Bahan Berat Energi KH Protein Lemak Serat Fe Ca Vit A Vit C Cairan

Tepung 40 gr 133,2 29,88 4,6 0,4 0,12 0,52 8,8 - - -

Terigu
Daging 45 gr 106,55 - 13,285 6,12 - 0,567 6,3 21,6 - -
Ayam
Wortel 25 gr 9 1,975 0,25 0,15 0,275 0,25 11,2 208,75 4,5 -
5
Putih 10 gr 5 0,08 0,07 - - 0,02 0,6 - - -
Telur
Bawang 5 gr 2,15 0,515 0,875 0,01 0,085 0,025 1,6 2,5 0,45 -
Bombay
Jamur 25 gr 7,5 1 - 0,05 0,8 0,25 2,25 - 0,5225 -

Minyak 2 gr 17,66 - - 1,898 - - - - - -

Kedelai
Apel 100 58 13,9 0,3 0,4 1,6 0,3 6 - 5 -
gr
Air 200 - - - - - - - - - 200
ml
Total 339,06 47,35 20,9 7,628 3,98 1,932 36,8 232,85 10,472 200
5
Snack Pagi
Dumpling Jmaur Kukus + Apel + Air Putih