To 1 Pjok
To 1 Pjok
44,
4. Tugas utama seorang striker dalam permainan sepak bola adalah ....Required to
answer. Multiple choice.
(2 Points)
a. Berupaya seoptimal mungkin menggunakan seluruh bagian tubuh agar gawangnya tidak
kebobolan
c. Berupaya seoptimal mungkin menggunakan teknik yang sah agar daerah gawangnya aman
d. Mengkoordinir teman satu tim dalam menerapkan strategi penyerangan dan pertahanan
55,
(2 Points)
a. Membuat keputusan untuk memulai dan mengakhiri babak pertama, kedua, dan babak tambahan
c. Memutuskan pemberian hadiah tendangan bebas langsung atau tidak langsung kepada tim yang
dirugikan atas pelanggaran pemain lawan
d. Membuat keputusan berupa hukuman kepada klub/official atas tindakan melanggar aturan
pertandingan*
66,
6. Istilah throw in dalam permainan sepak bola berarti lemparan ke dalam. Hal ini
dilakukan oleh....Required to answer. Multiple choice.
(2 Points)
A. Pemain pihak bertahan, apabila bola keluar lapangan melalui garis samping baik melambung atau
menggelinding, dan bola terakhir disentuh pemain bertahan
B. Pemain pihak penyerang, apabila bola keluar lapangan melalui garis samping baik melambung
atau menggelinding, dan bola terakhir disentuh oleh pemain penyerang
C. Pemain pihak penyerang, apabila bola keluar lapangan melalui garis samping baik melambung
atau menggelinding, dan bola terakhir disentuh oleh pemain bertahan*
D. Pemain pihak penyerang/bertahan, apabila bola keluar lapangan melalui garis samping baik
melambung atau menggelinding, dan bola terakhir disentuh oleh pemain penyerang
77,
7. Berikut ini adalah istilah -istilah dalam permainan sepak bola : - kick of - throw in –
goal kick – corner kick – free kick – off side – passing – pivot Manakah yang bukan
istilah dalam permainaan sepak bola....Required to answer. Multiple choice.
(2 Points)
a. Kick of, throw in, goal kick
88,
(2 Points)
a. 1, 3, 5
b. 1, 2, 3
c. 1, 2, 4*
d. 1, 4, 5
99,
9. Spike / smash dalam permainan bola voli adalah serangan/pukulan terhadap bola
yang dilakukan di atas net ke daerah lawan sambil melompat. Teknik spike terhadap
umpan yang pendek di atas net sering disebut ....Required to answer. Multiple
choice.
(2 Points)
a. Normal spike
b. Quick spike.*
c. Semi spike
d. Pleesing spike
1010,
10. Tugas seorang wasit I dalam sebuah pertandingan bola voli diantaranya adalah
memimpin, menghentikan dan memulai kembali permainan, adapun salah satu
tugas dari wasit 2 dalam permainan bola voli adalah…..Required to answer. Multiple
choice.
(2 Points)
a. Memberi sinyal ke wasit 1 jika terjadi salah posisi pemain
1111,
11. stilah deuce (jus) adalah mencari pemenang set dengan memperpanjang
pertandingan hingga salah satu tim memperoleh selisih dua angka lebih tinggi dari
tim lawan. Dalam permainan bola voli terjadi apabila pertandingan berada pada
kedudukan seperti berikut.....Required to answer. Multiple choice.
(2 Points)
a. Kedua tim telah mencapai angka 24-24
c. Kedua tim telah mencapai angka 21-21 pada semua set kecuali set penentuan
1212,
(2 Points)
a. Batas maksimal waktu bagi pemain yang akan melakukan throw in/free throw terhitung dari mulai
menerima bola dari wasit hingga lemparan dilakukan*
b. Batas waktu minimal bagi pemain yang akan melakukan lemparan ke dalam atau penalty terhitung
dari mulai menerima bola dari wasit hingga lemparan dilakukan
c. Batas maksimal waktu bagi tim untuk memainkan bola di daerah pertahanan sebelum masuk ke
daerah lawan
d. Batas maksimal waktu bagi tim penyerang di daerah lawan terhitung mulai masuk daerah lawan
sampai upaya shooting
1313,
13. Upaya shooting dalam permainan bola basket bisa dilakukan dari berbagai
penjuru di dalam lapangan. Dengan demikian angka yang diperoleh akan berbeda
sesuai situasi saat tembakan dilakukan. Berikut adalah poin/angka yang diperoleh
tim dari hasil shooting yang berhasil, kecuali....Required to answer. Multiple choice.
(2 Points)
a. Skor 3 diperoleh dari hasil tembakan yang dilakukan dari luar garis three points
b. Skor 2 diperoleh dari hasil tembakan yang dilakukan dari dalam daerah three points
d. Skor 3 diperoleh dari hasil tembakan yang dilakukan dari dalam daerah three points*
1414,
14. Perhatikan tabel berikut! Istilah dalam Bola Basket Pengertian/bentuk perilaku 1.
Pushing A. Pelanggaran keras ketika menghadang lawan 2. Blocking foul B. Tidak
menghargai wasit dan berkata kotor 3. Offensive foul C. Menabrak lawan yang
sedang posisi jaga yang sah 4. Technical foul D. Pelanggaran dalam bentuk
mendorong lawan Pasangan yang benar adalah sebagai berikut:Required to answer.
Multiple choice.
(2 Points)
a. 1 dengan A; 2 dengan B; 3 dengan C; dan 4 dengan D
1515,
15. Dalam permainan bola basket, seorang pemain melakukan dribbling dengan
benar, karena dihadang pemain lawan kemudian dia menangkap bolanya dengan
kedua tangan, kemudian melakukan pivot dan berhasil mengecohnya, setelah itu
melanjutkan dengan dribbling. Pemain tersebut melakukan....Required to answer.
Multiple choice.
(2 Points)
a. kesalahan travelling
1616,
(2 Points)
a. Pukulan yang melambung tinggi sehingga shuttlecock jatuh di daerah belakang lawan*
b. Pukulan yang mendatar kencang sehingga shuttlecock jatuh di daerah belakang lawan
c. Pukulan yang pendek tipis diatas net sehingga shuttlecock jatuh di daerah depan lawan
d. Pukulan yang menukik sehingga shuttlecock cepat jatuh di daerah lawan yang kosong
1717,
17. Jari tangan yang paling berperan mendorong raket saat melakukan pukulan
backhand adalah.....Required to answer. Multiple choice.
(2 Points)
a. jari manis
b. jari tengah
c. jari telunjuk*
d. ibu jari
1818,
(2 Points)
a. Tunggal putera dan tunggal puteri*
c. Ganda campuran
1919,
19. Permainan tenis meja dimulai dengan pukulan service oleh salah satu pihak.
Service yang sah menurut peraturan permainan adalah sebagai berikut,
kecuali...Required to answer. Multiple choice.
(2 Points)
a. Bola dilambungkan terlebih dahulu sebelum dipukul
b. Bola dipukul menggunakan bet, melewati atas net, dan memantul di daerah lapangan lawan*
c. Bola dipukul dengan bet, memantul di lapangan sendiri, melewati atas net, dan memantul
lapangan lawan
d. Service dilakukan dengan gerakan bet memarang sehingga jalan bola memutar ke belakang (back
spin)
2020,
(2 Points)
a. 1 dan 2
b. 3 dan 4
c. 1 dan 3*
d. 2 dan 4
2121,
21. Peraturan pergantian giliran service dalam permainan tenis meja adalah masing-
masing pihak mendapat kesempatan sebagai berikut...Required to answer. Multiple
choice.
(2 Points)
a. 5 kali service berturut-turut, baru kesempatan yang sama bagi lawan*
b. 2 kali servic berturut - berturut , baru kesempatan yang sama bagi lawan
2222,
22. Untuk dapat melakukan permainan tenis meja diperlukan tempat dan peralatan
sebagai berikut:Required to answer. Multiple choice.
(2 Points)
a. Lapangan permainan panjang 2,74 meter dan lebar 1,525 tinggi 76 cm; tinggi net 15,25 cm; bet,
bola pingpong*
b. Lapangan permainan panjang 23,78 meter lebar 10,97 meter; tinggi net 1,07 meter; raket tenis;
bola tenis
c. Lapangan permainan panjang 2,74 meter dan lebar 1,525 tinggi 76 cm; tinggi net 15,25 cm; raket
tenis; bola tenis
d. Lapangan permainan panjang 23,78 meter lebar 10,97 meter; tinggi net 1,07 meter; bet, bola
pingpong
2323,
(2 Points)
a. 9 orang; dengan peran 1 orang pitcher, 1 orang catchers, 3 orang baseman, 1 orang shortstop,
serta 3 orang fielder*
b. 7 orang; dengan peran 1 orang pitcher, 1 orang catchers, 2 orang baseman, 1 orang shortstop,
serta 2 orang fielder
c. 6 orang; dengan peran 1 orang pitcher, 1 orang catchers, 2 orang baseman, 1 orang shortstop,
serta 1 orang fielder
d. 5 orang; dengan peran 1 orang pitcher, 1 orang catchers, 1 orang baseman, 1 orang shortstop,
serta 1 orang fielder
2424,
(2 Points)
a. 1, 3, 5, 7, 9, 11
b. 1, 3, 6, 10, 12*
c. 1, 2, 4, 6, 11, 12
d. 1, 4, 8, 9, 10, 12
2525,
(2 Points)
a. Melempar bola kearah batter*
b. Menjaga homeplate dan mematikan pelari lawan yang akan membuat nilai
d. Melempar bola ke base satu, base dua atau base tiga untuk mematikan lawan
2626,
26. Berikut adalah perbedaan antara gerakan jalan cepat dengan lari cepat:Required
to answer. Multiple choice.
(2 Points)
a. Pada jalan cepat yang diutamakan adalah keindahan gerak berjalan, sedangkan pada lomba lari
mengutamakan kecepatan berlari
b. Kelenturan tungkai dan badan sangat diperlukan pada jalan cepat, sedangkan pada lari cepat
hanya memerlukan unsur kecepatan
c. Keharmonisan ayunan kedua lengan dan langkah kedua tungkai diperlukan pada jalan cepat,
sedangkan pada lari cepat tidak perlu
d. Pada gerakan jalan cepat selalu ada kaki yang kontak dengan tanah, sedangkan dalam gerakan lari
selalu ada saat kedua kaki melayang*
2727,
27.
Cermati gambar berikut! Rangkaian gerak jalan cepat ditunjukkan oleh:…..Required
to answer. Multiple choice.
(2 Points)
a. Gambar 1
b. Gambar 2*
c. Gambar 3
d. Gambar 4
2828,
28. Nomor yang dilombakan dalam jalan cepat adalah....Required to answer. Multiple
choice.
(2 Points)
a. putra = 10 km, 20 km; dan putri = 5 km, 10 km
2929,
29. Atlet pejalan cepat akan dinyatakan diskualifikasi apabila ...Required to answer.
Multiple choice.
(2 Points)
a. Berjalan terlalu cepat sehingga sama dengan gerakan lari*
3030,
30. Perhatikan gambar berikut dengan cermat! Teknik start yang digunakan pada
nomor lari jarak pendek ditunjukkan pada ...Required to answer. Multiple choice.
(2 Points)
a. Gambar 1*
b. Gambar 2
c. Gambar 3
d. Gambar 4
3131,
(2 Points)
a. Pernyataan 1 dan 2
b. Pernyataan 2 dan 3
c. Pernyataan 3 dan 4*
d. Pernyataan 1 dan 3
3232,
32. Berikut ini adalah kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan
lompat jauh kecuali :Required to answer. Multiple choice.
(2 Points)
a. Kurangnya kecepatan lari saat melakukan awalan
3333,
33. Pada perlombaan lompat jauh peserta ada 8 orang atau kurang, berapa kali
masing – masing peserta harus melakukan lompatan ....Required to answer. Multiple
choice.
(2 Points)
a. 3X lompatan
b. 5X lompatan
c. 6X lompatan
d. 4X lompatan*
3434,
4. Permukaan pasir didalam tempat pendaratan harus sama tinggi/datar dengan sisi
atas papan tolakan. Pernyataan yang benar dalam peraturan lompat jauh
adalah…..Required to answer. Multiple choice.
(2 Points)
a. 1-2-3-4
b. 2-3-4
c. 1-2-4
d. 1-2-3*
3535,
35. Ukuran berat cakram yang dipakai dalam pertandingan resmi adalah
sbb...Required to answer. Multiple choice.
(2 Points)
a. Berat cakram putra 2 kg, putri 1 kg
3636,
(2 Points)
a. Awalan tidak memutarkan badan, hanya gerakan melempar dari posisi menyamping terhadap
sasaran
b. Saat melempar cakram, salah satu kaki menginjak atau melewati garis lingkaran lapangan cakram
c. Hasil lemparan cakram berputar tidak sesuai arah jarum jam, atau bergerak tidak beraturan
d. Cakram jatuh di dalam sektor lemparan tetapi kemudian menggelinding keluar sektor*
3737,
37. Berikut ini adalah gaya yang tepat untuk nomor lempar cakram adalah : 1. Gaya
Obrien 3. Gaya Menyamping 5. Gaya Finlandia 7. Gaya Straddle 2. Gaya Ortodok 4.
Gaya Memutar 6. Gaya Amerika 8. Gaya FlopRequired to answer. Multiple choice.
(2 Points)
a. 1 dan 2
b. 3 dan 4*
c. 5 dan 6
d. 7 dan 8
3838,
(2 Points)
a. Luar, dalam, atas, bawah*
3939,
(2 Points)
a. Geseran mundur kemudian maju
4040,
(2 Points)
a. Keadaan normal dan sejahtera anggota tubuh, sosial dan jiwa pada seseorang untuk dapat
melakukan aktivitas tanpa gangguan yang berarti; ada kesinambungan fisik, mental dan sosial
b. Keadaan normal pada seseorang yang tidak memiliki keluhan atau absennya gejala-gejala
penyakit yang diidentifikasi secara medis pada saat proses pemeriksaan berlangsung.
c. Kemampuan fisik seseorang untuk menjalankan berbagai aktivitas kehidupan sehari-hari tanpa
menim-bulkan kelelahan yang berarti, dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan
kegiatan lain*
d. Keadaan mental, fisik dan kesejahteraan sosial yang berfungsi secara normal tidak hanya dari
keabsenan dari suatu penyakit.
4141,
(2 Points)
a. cium lutut sambil duduk dan berdiri, split, sikap kayang, dan gerakan peregangan lainnya*
b. gerakan sit-up, push-up, squat-jump, squat-thrust, back-lift, pul-up
4242,
42. Perhatikan gambar berikut dengan seksama! Komponen kebugaran jasmani yang
akan diperoleh dari latihan tersebut adalah ... lenganRequired to answer. Multiple
choice.
(2 Points)
a. Flexibility
b. Endurance
c. Balance
d. Strength*
4343,
43. Bentuk latihan untuk meningkatkan agility ditunjukkan pada gambar ...Required
to answer. Multiple choice.
(2 Points)
C*
4444,
44. Untuk dapat melakukan tendangan yang baik pada permainan sepak bola
diperlukan penguasaan teknik dasar menendang bola yang baik dan benar.
Posisi/sikap pelaksanaan gerak pada waktu melakukan gerakan menendang bola
menggunakan kaki bagian dalam pada permainan sepakbola adalah ...Required to
answer. Multiple choice.
(2 Points)
a. Berdiri di belakang bola dengan kedua kaki dibuka selebar bahu
d. Kaki yang digunakan untuk menendang bola diayunkan ke depan, perkenaan bola pada kaki
bagian dalam*
4545,
45. Agar dapat bermain sepak bola dengan baik maka diperlukan penguasaan
berbagai teknik dasar, salah satunya teknik menendang bola. Apabila menghendaki
hasil operan bola mendatar/menyusur tanah pada permainan sepakbola, maka
teknik tendangan yang tepat adalah ...Required to answer. Multiple choice.
(2 Points)
a. Menggunakan kaki bagian luar
4646,
(2 Points)
a. Pangkal paha*
b. Pergelangan kaki
c. Lutut
d. Tungkai bawah
4747,
47. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu (depan belakang) di belakang
garis lapangan, bola dipegang dengan salah satu tangan di depan pinggang, salah
satu lengan diluruskan ke belakang bawah badan dengan tangan menggenggam.
Gerakan tersebut merupakan ...Required to answer. Multiple choice.
(2 Points)
a. Sikap awal gerakan passing bawah
4848,
48. Berdiri dengan kedua kaki sedikit ditekuk/jongkok dan dibuka selebar bahu,
kedua lengan lurus ke depan serong ke bawah, kedua tangan disatukan, pandangan
ke depan ke arah bola. Gerkan tersebut adalah ... pada permainan bola voli?Required
to answer. Multiple choice.
(2 Points)
a. Pelaksanaan gerak passing bawah
4949,
49. Passing bawah merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai dalam
permainan bola voli. Dengan menguasai teknik dasar passing bawah maka kita dapat
bermain bola voli dengan baik. Teknik dasar tersebut meliputi posisi/sikap awal,
pelaksanaan gerak, dan posisi/sikap akhir gerak. Dalam pelaksanaan gerak,
perkenaan bola yang benar pada waktu melakukan gerakan passing bawah pada
permainan bola voli adalah ...Required to answer. Multiple choice.
(2 Points)
a. Pada pergelangan tangan
5050,
50. Agar dapat bermain voli dengan baik diperlukan penguasaan teknik dasar yang
baik pula, salah satunya adalah teknik dasar passing atas. Ada beberapa tahapan
yang harus dilakukan agar dapat melakukan gerakan passing atas dengan baik.
Berdiri dengan dua kaki dibuka selebar bahu, kedua lengan ditekuk di depan dahi
dengan jari-jari tangan dibuka, posisi jari-jari menyerupai mangkok. Gerakan
tersebut merupakan sikap ... pada permainan bola voli.Required to answer. Multiple
choice.
(2 Points)
a. Pelaksanaan gerak passing atas
5151,
51. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu (depan belakang), pandangan ke
arah depan, bola dipegang dengan kedua tangan di depan dada, selanjutnya bola
didorong ke arah depan dengan melangkahkan kaki belakang ke depan, bola
dipantulkan ke lantai di depan teman yang menerima bola. Gerakan tersebut
merupakan ... pada permainan bola basket.Required to answer. Multiple choice.
(2 Points)
a. Sikap awal gerakan operan pantul/bounce pass
52. Kedua kaki dibuka selebar bahu, bola dipegang dengan dua tangan di depan
atas dahi, kedua siku ditekuk, pandangan ke arah ring basket. Gerakan tersebut
merupakan ... pada permainan bola basket.Required to answer. Multiple choice.
(2 Points)
a. Sikap awal gerakan shooting dengan satu tangan
5353,
53. Agar dapat bermain bola basket dengan baik dan benar diperlukan penguasaan
teknik dasar yang baik, salah satunya teknik dasar drible/menggiring bola. Gerakan
yang benar pada saat melakukan gerakan drible pada permainan bola basket adalah
...Required to answer. Multiple choice.
(2 Points)
a. Bola dipantulakan ke lantai dengan cara dipukul dengan dua tangan