POLA MAKAN DAN BERAT BADAN

METODE PENELITIAN

OLEH:

RIKAWATI

21903023

PROGRAM STUDI KESEHATAN MASYARAKAT

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN

MAKASSAR STIK MAKASSAR

2022
 POLA MAKAN DAN BERAT BADAN

V. DEPENDEN V. KONTROL

V. INDEPENDEN Berat
badan

Pola Mengatur pola makan

makan

Tinggi badan Menjaga keseimbangan

makanan yang dimakan

Jenis makanan

V. ANTARA

Analisis

Atribut Simbol

Pola makan dan berat badan

Ada 4 Dimensi

1. Frekuensi

3 kali sehari atau lebih

2. Jenis makanan yang sehat

Sayuran hijau, buah-buahan,daging telur,kacang- kacangan , biji-bijian ,ikan ,makanan
laut dan susu
3. Pola makan yang sehat
- Makan seimbang
- Hindari makanan olahan / yang instan
- Perbanyak konsumsi sayur hijau
- Buat jurnal makanan
- batas sehat
- Jangan biarkan terlalu lapar atau kenyang
Subdimensi Variabel

3 kali sehari atau lebih dan Jika dirata-rata dalam satu hari, wanita membutuhkan sekitar 2.000
kalori, sedangkan laki-laki sampai 2.500 kalori. Namun, seperti yang sudah disebutkan
sebelumnya, kebutuhan kalori tiap orang berbeda-beda tergantung pada bobot tubuhnya.