Nama : Ummy Ridhotul Inayah

Nim : 30

Prodi : D3 Kebidanan

Pengkajian Emosional
Trimester Pertama

Selama bulan pertama hingga ketiga, suasana emosi ibu hamil biasanya gampang sekali
berubah. Pergolakan emosi menyebabkan ibu hamil sensitif, mudah menangis, gampang lelah,
takut bila terjadi keguguran, lebih merasakan “sakit” daripada hamil. Perubahan emosi ibu hamil
lebih disebabkan adanya aktifitas hormonal yang meningkat pesat dan sebagian faktor fisik.
Misalnya kelelahan, mual, muntah, morning sickness, atau perubahan bentuk tubuh.

Trimester Kedua

Pada usia kehamilan ini, emosi ibu hamil jauh lebih baik dan tidak banyak keluhan yang
ibu hamil rasakan seperti pada trimester sebelumnya. Oleh karena itu, periode ini bisa disebut
periode keemasan. Ibu hamil mulai bisa menyesuaikan diri dengan perubahan hormon
kehamilan. Selain itu, tidak banyak muncul keluhan-keluhan fisik. Inilah yang membuat ibu
hamil bisa menjalani kehamilan dengan lebih enak dan tidak sedramatis sebelumnya.

Trimester Ketiga

Memasuki timester akhir ini, kondisi perut ibu hamil akan semakin besar dan
mengakibatkan ibu hamil susah bergerak, cepat lelah, mudah lupa dan gampang cemas. Emosi
kembali sukar untuk dikendalikan, bahkan ibu hamil menjadi sensitif. Tetapi seiring
bertambahnya usia kehamilan, ibu hamil menjadi lebih siap mental untuk mempersiapkan
persalinan dan kelahiran buah hati yang telah dinantikan.

Tips Menghadapi Perubahan Emosi

 Mengetahui perubahan emosi yang ibu hamil rasakan adalah normal dan bisa
membantu.
 Berbagi pengalaman dan perasaan dengan pasangan serta menjalin komunikasi
yang lebih terbuka.
 Makan makanan yang bergizi dan berolahraga secara teratur juga bisa membantu
ibu hamil membentuk pola pikir positif tentang kondisi ibu hamil.
 Mengikuti kelas kehamilan bersama pasangan.
 Berbagi pengalaman dengan orang yang pernah mengalami kondisi serupa dengan
ibu hamil.
 Memperbanyak pengetahuan dan informasi tentang kehamilan dari buku, internet,
majalah, atau sumber lain.