga memiliki manfaat. Beberapa manfaatnya
yaitu untuk obat kencing batu, diabetes, dan asam urat.
29. Rebus lima ruas daun tin, lalu diminum airnyai. Air rebusan tersebut dapat
membantu pasien diabetes mengurangi jumlah asupan insulin dan infeksi
ginjal.