PEMBELAJARAN JARAK JAUH

PJOK KELAS 2
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 1

GERAK LOKOMOTOR
Merupakan suatu gerakan yang
ditandai dengan adanya
perpindahan tempat, seperti jalan,
lari, melompat dan mengguling

TUJUAN ALAT YANG DIPERLUKAN

Peserta didik dapat menjelaskan gerak LAKBAN / TALI RAPIA / KAPUR /
dasar lokomotor
Peserta didik dapat mempraktikkan gerak Menggunakan alat yang ada di
dasar lokomotor rumah  sebagai pembatas

LANGKAH KEGIATAN
PERSIAPAN  AWAL
Anak - anak ayo kita awali kegiatan
dengan berdoa
TUGAS GERAK
kemudian melakukan pemanasan secara
Sebelum melakukan kegiatan ayo kita
mandiri
siapkan jalur lintasan sepanjang 3 - 5
Jangan lupa gunakan pakaian dan sepatu meter
olahraga ya!
Tugas pertama ayo kita melakukan
KEGIATAN PENUTUP gerakan jalan ke depan

Setelah selesai melakukan kegiatan jangan

Tugas kedua ayo kita melakukan gerakan
lupa melakukan pendinginan dengan cara
mengayunkan kaki dan tangan jalan ke belakang

Tutup kegiatan dengan berdoa secara Tugas ketiga ayo kita melakukan
mandiri gerakan jalan ke samping kiri dan kanan

FKKG PJOK SD KOTA BANDUNG

//2020
 LEMBAR KERJA SISWA

PJOK KELAS 2
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 1
NAMA SISWA :

PETUNJUK LKS
1, Beri tanda ceklis apabila gerakan
JANGAN LUPA ! dilakukan sebanyak 3 kali pengulangan
Kirimkan hasil gerakanmu dalam 2. Panjang lintasan gerak yaitu 3 - 5 meter
bentuk video dengan durasi satu -
dua menit  DAFTAR
CEKLIS

BERJALAN
LURUS KEDEPAN

CARA LAIN !
Apabila kalian tidak dapat
mengirim vidio , kerjakan  lembar BERJALAN
kerja siswa ini dan berikan MUNDUR
kepada guru kalian.

BERJALAN
KESAMPING

FKKG PJOK SD KOTA BANDUNG

//2020
 PEMBELAJARAN JARAK JAUH

PJOK KELAS 2
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 2

GERAK LOKOMOTOR
Merupakan suatu gerakan yang
ditandai dengan adanya
perpindahan tempat, seperti jalan,
lari, melompat dan mengguling

TUJUAN ALAT YANG DIPERLUKAN

Peserta didik dapat menjelaskan gerak LAKBAN / TALI RAPIA / KAPUR /
dasar lokomotor
Peserta didik dapat mempraktikkan gerak Menggunakan alat yang ada di
dasar lokomotor rumah  sebagai pembatas

LANGKAH KEGIATAN
PERSIAPAN  AWAL
Anak - anak ayo kita awali kegiatan
dengan berdoa
TUGAS GERAK
kemudian melakukan pemanasan secara
Sebelum melakukan kegiatan ayo kita
mandiri
siapkan jalur lintasan sepanjang 3 - 5
Jangan lupa gunakan pakaian dan sepatu meter
olahraga ya!
Tugas pertama ayo kita melakukan
KEGIATAN PENUTUP gerakan lari dengan langkah pendek

Setelah selesai melakukan kegiatan jangan

Tugas kedua ayo kita melakukan gerakan
lupa melakukan pendinginan dengan cara
mengayunkan kaki dan tangan lari dengan langkah panjang

Tutup kegiatan dengan berdoa secara Tugas ketiga ayo kita melakukan
mandiri gerakan lari melewati rintangan

FKKG PJOK SD KOTA BANDUNG

//2020
 LEMBAR KERJA SISWA

PJOK KELAS 2
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 2
NAMA SISWA :

JANGAN LUPA !
Kirimkan hasil gerakanmu dalam
bentuk video dengan durasi satu -
dua menit 
PETUNJUK LKS
1, Beri tanda ceklis apabila gerakan
dilakukan sebanyak 3 kali pengulangan
2. Panjang lintasan gerak yaitu 3 - 5 meter
DAFTAR
CEKLIS

CARA LAIN !
Apabila kalian tidak dapat
mengirim vidio , kerjakan  lembar
kerja siswa ini dan berikan
kepada guru kalian.

FKKG PJOK SD KOTA BANDUNG

//2020
 PEMBELAJARAN JARAK JAUH

PJOK KELAS 2
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 3

GERAK LOKOMOTOR
Merupakan suatu gerakan yang
ditandai dengan adanya
perpindahan tempat, seperti jalan,
lari, melompat dan mengguling

TUJUAN ALAT YANG DIPERLUKAN

Peserta didik dapat menjelaskan gerak LAKBAN / TALI RAPIA / KAPUR /
dasar lokomotor
Peserta didik dapat mempraktikkan gerak Menggunakan alat yang ada di
dasar lokomotor rumah  sebagai pembatas

LANGKAH KEGIATAN
PERSIAPAN  AWAL
Anak - anak ayo kita awali kegiatan
dengan berdoa TUGAS GERAK
Sebelum melakukan kegiatan ayo kita
kemudian melakukan pemanasan secara
siapkan jalur lintasan sepanjang 3 - 5 meter
mandiri

Tugas pertama ayo kita melakukan gerakan

Jangan lupa gunakan pakaian dan sepatu
lari meniru gerakan hewan yang kamu suka
olahraga ya!

Tugas kedua ayo kita melakukan gerakan lari

KEGIATAN PENUTUP berpasangan dengan ayah atau ibu atau
Setelah selesai melakukan kegiatan jangan kaka atau adik
lupa melakukan pendinginan dengan cara
mengayunkan kaki dan tangan Tugas ketiga ayo kita melakukan gerakan
lari melewati rintangan
Tutup kegiatan dengan berdoa secara
mandiri

FKKG PJOK SD KOTA BANDUNG

//2020
 LEMBAR KERJA SISWA

PJOK KELAS 2
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 3
NAMA SISWA :

JANGAN LUPA !
Kirimkan hasil gerakanmu dalam
bentuk video dengan durasi satu -
dua menit 
PETUNJUK LKS
1, Beri tanda ceklis apabila gerakan
dilakukan sebanyak 3 kali pengulangan
2. Panjang lintasan gerak yaitu 3 - 5 meter
DAFTAR
CEKLIS

CARA LAIN !
Apabila kalian tidak dapat
mengirim vidio , kerjakan  lembar
kerja siswa ini dan berikan
kepada guru kalian.

FKKG PJOK SD KOTA BANDUNG

//2020
 PEMBELAJARAN JARAK JAUH

PJOK KELAS 2
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 4

GERAK LOKOMOTOR
Merupakan suatu gerakan yang
ditandai dengan adanya
perpindahan tempat, seperti jalan,
lari, melompat dan mengguling

TUJUAN ALAT YANG DIPERLUKAN

Peserta didik dapat menjelaskan gerak SIMPAI / LAKBAN  / KAPUR /
dasar lokomotor
Peserta didik dapat mempraktikkan gerak Menggunakan alat yang ada di
dasar lokomotor rumah  sebagai pembatas

LANGKAH KEGIATAN
PERSIAPAN  AWAL
Anak - anak ayo kita awali kegiatan
dengan berdoa TUGAS GERAK

kemudian melakukan pemanasan secara Sebelum melakukan kegiatan ayo kita

mandiri
Jangan lupa gunakan pakaian dan sepatu
olahraga ya!
KEGIATAN PENUTUP
Setelah selesai melakukan kegiatan jangan
lupa melakukan pendinginan dengan cara
mengayunkan kaki dan tangan
Tutup kegiatan dengan berdoa secara
mandiri
siapkan jalur lintasan sepanjang 3 - 5
meter
Tugas pertama ayo kita melakukan
gerakan lompat kedalam lingkaran
Tugas kedua ayo kita melakukan gerakan
lompat keluar lingkaran
Tugas ketiga ayo kita melakukan
gerakan lompat berturut-turut kedalam
lingkaran

FKKG PJOK SD KOTA BANDUNG

//2020
 LEMBAR KERJA SISWA

PJOK KELAS 2
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 4
NAMA SISWA :

JANGAN LUPA !
Kirimkan hasil gerakanmu dalam
bentuk video dengan durasi satu -
dua menit 
PETUNJUK LKS
1, Beri tanda ceklis apabila gerakan
dilakukan sebanyak 3 kali pengulangan
2. Panjang lintasan gerak yaitu 3 - 5 meter
DAFTAR
CEKLIS

CARA LAIN !
Apabila kalian tidak dapat
mengirim vidio , kerjakan  lembar
kerja siswa ini dan berikan
kepada guru kalian.

FKKG PJOK SD KOTA BANDUNG

//2020
 PEMBELAJARAN JARAK JAUH

PJOK KELAS 3
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 1

GERAK LOKOMOTOR
Merupakan suatu gerakan yang
ditandai dengan adanya
perpindahan tempat, seperti jalan,
lari, melompat dan mengguling

TUJUAN
ALAT YANG DIPERLUKAN
Peserta didik dapat menjelaskan gerak
dasar lokomotor LAKBAN / TALI RAPIA /BOTOL / KAPUR
Peserta didik dapat mempraktikkan gerak / 
dasar lokomotor Menggunakan alat yang ada di rumah 

LANGKAH KEGIATAN
PERSIAPAN  AWAL
Anak - anak ayo kita awali kegiatan
dengan berdoa TUGAS GERAK
Sebelum melakukan kegiatan ayo kita siapkan jalur
kemudian melakukan pemanasan secara lintasan sepanjang 3 - 5 meter
mandiri
Tugas pertama ayo kita melakukan gerakan 
Jalan ke depan dilanjutkan jalan mundur
Jangan lupa gunakan pakaian dan sepatu
olahraga ya!
Tugas kedua ayo kita melakukan gerakan Jalan
ke samping kanan dilanjutkan ke samping kiri
KEGIATAN PENUTUP
Tugas ketiga ayo kita melakukan gerakan Jalan
Setelah selesai melakukan kegiatan jangan berbelok-belok melewati botol bekas minuman lalu
lupa melakukan pendinginan dengan cara lari mengelilingi lingkaran.
mengayunkan kaki dan tangan

Tutup kegiatan dengan berdoa secara

mandiri

FKKG PJOK SD KOTA BANDUNG

//2020
 LEMBAR KERJA SISWA

PJOK KELAS 3
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 1
NAMA SISWA :

PETUNJUK LKS
1, Beri tanda ceklis apabila gerakan
JANGAN LUPA ! dilakukan sebanyak 3 kali pengulangan
Kirimkan hasil gerakanmu dalam 2. Panjang lintasan gerak yaitu 3 - 5 meter
bentuk video dengan durasi satu -
dua menit  DAFTAR
CEKLIS

JALAN
KEDEPAN LALU JALAN MUNDUR

CARA LAIN !
BERJALAN
Apabila kalian tidak dapat
KE KANAN LALU KE KIRI
mengirim vidio , kerjakan  lembar
kerja siswa ini dan berikan
kepada guru kalian.

JALAN BERBELOK-BELOK MELEWATI BOTOL

BEKAS MINUMAN LALU LARI MENGELILINGI
LINGKARAN.

FKKG PJOK SD KOTA BANDUNG

//2020
 PEMBELAJARAN JARAK JAUH

PJOK KELAS 3
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 2

GERAK LOKOMOTOR
Merupakan suatu gerakan yang
ditandai dengan adanya
perpindahan tempat, seperti jalan,
lari, melompat dan mengguling

TUJUAN ALAT YANG DIPERLUKAN

Peserta didik dapat menjelaskan gerak LAKBAN / KAPUR /
dasar lokomotor
Peserta didik dapat mempraktikkan gerak Menggunakan alat yang ada di
dasar lokomotor rumah  sebagai pembatas

LANGKAH KEGIATAN
PERSIAPAN  AWAL
Anak - anak ayo kita awali kegiatan
dengan berdoa TUGAS GERAK
Sebelum melakukan kegiatan ayo kita siapkan jalur
kemudian melakukan pemanasan secara lintasan sepanjang 3 - 5 meter
mandiri
Tugas pertama ayo kita melakukan gerakan 
Lari ke depan dilanjutkan lari mundur
Jangan lupa gunakan pakaian dan sepatu
olahraga ya! Tugas kedua ayo kita melakukan gerakan Lari
ke samping kanan dilanjutkan lari ke samping kiri
KEGIATAN PENUTUP
Tugas ketiga ayo kita melakukan gerakan·       
Setelah selesai melakukan kegiatan jangan Lari ke depan dilanjutkan loncat meraih benda di
lupa melakukan pendinginan dengan cara atas
mengayunkan kaki dan tangan

Tutup kegiatan dengan berdoa secara

mandiri

FKKG PJOK SD KOTA BANDUNG

//2020
 LEMBAR KERJA SISWA

PJOK KELAS 3
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 2
NAMA SISWA :

JANGAN LUPA !
Kirimkan hasil gerakanmu dalam
bentuk video dengan durasi satu -
dua menit 
PETUNJUK LKS
1, Beri tanda ceklis apabila gerakan
dilakukan sebanyak 3 kali pengulangan
2. Panjang lintasa gerak yaitu 3 - 5 meter
DAFTAR
CEKLIS

LARI
KEDEPAN LALU LARI MUNDUR

CARA LAIN !
Apabila kalian tidak dapat LARI
mengirim vidio , kerjakan  lembar KE KANAN LALU LARI KE KIRI
kerja siswa ini dan berikan
kepada guru kalian.

LARI KE DEPAN DILANJUTKAN

LONCAT MERAIH BENDA DI ATAS

FKKG PJOK SD KOTA BANDUNG

//2020
 PEMBELAJARAN JARAK JAUH

PJOK KELAS 3
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 3

GERAK LOKOMOTOR
Merupakan suatu gerakan yang
ditandai dengan adanya
perpindahan tempat, seperti jalan,
lari, melompat dan mengguling

TUJUAN
ALAT YANG DIPERLUKAN
Peserta didik dapat menjelaskan gerak
dasar lokomotor bambu / penggaris/ kayu /
Peserta didik dapat mempraktikkan gerak Menggunakan alat yang ada di
dasar lokomotor
rumah 

LANGKAH KEGIATAN
PERSIAPAN  AWAL
Anak - anak ayo kita awali kegiatan
dengan berdoa

kemudian melakukan pemanasan secara
mandiri
Jangan lupa gunakan pakaian dan sepatu
olahraga ya!
KEGIATAN PENUTUP
Setelah selesai melakukan kegiatan jangan
lupa melakukan pendinginan dengan cara
mengayunkan kaki dan tangan
Tutup kegiatan dengan berdoa secara
mandiri
TUGAS GERAK
Sebelum melakukan kegiatan ayo kita
siapkan jalur lintasan sepanjang 3 - 5
meter
Tugas hari ini ayo kita Melakukan
permainan “ Galah Jidar” yaitu
melompati dua bilah
bambu/kayu/penggaris dengan cara
bertahap
mulai dari jarak 1 meter sampai 5 meter.

FKKG PJOK SD KOTA BANDUNG

//2020
 LEMBAR KERJA SISWA

PJOK KELAS 3
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 3
NAMA SISWA :

PETUNJUK LKS
1, Hitung Jumlah langkah yang kamu
JANGAN LUPA ! dapatkan setiap berhasil melewati ke dua
kayu / penggaris / bambu tersebut
Kirimkan hasil gerakanmu dalam 2. Panjang lintasan gerak yaitu dari mulai 1 -
bentuk video dengan durasi satu - 5 meter
dua menit  JUMLAH
LANGKAH

CARA LAIN !
Apabila kalian tidak dapat
mengirim vidio , kerjakan  lembar
kerja siswa ini dan berikan PERMAINAN
kepada guru kalian. GALA JIDAR

FKKG PJOK SD KOTA BANDUNG

//2020
 PEMBELAJARAN JARAK JAUH

PJOK KELAS 3
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 4

GERAK LOKOMOTOR
Merupakan suatu gerakan yang
ditandai dengan adanya
perpindahan tempat, seperti jalan,
lari, melompat dan mengguling

TUJUAN ALAT YANG DIPERLUKAN

Peserta didik dapat menjelaskan gerak TALI RAPIA / BOTOL / KAPUR /
dasar lokomotor
Peserta didik dapat mempraktikkan gerak Menggunakan alat yang ada di
dasar lokomotor rumah  sebagai pembatas

LANGKAH KEGIATAN
PERSIAPAN  AWAL
Anak - anak ayo kita awali kegiatan
dengan berdoa

kemudian melakukan pemanasan secara

TUGAS GERAK
mandiri
Sebelum melakukan kegiatan ayo kita
Jangan lupa gunakan pakaian dan sepatu siapkan jalur lintasan sepanjang 3 - 5
olahraga ya! meter

KEGIATAN PENUTUP Tugas hari ini ayo kita melakukan

Setelah selesai melakukan kegiatan jangan gerakan kombinasi yaitu Berjalan lima
lupa melakukan pendinginan dengan cara langkah kemudian lari berbelok-belok
mengayunkan kaki dan tangan dilanjutkan loncat setingi-tingginya

Tutup kegiatan dengan berdoa secara

mandiri

FKKG PJOK SD KOTA BANDUNG

//2020
 LEMBAR KERJA SISWA

PJOK KELAS 3
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR
NAMA SISWA :
JANGAN LUPA !
Kirimkan hasil gerakanmu dalam
bentuk video dengan durasi satu -
dua menit  kemudian lari berbelok-belok dilanjutkan
PERTEMUAN KE - 4
PETUNJUK LKS
1, Beri tanda ceklis apabila gerakan
dilakukan sebanyak 3 kali pengulangan
2. Panjang lintasa gerak yaitu 3 - 5 meter
3. Gerakan merupakan satu - kesatuan dari
Melakukan jalan lima langkah
loncat setingi-tingginya.

DAFTAR
CEKLIS

CARA LAIN !
Apabila kalian tidak dapat
mengirim vidio , kerjakan  lembar
kerja siswa ini dan berikan
kepada guru kalian.

FKKG PJOK SD KOTA BANDUNG

//2020
 PEMBELAJARAN JARAK JAUH

PJOK KELAS 6
Permainan Bola Besar
BOLA BASKET
FKKG PJOK SD KOTA BANDUNG PERTEMUAN KE 1

Bola Basket
adalah olahraga permainan bola besar yang dilakukan
secara berkelompok dan dimainkan oleh dua tim yang
berlawanan.
Masing-masing tim memiliki 5 orang anggota. Setiap tim
harus berusaha mencetak poin sebanyak-banyaknya dengan
cara memasukkan bola ke dalam ring lawan

TUJUAN
1. Siswa dapat menjelaskan variasi dan
kombinasi gerak dasar locomotor,
nonlokomotor dan manipulative
dalam permainan bola basket
2. Siswa dapat memprakteKkan variasi
dan kombinasi gerak dasar
locomotor, nonlokomotor dan
manipulative dalam permainan bola
basket
· LANGKAH KEGIATAN
·  Yuupz.... Kita berdoa terlebih dahulu
·   Sebagai pengetahuan yuuk.. kita cari
informasi tentang Bola Basket di Buku sumber
lain yang ada di rumahmu atau lihat di chanell
youtube
Jangan lupa lakukan Pemanasan yaa....
·    Sekarang kita berlatih gerakan memegang
dan melempar bola dengan meluruskan
lengan

MANFAAT ·    Lanjutkan latihan gerakan melempar bola

1. Melatih otot tubuh. dengan berdiri dan mengayun lengan untuk
mengumpan diatas kepala
2. Menjaga ketahanan tubuh.
3. Menahan daya imunitas tubuh. ·    Lanjutkan kembali berlatih memegang dan
4. Membangun keseimbangan dan memantulkan bola dengan meluruskan lengan
koordinasi tubuh.
5. Meningkatkan keterampilan ·  Selesai berlatih jangan lupa lakukan
pendinginan dan berdoa yaa...
motorik.
6. Membentuk tubuh ideal. ·  Jangan lupa laporkan jurnal PJJ yang
7. Tubuh menjadi lebih tinggi. ditugaskan oleh gurumu
8. Menurunkan berat badan.
an
K es e lamat epatu
Tips unakan S
1. G raga
Olah an
k
2. Lakuanasan tih
Pe m la
ebe lu m ber
s
inginan h
3. Pend sai berlati FKKG PJOK SD KOTA BANDUNG
se le
 LEMBAR KERJA SISWA

PJOK KELAS 6
Permainan Bola Besar
BOLA BASKET
NAMA SISWA : __________________________
NAMA SEKOLAH : __________________________ PERTEMUAN KE 1
Petunjuk LKS
1. Isi dengan daftar ceklis atau
2. Isi dengan durasi waktu lama
latihan atau
3. Isi dengan jumlah
pengulangan latihan gerakan
pada kolom lingkaran

AYO KITA BERLATIH !

MEDIA / ALAT BANTU/ ALAT- ALAT
YANG ADA DIRUMAH

Jangan Lupa !
Kirimkan Hasil
Latihanmu dalam
bentuk foto atau video
dengan durasi waktu
1 - 2 menit.

Anak - anaku ! ... .

Jika tidak bisa mengirimkan
berbentuk video/ foto, maka
kerjakan LKS ini dan kumpulkan
kepada guru PJOK mu Oke ?

an
K es e lamat epatu
Tips unakan S
1. G raga
Olah an
k
2. Lakuanasan tih
Pem um berla
sebel an
k
3. Lakuinginan
Pend ai berlatih
seles
FKKG PJOK SD KOTA BANDUNG
 PEMBELAJARAN JARAK JAUH

PJOK KELAS 6
Permainan Bola Besar
BOLA BASKET
FKKG PJOK SD KOTA BANDUNG PERTEMUAN KE 2

Bola Basket
Sejarah diciptakan permainan bola basket dimulai pada tahun 1891,
tepatnya pada tanggal 15 Desember yang ditemukan oleh Dr. James Naismith.
Di Indonesia sendiri permainan bola basket dulunya sudah pernah
didaftarkan pada salah satu ajang bergengsi Pekan Olahraga Nasional
(PON) pada tahun 1948 yang berlokasi di Solo. Akan tetapi, faktanya
olahraga bola basket ini baru diakui di Indonesia secara resmi pada
tahun 1951Selang beberapa tahun kemudian, organisasi ini berubah nama menjadi
Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia atau dikenal dengan nama PERBASI, yang
bertujuan untuk menyatukan seluruh organisasi bola basket yang ada di wilayah indonesia.

TUJUAN

1. Siswa dapat menjelaskan variasi dan

kombinasi gerak dasar locomotor, LANGKAH KEGIATAN
nonlokomotor dan manipulative ·
dalam permainan bola basket
·  Yuupz.... Kita berdoa terlebih dahulu
2. Siswa dapat memprakteKkan variasi
dan kombinasi gerak dasar ·   Sebagai pengetahuan yuuk.. kita cari
locomotor, nonlokomotor dan informasi tentang Bola Basket di Buku sumber
manipulative dalam permainan bola lain yang ada di rumahmu atau lihat di chanell
youtube dari petunjuk gurumu.
basket
Selanjutnya kita lakukan Pemanasan yaa....
MANFAAT ·    Berlatih melakukan gerakan memegang
1. Melatih otot tubuh. dan melempar bola dengan meluruskan
2. Menjaga ketahanan tubuh. lengan
3. Menahan daya imunitas tubuh. ·    Berlatih melakukan gerakan menangkap
4. Membangun keseimbangan dan bola basket
koordinasi tubuh.
5. Meningkatkan keterampilan ·    Berlatih melakukan gerakan menggiring
motorik. bola basket
6. Membentuk tubuh ideal. ·  Selesai berlatih jangan lupa lakukan
7. Tubuh menjadi lebih tinggi. pendinginan dan berdoa yaa...
8. Menurunkan berat badan.
an ·  Jangan lupa laporkan jurnal PJJ yang
K es e lamat epatu
Tips unakan S ditugaskan oleh gurumu
1. G raga
Olah an
k
2. Lakuanasan tih
Pe m la
ebe lu m ber
s
inginan h
3. Pend sai berlati
se le
 LEMBAR KERJA SISWA

PJOK KELAS 6
Permainan Bola Besar
BOLA BASKET
NAMA SISWA : __________________________
NAMA SEKOLAH : __________________________ PERTEMUAN KE 2
Petunjuk LKS
1. Isi dengan daftar ceklis atau
2. Isi dengan durasi waktu lama
latihan atau
3. Isi dengan jumlah
pengulangan latihan gerakan
pada kolom lingkaran
AYO KITA BERLATIH !
MEDIA / ALAT BANTU/ ALAT- ALAT
YANG ADA DIRUMAH

Jangan Lupa !
Kirimkan Hasil
Latihanmu dalam
bentuk foto atau video
dengan durasi waktu
1 - 2 menit.

Anak - anaku ! ... .

Jika tidak bisa mengirimkan
berbentuk video/ foto, maka
kerjakan LKS ini dan kumpulkan
kepada guru PJOK mu Oke ?

an
K es e lamat epatu
Tips unakan S
1. G raga
Olah an
k
2. Lakuanasan tih
Pem um berla
sebel an
k
3. Lakuinginan
Pend ai berlatih
seles
FKKG PJOK SD KOTA BANDUNG
PEMBELAJARAN JARAK JAUH

PJOK KELAS 6
Permainan Bola Besar
BOLA BASKET
FKKG PJOK SD KOTA BANDUNG PERTEMUAN KE 3

Bola Basket
Sebagai pengetahuan kita perlu mengetahui Teknik Dasar Bermain Bola Basket,
sebagai berikut :
1. Teknik Dasar Memegang Bola Basket yang baik dan benar
2. Teknik Dasar Passing dan Catching( mengumpan dan menangkap)
3. Teknik Dasar Menggiring Bola Basket (Dribbling)
4. Teknik Dasar Pivot (menyelamatkan bola dari jangkauan lawan yang hendak merebut).
5. Teknik Dasar Shooting (mengarahkan bola langsung menuju ring)
6. Teknik Dasar Screen (menutup pergerakan dari tim lawan)
7. Teknik Dasar Rebound ( merebut bola yang hampir masuk ke dalam ring)

TUJUAN
1. Siswa dapat menjelaskan variasi dan
kombinasi gerak dasar locomotor,
nonlokomotor dan manipulative
dalam permainan bola basket
2. Siswa dapat memprakteKkan variasi
dan kombinasi gerak dasar
locomotor, nonlokomotor dan
manipulative dalam permainan bola
basket
LANGKAH KEGIATAN
·
·  Yuupz.... Kita berdoa terlebih dahulu
·   Sebagai pengetahuan yuuk.. kita cari
informasi tentang Bola Basket di Buku sumber
lain yang ada di rumahmu atau lihat di chanell
youtube dari petunjuk gurumu.
Selanjutnya kita lakukan Pemanasan yaa....

MANFAAT ·    Berlatih gerakan menembak bola ke ring

basket dengan melangkah dan melompat
1. Melatih otot tubuh.
2. Menjaga ketahanan tubuh. ·    Berlatih gerakan menembak bola ke ring
3. Menahan daya imunitas tubuh. basket dengan kombinasi berlari dan
4. Membangun keseimbangan dan melompat
koordinasi tubuh. ·    Berlatih gerakan latihan melempar,
5. Meningkatkan keterampilan menggiring, memantulkan dan menembak
motorik. bola
6. Membentuk tubuh ideal.
7. Tubuh menjadi lebih tinggi. ·  Selesai berlatih jangan lupa lakukan
pendinginan dan berdoa yaa...
8. Menurunkan berat badan.
an
K es e lamat epatu ·  Jangan lupa laporkan jurnal PJJ yang
Tips unakan S ditugaskan oleh gurumu
1. G raga
O lah
kan
2. Lakuanasan tih
Pem m berla
sebeluginan
in h
3. Pend sai berlati
sele
 LEMBAR KERJA SISWA

PJOK KELAS 6
Permainan Bola Besar
BOLA BASKET
NAMA SISWA : __________________________
NAMA SEKOLAH : __________________________ PERTEMUAN KE 3
Petunjuk LKS
1. Isi dengan daftar ceklis atau
2. Isi dengan durasi waktu lama
latihan atau
3. Isi dengan jumlah
pengulangan latihan gerakan
pada kolom lingkaran
AYO KITA BERLATIH !
MEDIA / ALAT BANTU/ ALAT- ALAT
YANG ADA DIRUMAH

Jangan Lupa !
Kirimkan Hasil
Latihanmu dalam
bentuk foto atau video
dengan durasi waktu
1 - 2 menit.

Anak - anaku ! ... .

Jika tidak bisa mengirimkan
berbentuk video/ foto, maka
kerjakan LKS ini dan kumpulkan
kepada guru PJOK mu Oke ?

an
K es e lamat epatu
Tips unakan S
1. G raga
Olah an
k
2. Lakuanasan tih
Pem um berla
sebel an
k
3. Lakuinginan
end tih
P i berla
selesa
FKKG PJOK SD KOTA BANDUNG
 nfaa t Melatih otot tubuh.
Ma Menjaga ketahanan tubuh.
Menahan daya imunitas tubuh.
Membangun keseimbangan dan
koordinasi tubuh.
Meningkatkan keterampilan motorik.
Membentuk tubuh ideal.
Tubuh menjadi lebih tinggi.
Menurunkan berat badan..
n cabang olahraga yang dimainkan oleh dua
Kegiata
Langkah
Anak-anakku lakukanlah zoom meeting/
video call bersama gurumu ( waktu
disesuaikan ).
sebelum berlatih mari kita berdoa
mandiri terlebih dahulu !
Sebagai pengetahuan yuuk.. kita cari
informasi tentang Tenis Meja di Buku
sumber lain yang ada di rumahmu atau
lihat di chanell youtube !
Mari ... sekarang kita melakukan
pemanasan mandiri oke ? ... .
( lihat pada LKS ) Yuupz... kita berlatih
cara memegang bet.
Sekarang kita coba latihan menguasai
bola tenis meja dengan cara memantul-
mantulkan bola dengan menggunakan
bet.
Bila sudah selesai berlatih lakukanlah
pendinginan dan berdoa mandiri
Jangan lupa melaporkan latihan
Pembelajaran Jarak Jauh mapel PJOK
ini.
Tips Keselamatan !
Gunakan Sepatu Olahraga, Lakukan Pemanasan sebelum berlatih dan
lakukan Pendinginan selesai berlatih
PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PP JJ OOKK KKEELLAAS S6 6
PPEERRM AINAN BOLA KECIL
MAINAN BOLA KECIL
TENIS MEJA
FKKG PJOK KOTA BANDUNG
PERTEMUAN KE 1
TENIS
TENISMEJA
MEJA
Tenis meja atau pingpong adalah salah satu
pasang (ganda) atau dua orang (tunggal)
yang berlawanan.
Alat yang digunakan dalam permainan ini
adalah raket atau yang biasa disebut dengan
bet, bola pingpong, dan lapangan permainan
berbentuk meja. Raket dalam permainan
tenis meja terbuat dari papan kayu yang
dilapisi karet
Induk Internasional tenis meja dunia adalah
ITTF (International Table Tenis Federation),
sedangkan induk organisasi tenis meja di
Indonesia adalah PTMSI (Persatuan Tenis
meja di Indonesia)
TENIS
TUJUAN MEJA
PEMBELAJARAN
1.      Siswa dapat menjelaskan variasi dan
kombinasi gerak dasar locomotor, non
lokomotor dan manipulative dalam
permainan tenis meja.
2.     Siswa dapat mempraktekkan variasi dan
kombinasi gerak dasar locomotor, non
lokomotor dan manipulative dalam
permainan tenis meja.
 S i s wa PEMBELAJARAN JARAK JAUH
K e r ja
e m bar an Petunjuk LKS P J O K K E L A S 6
L h Kegiat
a Isi dengan ceklis atau P J O K K E L A S 6
LanIsigkdengan durasi waktu selama latihan PPEERRMM AAIINNAANNBBO OL AL AK EKCEI LC I L
TENIS MEJA
atau
Isi dengan jumlah pengulangan latihan FKKG PJOK KOTA BANDUNG

gerakan pada kolom lingkaran dibawah ini PERTEMUAN KE 1

ini
edia
M

Media/Alat bantu/alat -alat yang

ada dirumah/ alat buatan sendiri
Jangan Lupa !
Kirimkan Hasil Latihanmu dalam bentuk foto
atau video dengan durasi waktu 1 - 2 menit.
Anak - anaku ! ... .
Jika tidak bisa mengirimkan
NAMA : berupa video/ foto, maka
________________________________ kerjakan LKS ini dan kumpulkan
SEKOLAH :
________________________________
kepada guru PJOK mu Oke ?
Tips Keselamatan !
Gunakan Sepatu Olahraga, Lakukan Pemanasan sebelum berlatih dan
lakukan Pendinginan selesai berlatih