PENGERTIAN PANGAN BEBERAPA MAKANAN

YANG BISA
MENINGKATKAN IMUN
Pangan adalah segala sesuatu TUBUH
yang berasal dari sumber hayati
dan air, baik yang diolah maupun
tidak diolah, yang diperuntukkan
sebagai makanan atau minuman
bagi konsumen manusia,
termasuk bahan tambahan
pangan dan bahan lain yang
digunakan dalam proses
penyiapan, pengolahan dan
pembuatan makanan atau
minuman

PANGAN MENINGKATKAN
IMUNITAS TUBUH
KELOMPOK 2
Sejak virus COVID-19 menyebar, kita
sudah banyak mendengar imbauan
untuk mengurangi aktivitas di luar
ruangan, tetap menjaga kebersihan diri,
dan terus menjaga diri untuk
menghindari sakit. Semua imbauan itu
memang pAenting, lho!
Namun, adakah cara tertentu untuk kita
semua meningkatkan imun tubuh?
Kamu pasti tahu kan kekebalan imun
tubuh memang berperan sangat penting
untuk melawan virus secara efektif.
Tapi, kekebalan tubuh ini juga bisa  Beberapa vitamin yang baik untuk
dengan mudah dilawan, yang sayangnya imun tubuh:
secara tidak langsung lawannya adalah
kebiasaan buruk kita sendiri seperti
1. . Vitamin A, C, dan E
stres, kurang olahraga, dan tidak meningkatkan sel darah putih dan
mengkonsumsi makanan yang sehat.
Alhasil, tubuh tidak bisa secara efektif membantu menangkap radikal
melawan berbagai virus ataupun bakteri
bebas yang menghancurkan sel-sel
yang menyerang.
Dengan kondisi saat ini di mana virus kekebalan tubuh.
COVID-19 tengah menjadi wabah di
berbagai negara ini, sangat penting lho 2. Vitamin B membantu sistem
untuk kita menjaga kekebalan imun kekebalan tubuh merespon lebih
tubuh. Tercatat per tanggal 7 Mei 2020
sudah terdapat 12.776 pasien positif cepat.
virus corona dengan menyebabkan
kematian terhadap 930 pasien sementara 3. Vitamin D berkontribusi sintesis
2.381 tercatat telah sembuh. Salah dan produksi zat anti-auto-imun.
satunya bisa kamu lakukan dengan
mengkonsumsi jenis-jenis makanan 4. Seng dan Selenium membantu
tertentu yang mampu meningkatkan
ketahanan imun tubuh. pembelahan sel darah putih.