BANDUNG
2012
I. Tujuan Instruksional
A. Tujuan Instruksional Umum (TIU):
Setelah mendapatkan penyuluhan, peserta dapat memahami tentang senam kaki
diabetes dan diharapkan keluarga dapat membatu anggota keluarga yang memiliki
penyakit diabetes untuk melakukan senam kaki diabetes di rumah.
II. Materi
Terlampir
III. Metode
1. Ceramah
2. Demonstrasi
IV. Media
Poster
V. Proses Belajar :
VI. Evaluasi
1. Jelaskan tentang pengertian senam kaki diabetes melitus.
2. Jelaskan tentang manfaat senam kaki diabetes melitus.
3. Jelaskan hal-hal yang perlu diperhatikan dalam senam kaki diabetes melitus
PANDUAN PELAKSANAAN
meningkatkan aliran darah ke kaki. Pada area kaki yang kaku, atau
area yang ototnya ketat atau kram dapat merasa lebih baik. Latihan
saraf.
Hal-hal yang perlu diperhatikan :
5) Menurunkan stress, meningkatkan relaxasi, menurunkan
1) Senam kaki dapat dilaksanakan bila pasien memiliki gula darah
ketegangan dan kecemasan.
dan tekanan darah yang terkontrol.
4) Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha Langkah-langkah senam kaki adalah sebagai berikut:
10 kali
Duduk dengan baik di atas kursi sambil meletakkan kaki ke
4
lantai
Sambil meletakkan tumit di lantai, jari-jari kedua belah kaki ke atas dan putaran 360 º dibuat dengan pergerakan pada
diluruskan ke atas dan dibengkokkan ke bawah sebanyak 10 pergelangan kaki sebanyak 10 kali
kali. 5
3
Jari-jari kaki diletakkan dilantai. Tumit diangkat dan
Lutut diluruskan dan dibengkokkan ke bawah sebanyak 10
putaran 360º dibuat dengan pergerakan pada pergelangan
kali. Ulangi langkah ini untuk kaki yang sebelah lagi.
kaki sebanyak 10 kali
6 8