Cara Mencegah Anemia pada Ibu Hamil

Ibu hamil rentan

mengalami anemia Jus bit atau delima segar
akibat kekurangan berfungsi sebagai pembangun
zat besi. Dokter darah yang hebat dan juga
biasanya pembersih darah. Buah bit
meresepkan tablet
penambah darah kaya akan asam folat, Moms
atau tablet zat bisa menggabungkannya
besi sebagai dengan apel atau wortel.
pencegahan anemia
saat hamil. Delima, di sisi
lain, kaya akan
zat besi dan
juga mineral lain
seperti tembaga
dan kalium
Ibu hamil rentan
mengalami anemia
akibat kekurangan zat
besi. Dokter biasanya
meresepkan tablet
penambah darah atau
tablet zat besi sebagai
pencegahan anemia
saat hamil.

Nutrisi tersebut bisa

Anda dapatkan dari
makanan, seperti daging,
ikan, kacang-kacangan,
sayuran hijau, telur,
Anemia dapat dan buah-buahan. Buah
yang tinggi vitamin C
disebabkan oleh juga perlu Anda
kekurangan asam konsumsi untuk
folat dan vitamin mencegah anemia saat
B12. Kedua zat gizi hamil. Sebab, vitamin C
ini amat penting dapat membantu
untuk ibu hamil, penyerapan zat besi
khususnya di dalam tubuh.
trimester pertama.