Gusi  Pilih sikat gigi yang berserat baik, lembut dan

Gigi Taring tidak terlalu keras dengan ganggang lurus serta

KESEHATAN GIGI DAN Gigi Seri
Lidah
MULUT Bibir Gigi Geraham
 Gigi berfungsi untuk mengucapkan kata -
DI POSYANDU REMAJA  kata dengan jelas (berbicara).
 Gigi penting untuk penampilan dan
 dapat membentuk wajah.
 Mengunyah makanan dengan gigi
 adalah langkah awal dalam proses
 pencernaan.
 Bila makanan tidak dikunyah terlebih
 dahulu akan timbul masalah pencernaan.
Tips Cara Merawat Gigi
 Sikat gigi setelah makan
 Bersihkan gigi dengan berkumur
 Gunakan pasta gigi yang mengandung
fluoride
AYO..  Hindari makanan penyebab gigi berlubang
sikat sesuai dengan ukuran mulut.
 Gosok gigi secara benar & teratur dalam
waktu 2X sehari, setelah makan dan sebelum
tidur.
 Menggosok gigi setelah makan bertujuan
mengangkat sisa-sisa makanan yang
menempel di permukaan ataupun di sela-sela
gigi dan gusi. Sedangkan menggosok gigi
sebelum tidur berguna untuk menahan
perkembangbiakan bakteri dalam mulut karena
dalam keadaan tidur tidak diproduksi ludah
yang berfungsi membersihkan gigi dan mulut
secara alami.
 Untuk gigi atas, gerakan sikat dari atas ke
bawah dan sebaliknya.
 Posisi sikat gigi 45 derajat di daerah
perbatasan antara gigi & gusi.
 Gosok seluruh permukaan gigi, gusi serta
lidah.

 Periksakan kesehatan gigi dan mulut

SIKAT GIGI secara rutin kedokter gigi.

Dengan Baik dan Benar

UPT.PUSKESMAS PIMPING
Langkah – Langkah
Bagian – Bagian & Mulut
Menyikat Gigi
Gigi
 Membersihkan Gigi  Hindari minum - minuman yang bersoda /
berkarbonat karena mengakibatkan
Pasta Gigi
Gunakan ( Odol
pasta Berflouride
gigi sebesar ) tanah
biji kacang gigi berlubang.
) yang mengandung fluoride secukupnya  Perbanyak makan – makanan yang berserat
atau 0,5 cm  Hindari merokok, karena menyebabkan dan berair
karena selain mampu mengatasi kuman / bakteri perubahan warna pada gigi, penyakit  Menyikat gigi dengan pasta berfluoride
penyebab bau mulut dan memperkuat gigi, juga gusi, karies gigi, tanggalnya gigi dan
minimal 2X sehari (sesudah sarapan dan
mempunyai : kanker mulut, serta rokok menyebabkan
sebelum tidur malam)
ketergantungan/adiktif.
 Menggunakan benang gigi untuk membantu
 Daya bersih yang bagus  Minuman beralkohol, memiliki level gula
membersihkan gigi
yang tinggi sehingga bisa menyebabkan
 Rendah daya abrasif  Pada kenyataanya, perawatan gigi yang
gigi berlubang dan erosi bila mengomsumsi
 Tidak mengiritasi gusi dilakukan secara personal tidaklah cukup. Gigi
dalam jumlah yang banyak.
juga memerlukan perawatan secara
 Baunya enak  Narkoba, selain merusak gigi juga merusak
professional, terlebih pada gigi sensitif atau
 Mudah digunakan tubuh dengan berbagai penyakit berbahaya
gigi yang telah terlanjur mengalami kerusakan,
laiinya.
misalnya, gigi berlubang.
Flossing ( Benang Gigi )  Gigi berlubang harus segera ditambal untuk
mencegah kerusakan lebih lanjut. Pada anak-
anak, jika gigi berlubang segera kedokter gigi
Flossing adalah penggunaan benang gigi untuk agar dapat dilakukan perawatan untuk
membersihkan sisa makanan dan plak yang terletak mengindari kerusakan pada gigi pengganti
diantara gigi. atau gigi tetapnya.
Makanan yang Baik untuk Kebutuhan
Gigi & Mulut  Kontrol secara teratur ke dokter gigi setiap 6
Caranya : bulan sekali.

 Potong benang floss secukupnya
 Pegang dengan kuat
 Masukkan diantara sela2 gigi
 Gerakan benang naik turun jangan sampai
melukai gusi
 Ulangi pada seluruh gigi.
 Makanan yang seimbang dan kaya kalsium
seperti susu, keju, telur, teri, bayam, katuk Tubuhku Sehat
sawi, agar-agar dan lainnya karena Gigiku Kuat
mengandung :
Vitamin D : Kekokohan tulang gigi.
Kalsium : Ketahanan melawan gigi kerapuhan.
Fluoride : Ketahanan gigi terhadap asam
Vitamin C : Ketahanan gusi terhadap iritasi

Cara Menghindari Kerusakan Gigi

Cara Menjaga Agar Gigi Tetap
Sehat