Kencing Manis)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS DIPONEGORO
SEMARANG
2010
 

APA sih
 
 
 
Diabetes Mellitus Itu ?
Diabetes Melitus (DM) adalah Penyakit yang timbul karena ketidaksesuaian penggunaan
insulin oleh tubuh.
Insulin adalah hormon pengatur kadar gula darah dalam tubuh.
DM disebut juga sebagai penyakit Kencing Manis.
 
 

SIAPA saja yg bisa TERKENA ?

 
 
 
 
 
• Semua Usia, terutama lebih dari 45 tahun.
• Riwayat keluarga pernah menderita DM.
• Kegemukan.
• Riwayat aborsi berulang.
• Bayi berat badan lebih dari 4 kg.
• Hipertensi
• Kurang aktivitas
• Stress
 
 
 
 

TANDA & GEJALA

 
 
 
 
• Sering buang air kecil / kencing terutama malam hari
• Cepat lapar dan haus
• Cepat lelah dan mengantuk
• Gatal-gatal pada punggung dan kelamin
• Penurunan berat badan
• Mudah timbul luka dan sukar sembuh
• Pandangan mata kabur
• Sering kesemutan
• Mudah cemas
 

KOMPLIKASI
 
 
 
 
• Stroke
• Penyakit jantung
• Gangguan fungsi ginjal
• Kerusakan saraf menahun
• Luka sukar sembuh
• Pandangan mata kabur/kebutaan
• Impoten
 
 
 
 
 
 

BISAkah diKENDALIKAN ?
 
 
 
 
BISA…!!! Caranya…:
 
1. Kontrol Makanan
 
• Yang dianjurkan :
✓ Makan makanan tinggi serat, contoh: sayuran, kacang-kacangan, buah
✓ Ganti nasi putih dengan beras merah (jika memungkinkan)
✓ Makan teratur 3 kali sehari pada waktu yang sama
✓ Ngemil diantara waktu makan
✓ Buah yang dianjurkan : pepaya, apel, semangka, salak, kedondong
 
• Yang dihindari :
✗ Makanan manis
✗ Daging berwarna merah
✗ Vitamin C, Vitamin B, vitamin B3
✗ Buah yang dihindari : durian, anggur, rambutan, nanas, jeruk manis, sawo, nangka
 
 
 
 
 
 
2. Kontrol Aktivitas
 
• Yang dianjurkan :
✓ Tidur sebelum tengah malam
✓ Olahraga teratur
(3X seminggu, 1-2 jam setelah makan)
✓ Kendalikan berat badan
✓ Biasakan diri hidup sehat
✓ Gunakan kosmetik dari bahan alami
✓ Gunakan alas kaki setiap beraktivitas
✓ Periksa kadar gula darah teratur
 
• Yang dihindari :
✗ Makan 2-3 jam sebelum tidur
✗ Mandi terlalu lama
✗ Terlalu sering di depanTV/computer
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Kapan harus mengHUBUNGI PETUGAS KESEHATAN

 
 
 
 
 
• Sakit kepala tak tertahankan
• Kecemasan berlebihan
• Badan gemetaran
• Keringat berlebihan
• Penurunan kesadaran (linglung, pingsan)
 
 
Peran keluarga sangat penting !!!
Motivasi dan beri dukungan positif pada penderita.
 

SAVE YOUR HEALTH FOR A BEAUTIFUL and MEANINGFULL LIFE