Tidur NREM

tahap 1
 tahap antara sadar dan tidur
keadaan yang dipenuhi ketenangan kesempatan Definisi  masih sadar lingkungan
tumbuh untuk mengembalikan fungsinya  mengantuk
tahap 2
 tidur ringan
-beradaptasi terhadap rangsang cemas  proses tubuh menurun
-memperbaiki ingatan  denyut jantung dan frekunsi nafas menurun
-memudahkan mengatasi masalah yang sulit  metabolisme menurun
-relaksasi
Fungsi  berlangsung 5-10 menit
-memulihkan kesegaran tahap 3
Jenis-Jenis  tahap tidur
Tidur  melambatnya denyut jantung
gangguan pola tidur b.d anxietas  didominasi sistem saraf parasimpatis
hasil yag diharapkan  susah dibangunkan
-waktu tidur dalam batas 6-8 jam/hari tahap 4
-pola tidur dalam batas normal  melambatnya sistem pernafasan dan denyut jantung
-perassan segar setelah tidur  jarang bergerak
-intervensi Diagnosa  susah dibangunkan
-pantau KU dan TTV  tonus otot turun
-ciptakan lingkungan yang nyaman
Keperawatan
-fasilitasi aktivitas sebelum tidur Tidur REM
-monitor waktu makan dan minum dengan waktu - mimpi aktif
tidur Kebutuhan - sulit dibangunkan
-pertahankan waktu tidur dan bangun teratur - tonus otot tidak teratur
-kolaborasi pemberian obat tidur
Istitahat dan Tidur - mata cepat menutup atau membuka
- tekanan darah meningkat
- metabolisme meningkat
- terjadi mimpi yang bersemangat

insomnia
-pola tidur Faktor yang - masa neonatus
-jam berapa masuk kamar untuk tidur mempengaruhi - 0-6 bulan ; 14-18 jam/hari
-jam berapa biasa bangun tidur - masa bayi
-keteraturan pola tidur - 11-18 bulan ;12-14 jam/hari
-ketidakmampuan mempertahankan tidur - masa anak
night teror - 18 bulan-3 tahun ; 11-12 jam/hari
- masa prasekolah
-mimpi buruk
-penyakit - 3-6 tahun ; 11 jam/hari
-peristiwa apa yang baru dialami Gangguan Tidur Kebutuhan
-kelelahan - masa sekolah
-ststus emosi dan mental
-stres psikologi Tidur - 6-12 tahun ; 10 jam/hari
-gangguan tidur yang biasa dialami - masa remaja
-obat-obatan
mendengkur - 12-18 tahun ; 8,5 jam/hari
-nutrisi
samnambulisme - masa dewasa muda
-lingkungan
-tidur berjalan - 18-40 tahun ; 7-8 jam/hari
-enuresis - masa paruh baya
-kebiasaan sebelum tidur 40-60 tahun ; 7 jam/hari
-keadaan lingkungan sekitar - masa dewasa tua
-delirium - 60 tahun keatas ; 6 jam/hari