PENJAS KELAS X SMA SEMESTER GENAP 2020\2O21

1. Berikut tahapan dalam setiap servis pada pemain bola volly,kecuali……….

a. Melempar bola c. Gerak akhir
b. Memungut bola d. Memukul bola

2. Melempar bola di depan wajah server dengan kedua tangan merupakan bagian servis
tahap……………
a. Melempar bola c. Gerak akhir
b. Memukul bola d. Memilih bola

3. Istilah asing untuk menerima bola dengan gaya menggali adalah…………..

a. Volly c. Dig
b. Smash d. Block

4. Penemu pemain bola volly adalah………………

a. James watt c. William G Morgan
b. Michael d. James Bont

5. Olah raga penting bagi tubuh kita karena……………

a. Untuk keseimbangan tubuh agar tidak sakit
b. Daya ingat
c. Daya tubuh
d. Kekebalan tubuh

6. Konsep gerak spesifik dalam permainan bola volly adalah……………..

a. Persiapan,gaerak,akhir gerakan c. Sikap tubuh
b. Pantulan bola kelantai d. Berdiri tegak

7. Macam-macam permainan bola kecil adalah……….

a. Bola kasti,Bulu tangkis,Tenis meja c. Sepak bola
b. Volly d. Badminton

8. Peraturan permainan bola kasti adalah……………

a. Jumlah pemain,waktu permainan,wasit c. Sikap awalan
b. Gerakan d Berdiri tegak

9. Jumlah pemain bola kasti setiap regu adalah………………

a. 8 Orang c. 10 Orang
b. 9 Orang d. 11 Orang

10. Pengertian permainan kasti adalah…………………

a. Permainan bola kecil beregu c. Kelompok
b. Permainan bola besar beregu d. Diskusi

11. Pertahanan mencakup dua aspek yaitu menerima smash lawan dan…….
a. Membantu serangan lawan c. Melindungi lawan
b. Melindungi penyerangan regu lawan d. melindungi penyebrangan lawan

12. Berikut yang bukan jenis pemain pada permainan bola volly adalah……………..
a. Memungut bola c. Penyerang utama
b. Pemberi bola d. Pemain serba bisa
13. Berikut yang bukan menjadi tugas penyerang utama adalah……………
a. Menyerang c. Bertahan
b. Membentuk blok yang baik d. Menerima Servis baik

14. Seorang server sedapat mungkin melancarkan servis kepada lawan yang paling……
a. Lemah c. Pendek
b. Tinggi d. Dekat

15. Bola diayunkan dari belakang atas menuju kedepan bawah hingga bola itu meluncur
setinggi lutut penerima,merupakan cara melepar bola………….
a. Lurus mendatar c. Rendah
b. Melembung d. Menggelundung

ESSAY
1. Sebutkan tekhnik dasar pada permainan bola volley?
2. Bagaimanakah cara menangkap bola lambung pada permainan kasti?
3. Apakah yang anda ketahui tentang permainan bola volley?
4. Sebutkan langkah-langkah menendang menggunakan kaki bagian dalam?
5. Apakah tugas seorang pelambung pada permainan kasti?
6. Pola penyeranagan yang dilakukan dengan cepat oleh satu pemain adalah?
7. Sebutkan macam-macam servis dalam bola volly?
8. Tujuan utama permainan bola kasti dan bola volly adalah?
9. Sebutkan konsep gerak spesifik dalam permainanbola volly?
10. Sebutkan gerak spedifik dalam permainan bola kasti?

Jawab
 PENJAS KELAS X SMA SEMESTER GANJIL 2019/2020
1. Pemain bola volly dimainkan oleh………………
a. Satu regu
b. Dua regu
c. Tiga regu
d. Empat regu
e. Lima regu
2. Dalam permainan sepak bola bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola
bagi para pemain selain penjaga gawang adalah…………
a. Kepala
b. Dada
c. Tangan
d. Kaki
e. Paha
3. Berikut ini merupakan teknik dasar dalam,permainan bola volly kecuali……………..
a. Menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam
b. Hukuman terhadap kesalahan teknik menentukan dan memukul bola dalam
peraturan permainan bola volly
c. Waktu untuk memainkan bola terbatas
d. Regu yang bertanding dipisahkan oleh net
e. Teknik dasar permainan bola volly yang harus ditingkatkan keterampilannya
4. Menendang bola mengenai tengah kaki bagian dalam.Cara tersebut merupaka teknik
menendang bola menggunakan…………..
a. Kaki bagian dalam
b. Kaki bagian luar
c. Punggung kaki
d. Punngung kaki bagian dalam
e. Punggung kaki bagian luar
5. Kaki tending di ayun dari belakang saat bola datang,ujung kaki atau sepatu mengarah ke
tanah.perkenaan bola adalah pada kaki bagian……………….
a. Dalam kaki
b. Luar kaki
c. Punggung kaki
d. Telapak kaki
e. Mata kaki
6. Berikut ini anggota badan yang digunakan untuk menahan bola memantul adalah……….
a. Perut
b. Kaki bagian dalam
c. Kaki bagian luar
d. Kepala
e. Telapak kaki
7. Tendangan yang biasa digunakan oleh pemain untuk melakukan tendangan penalty
adalah…………..
a. Kaki bagian dalam
b. Kaki bagian luar
c. Punggung kaki
d. Ujung kaki
e. Mata kaki
8. Dalam permainan bola volly servis dapat diartikan sebagai……………
a. Pukulan permulaan
b. Menyajikan bola pertama untuk lawan
c. Serangan pertama
 d. Tanda dimualnya suatu permaianan
e. Salah satu syarat dalam permaianan
9. Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah…………….
a. Pukulan permulaan
b. Bermain sesuai peraturan
c. Persahabatan
d. Memasukkan bola ke keranjang lawan sebanyak mungkin
e. Sportivitas dan fast play
10. Seorang pemain belakang tangannya menyentuh bola didalam daerah kotak penalty wilayahnya
maka hukuman yang diberikan wasit adalah………..
a. Tendangan bebas
b. Tendangan penalti
c. Lemparan sudut
d. Lemparan ke dalam
e. Tendangan gawang
11. Kegagalan pemukul dalam memukul (bola tidak di pukul)yang disajikan oleh pitcher dikenal
dengan istilah…………
a. Ground ball
b. Swing
c. Bunting
d. Foul strike
e. Straight ball
12. Istilah heading dalam permainan sepak bola,berarti ……….
a. Mengontrol bola
b. Menangkap bola
c. Menepis bola
d. Menyundul bola
e. Mengopor bola
13. Pada awalnya permainan bola basket terdiri dari ………..
a. Satu regu
b. Dua regu
c. Tiga regu
d. Empat regu
e. Lima regu
14. Prinsip-prinsip sadar start jongkok di bagi menjadi …………….
a. 1 macam
b. 2 macam
c. 3 macam
d. 4 macam
e. 5 macam
15. Tujuan permainan bola basket adalah …………..
a. Memasukkan bola ke ring gawang
b. Menjaga daerah pertahanan
c. Menunjukkan teknik yang indah
d. Menghalangi pergerakan lawan
e. Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan saerah sendiri
 ESSAY

1. Bagaimana pengaturan posisi dalam permaianan bola volley?

2. Bagaimana cara servis bola volley yang benar?
3. Sebutkan dan jelaskan angka pada permainan bola volley?
4. Sebutkan beberapa ukuran panjang lapangana bola volley?
5. Apa yang di maksud dengan :
A. Servis atas
B. Servis bawah
6. Sebutkan macam-macam permainan bola besar?
7. Coba anda gambarkan lapangan bola volley beserta ukurannya ?
8. Apakah yang di maksud dengan :
A. Mengumpan
B. Mengontrol
C. Menggiring
D. Menembak bola gawang
E. Posisi
9. Apakah tujuan siwa-siswi berolah raga?
10. Bagaimanakah posisi cara lari yang benar dan sebutkan macam-macam lari?