Pendahuluan

Pada awal tahun 2020 sebuah virus yang Bernama COVID 19 memaksa orang untuk tetap
berada dirumah dan menjaga jarak untuk mencegah penularan. Virus yang diawali dari kota
Wuhan, Cina ini menyerang sistem pernapasan manusia dan dapat menular lewat kontak
fisik, dan udara. Gejala yang umum terjadi bagi penderita COVID 19 ini adalah demam,
batuk kering, dan rasa lelah (Zaharah et al., 2020). Usaha pencegahan dapat dilakukan
dengan menggunakan masker, mencuci tangan menggunakan sabun, menjaga jarak minimal 1
meter, membatasi mobilitas dengan mengurangi bepergian jika tidak ada urusan penting, dan
menjauhi kerumunan (Nasution et al., 2021).
Sebagaimana yang diketahui bahwa virus corona menyerang kekebalan tubuh sehingga
tubuh tidak mampu menghadapi virus lagi. Oleh karena itu kekebalan tubuh menjadi
salah satu faktor penting dalam menghadapi virus. Dengan begitu maka salah satu cara
yang dapat dilakukan untuk meningkatkan sistem imun adalah melalui pangan
(Mustofa & Suhartatik, 2020)
Salah satunya dengan mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung zat gizi seperti vitamin
dan mineral. Dan juga mengandung fitonutrien yang penting dan juga antioksidan yang
mampu melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit (Pawera et al., 2019).
Mustofa, A., & Suhartatik, N. (2020). Meningkatkan Imunitas Tubuh Dalam Menghadapi
Pandemi Covid-19 Di Karangtaruna Kedunggupit, Sidoharjo, Wonogiri, Jawa Tengah.
SELAPARANG Jurnal Pengabdian Masyarakat Berkemajuan, 4(1), 317.
https://doi.org/10.31764/jpmb.v4i1.3100
Nasution, N. H., Hidayah, A., Sari, K. M., Cahyati, W., Khoiriyah, M., Hasibuan, R. P.,
Lubis, A. A., & Siregar, A. Y. (2021). Gambaran Pengetahuan Masyarakat Tentang
Pencegahan Covid-19 Kecamatan Padangsidimpuan Batunadua, Kota Padangsidimpuan.
Jurnal Biomedika Dan Kesehatan, 4(2), 47–49.
Pawera, L., Lipoeto, N. I., Khomsan, A., & Zuhud, E. A. (2019). Buku Panduan untuk
Masyarakat Keanekaragaman Hayati Lokal untuk Gizi dan Kesehatan Masyarakat. Buku
Panduan Untuk Masyarakat Keanekaragaman Hayati Lokal Untuk Gizi Dan Kesehatan
Masyarakat, 1–156.