Bayi & Menyusui

Kenali Penyebab Bayi Sering Mengejan dan

Cara Mengatasinya
Bayi sering mengejan bisa jadi menandakan adanya masalah
pada pencernaannya, seperti sembelit.
Masalah pencernaah bisa membuat bayi sering mengejan

Ketika bayi mengejan, ibu akan mengira bayi BAB dan segera mengecek
popok untuk memastikan. Namun, pernahkah Anda mendapati bayi sering
mengejan padahal tidak mengeluarkan feses? 
Refleks mengejan yang terlalu sering bisa menandakan ada yang tidak beres
pada tubuh si kecil, terutama sistem pencernaannya. Simak ulasan berikut ini
untuk mengetahui penyebab dan cara mengatasinya.  
Kenapa bayi sering mengejan?

Mengejan pada bayi adalah hal yang normal terjadi. Bayi biasanya
mengeluarkan sedikit suara erangan (grunting) dan gerakan kecil seperti
menggeliat ketika mengejan atau mengerang. Refleks mengejan atau
mengerang pada bayi baru lahir biasanya berhubungan dengan sistem
pencernaannya. Ini bisa terjadi sebagai bentuk adaptasi bayi terhadap ASI atau
susu formula yang ia konsumsi. Kondisi ini juga menandakan adanya gas atau
tekanan di perut sehingga membuat bayi tidak nyaman dan mengeluarkan
refleks mengejan. Bayi mencoba cara untuk mengendurkan dasar panggul
sambil menggunakan tekanan perut untuk mengeluarkan feses dan gas
melalui saluran pencernaan. Bayi yang mengejan tidak selalu berhubungan
dengan konstipasi atau sembelit. Ini bisa menjadi tanda bayi sedang belajar
buang air besar dan beradaptasi dengan saluran pencernaannya. Namun, jika
bayi mengejan terlalu sering, ini bisa menjadi salah satu tanda bayi mengalami
sembelit atau susah buang air besar.

Bahayakah jika bayi sering mengejan?

Sembelit pada bayi juga bisa terjadi. Berdasarkan Nutrition Journal,  sembelit
lebih sering ditemukan pada bayi yang mengonsumsi susu formula
dibandingkan dengan bayi yang ASI eksklusif. Memang, bayi yang
mengonsumsi ASI eksklusif mungkin tidak BAB setiap hari. Akan tetapi, ini
bukan berarti bayi susah BAB. Hal ini terjadi karena ASI merupakan makanan
terbaik dan mudah diserap hampir sepenuhnya oleh tubuh bayi. Jadi, yang
bisa dikeluarkan pun lebih sedikit.Jadi, Anda juga perlu waspada jika bayi
sering mengejan disertai dengan gejala sembelit lain, seperti:

 Jarang BAB 
 Sering mengejan
 Perut kembung 
 Feses kering atau keras 
 BAB bayi berdarah dan berlendir 
 Rewel 
 Menangis saat mengejan atau BAB
 Menolak untuk makan atau menyusu

Sembelit membuat sistem pencernaan bayi bekerja lebih keras untuk melawan
rasa tidak nyaman di perutnya untuk mengeluarkan feses. Ini juga bisa
nampak menyakitkan bagi bayi, membuatnya lebih rewel, bahkan muntah.

Bagaimana cara mengatasi bayi yang sering mengejan

akibat sembelit?
Cara mengatasi bayi sering mengejan harus menyesuaikan dengan penyebab
yang mendasarinya. Berikut adalah beberapa cara mengatasi bayi
sembelit yang sering mengejan:

 Ubah pola makan ibu. Bayi Anda mungkin sensitif terhadap makanan
yang Anda makan sehingga mengakibatkan sembelit. Dalam hal ini,
makan makanan kaya serat bisa menjadi pilihan
 Beri ASI lebih banyak. Konsumsi ASI lebih banyak bisa membuat bayi
mengonsumsi lebih banyak cairan dan nutrisi yang dibutuhkan
 Ganti jenis susu formula. Terkadang, sembelit terjadi karena bayi tidak
cocok dengan susu formula tertentu. Cobalah untuk mengganti susu
formula bayi Anda.
 Beri makanan halus (puree). Untuk bayi di atas 6 bulan, Anda bisa
memberikan puree dari sayuran atau buah yang tinggi serat
 Beri cairan lebih banyak. Selain ASI, ketika sudah memasuki usia di
atas 6 bulan, Anda juga bisa memberikan bayi cairan lebih banyak
 Latihan fisik. Biarkan bayi untuk bergerak untuk membantu pergerakan
sistem pencernaannya. Anda juga bisa memberikan sedikit senam
bayi agar sistem pencernaannya terangsang dengan gerakan.
 Pijat. Jika Anda terlatih, berikan pijat bayi di bagian perut atau perut
bagian bawah untuk merangsang gerakan usus

Catatan untuk sehat:

Bayi menunjukkan refleks mengejan merupakan hal normal terjadi sebagai
bentuk adaptasi bayi dengan sistem pencernaannya. Namun, jika terjadi
terlalu sering, mengejan bisa menjadi salah satu ciri sembelit pada
bayi. Beberapa cara mengatasi sembelit pada bayi bisa Anda lakukan di rumah
dengan mengubah pola makan. Namun jika bayi masih terus mengejan
disertai dengan gejala sembelit yang semakin memburuk, segera
konsultasikan bayi Anda ke dokter.