Nama : Mega mawarni

Proses penuaan biasanya akan tertutup secara fisik-biologis, dan psikososial. Perubahan
fisik adalah penurunan, penurunan sistem saraf, sistem pendengaran, sistem visual, sistem
kardiovaskular, respirasi, endokrin sistem, sistem kulit, sistem kemih, sistem muskuloskeletal .
Perubahan yang terjadi pada sistem saluran kemih adalah penurunan
Senam kegel adalah senam panggul atau senam yang bertujuan untuk menguatkan otot panggul
khususnya otot

Sehingga otot pubococcygeal seorang wanita dapat memperkuat otot saluran kemih.
Senam kegel juga bisa menyembuhkan ketidakmampuan menahan kencing .
Tingginya angka inkontinensia urin dan dampak yang ditimbulkan membutuhkan dukungan
semua pihak, terutama keluarga dan masyarakat sebagai sistem pendukung bagi penderita.
Partisipasi masyarakat dapat menghasilkan strategi intervensi baru untuk kesinambungan
keperawatan dan mengurangi masalah kesehatan dialami oleh orang tua. Salah satu intervensi
yang dapat dilakukan adalah dengan kegiatan senam kegel pada lansia kegiatan senam dalam
kegiatan pelatihan lansia di Panti. Berdasarkan kriteria inklusi dan eksklusi terdapat 26 lansia
yang memenuhi kriteria dan setelah dilakukan informed consent Dibuat, hanya 23 lansia yang
bersedia menjadi responden. Untuk itu subjek penelitian diambil dalam jumlah sampel.
Proses pengumpulan data dilakukan pada bulan Agustus - September 2017. Prosedur
pengumpulan data diawali dengan pelatihan instruktur dan penyidik yang akan membantu dalam
proses pengumpulan data. Menyebarluaskan instrumen penelitian ke lansia atau pendamping,
kemudian dilakukan intervensi terhadap responden dengan mengamati inkontinensia urin selama
3 hari, kemudian menghitung rata-rata kejadian penyakit, dilanjutkan dengan intervensi sebanyak
bimbingan Senam Kegel dua kali seminggu selama 1 bulan . Di antara latihan senam terpandu,
responden diminta untuk senam mandiri dua kali sehari dan responden menuliskan kejadian
berkemih atau memberikan checklist pada lembar pemantauan selama buang air kecil, di bawah
pengawasan penyidik.