Diet Rendah Garam I I I
HIPERTENSI  
AFELIKA WIRAHMA PUTRI
(183110201)
3B
PRODI D-III KEPERAWATAN PADANG
POLTEKKES KEMENKES RI PADANG
2021
Diet Hipertensi adalah salah satu
cara untuk mengatasi hipertensi
tanpa efek samping yang serius
karena metode pengendaliannya
yang alami. Diet adalah kegiatan
yang dilakukan untuk mengatur
pola makan.
Pemberian makanan sehari sama dengan diet
rendah garam I, dalam pemasakannya boleh
diberikan ½ sendok teh garam dapur.
Makanan ini diberikan pada penderita
hipertensi ringan (diastol < 100 mmHg)
Diet TINGGI SERAT
Serat terdiri dari dua jenis yaitu serat
kasar (Crude fiber) dan serat kasar
banyak terdapat pada sayuran dan
buah – buahan, sedangkan serat
makanan terdapat pada makanan
karbohidrat yaitu : kentang, beras,
singkong dan kacang hijau
Diet Rendah Garam LEMAK DAN
KOLESTEROL
 
Kolestrol dapat berbahaya jika dikonsumsi
lebih banyak dari pada yang dibutuhkan
oleh tubuh, peningkatan kolestrol dapat
TUJUAN DIET HIPERTENSI Untuk membantu menghilangkan garam/air
terjadi karena terlalu banyak
dalam jaringan tubuh dan menurunkan tekanan
mengkonsumsi makanan yang
mengandung kolestrol tinggi dan tubuh darah pada penderita hipertensi.
akan mengkonsumsi sekitar 25 – 50 %
dari setiap makanan MAKANAN YANG BOLEH
DIKONSUMSI MAKANAN YANG TIDAK
1. Beras, singk0ng, kentang,ikan dan telur BOLEH DIKONSUMSI
ayam
1. Makanan yang mengandung
banyak garam

2. Kacang-kacangan, sayuran bayam,

kangkung
2. Makanan yang mengandung
banyak k0lester0l

3. Teh dan jus buah 3. Makanan yang mengandung

lemak jenuh

4. Makanan seperti, k0l, mentimun

TERIMA K ASIH