Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • LK 4 Merancang Latihan Daya Tahan

    Diunggah oleh

    Gylbert GrenWino Sitompul
    7 tayangan1 halaman

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    7 tayangan1 halaman

    LK 4 Merancang Latihan Daya Tahan

    Diunggah oleh

    Gylbert GrenWino Sitompul

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    LK 4 Merancang latihan daya tahan

    Instruksi kerja

    1. DiLMS telah tersedia beberapa video latihan daya tahan


    2. Simaklah 2 jenis video youtube di LMS sebagai bahan merancang latihan Daya tahan dan
    catatlah beberapa poin penting dalam tiap2 video tersebut
    3. Rancanglah 2 latihan daya tahan Cardiovaskuler (VO2Maks) dengan memperhatikan volume dan
    intensitas sesuai dengan ciri dan karakteristik metode latihan daya tahan
    4. Presentasekan di akhir perkuliahan menggunakan web meeting

    Anda mungkin juga menyukai