TABEL HASIL PRE-TEST KEBUGARAN JASMANI

Nama :rifka amalia 19591185

Kelas :pgmi 5 g
Umur :20 tahun
Tinggi badan :155
Berat badan :43
Tanggal Pre-test :12 november

Tabel Pre-Test

No Jenis-jenis Test Hasil

1 Sprint 60 M 18 detik
2 Lompat jauh tanpa awalan 200 cm
3 Pull up ( 1 menit )
4 Push up ( 1 menit ) 25 kali
5 Sit up ( 1 menit ) 15 kali
6 Boomerang run
7 Shuttle run
8 Vertical jump
9 Sit and rich 30 detik
10 Balance test
11 Bleep test

Catatan :
Setiap peserta wajib melakukan 5 jenis test, yang bertanda merah adalah jenis tes yang wajib
dilakukan dan sisanya peserta bebas memilih jenis tes apapun dari table diatas.