MHM Guidance For Teacher and Parents-PMRC-Recommendation
MHM Guidance For Teacher and Parents-PMRC-Recommendation
PANDUAN MANAJEMEN
KEBERSIHAN MENSTRUASI
BAGI GURU DAN ORANG TUA
KATA PENGANTAR
Program pembinaan Usaha Kesehatan Sekolah (UKS) adalah kegiatan yang
berkelanjutan. Di dalamnya terdapat tiga program pokok (Trias UKS), yakni
pendidikan kesehatan, pelayanan kesehatan, dan pembinaan lingkungan sekolah
sehat. Tujuan umum dari penyelenggaraan program UKS adalah menanamkan
perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) bagi peserta didik di semua jenjang
pendidikan dasar dan menengah.
Toilet sekolah harus berfungsi baik, dengan pintu yang dapat dikunci dari
dalam, dan terpisah antara perempuan dan laki-laki, serta mempunyai
wadah untuk membuang pembalut bekas.
1 WHO/UNICEF Joint Monitoring Programme. Meeting Report of the JMP Post-2015 Global Monitoring
Working Group on Hygiene. Washington, DC; 2012.
2
Mengapa MKM Penting ?
2 United Nations. The human right to water and sanitation. Available at: http://www.un.org/
waterforlifedecade/human_right_to_water.shtml
3 McMahon, S.A., et al. (2011). ‘The girl with her period is the one to hang her head’ Reflections on
menstrual management among schoolgirls in rural Kenya. BMC International Health and Human
Rights, 11(1), p. 7.
4 Mason, L., Nyothach, E., Alexander, K., Odhiambo, F.O., Eleveld, A. et al. (2013) ‘We Keep It Secret So
No One Should Know’ – A Qualitative Study to Explore Young Schoolgirls Attitudes and Experiences
with Menstruation in Rural Western Kenya. PLoS ONE 8(11).
5 Fisher, J. (2006). For Her It’s the Big Issue: Putting women at the centre of the water supply,
sanitation and hygiene. W. S. a. S. C. Council, UNICEF.
6 Sommer, M. (2010). Putting menstrual hygiene management on to the school water and sanitation
agenda. Waterlines, 29(4), 268-278.
7 Biran, A., et al. (2012). Background paper on measuring WASH and food hygiene practices -
definition of goals to be tackled post 2015 by the Joint Monitoring Programme. London School of
Hygiene and Tropical Medicine, Dept. of Public Health and Policy: London, UK.
3
Apa dampaknya jika Kebersihan Menstruasi
tidak dikelola dengan baik ?
8 Burnett Institute and partners (2015) Menstrual Hygiene Management in Indonesia; Understanding
practices, determinants and impacts among adolescent school girls. UNICEF Indonesia in
collaboration with Burnet Institute, SurveyMETER, WaterAid Australia, Aliansi Remaja Independen.
Feb 2015
9 Plan International Indonesia, Hasil Penelitian Manajemen Kebersihan Menstruasi di Nusa Tenggara
Barat, 2016
4
Sumber: SNV Netherlands Development Organisation
5
Tanya Jawab Manajemen Kebersihan Menstruasi
Tuba Fallopi
Fimbria
(fimbirae)
Rahim (uterus)
Vagina
9 Plan International Indonesia, Hasil Penelitian Manajemen Kebersihan Menstruasi di Nusa Tenggara
Barat, 2016
6
Pada saat peluruhan ini, darah dan lapisan dinding rahim bersama sel telur
yang tidak dibuahi akan keluar dari tubuh melalui leher rahim kemudian
vagina. Proses inilah yang disebut menstruasi. Karena berhubungan
dengan siklus reproduksi perempuan, maka menstruasi merupakan hal
yang normal dan bukan penyakit. Ini menandakan kondisi perempuan yang
sehat dan tumbuh berkembang10. Di Indonesia, menstruasi dikenal dengan
berbagai sebutan haid, mens dan datang bulan.
Hari ke 1-7
Menstruasi
26 27
Hari ke 8-11 25
Lapisan dinding rahim menebal dan 24 28 1
matang 3
22
Hari ke 12-15
21 4
Ovulasi (sel telur matang
meninggalkan indung telur dan 20 5
menuju rahim melalui tuba fallopi)
19 6
Hari ke 18-25
Jika tidak dibuahi sperma, sel telur
18 7
pecah dan meluruh bersama lapisan
dinding rahim 17 8
Hari ke 26-28 16 9
Sel telur yang tidak dibuahi dan
lapisan dinding rahim yang meluruh 14
Seluruh proses dari matangnya sel telur hingga luruhnya sel telur ketika
tidak dibuahi (tidak terjadi kehamilan) akan berulang setiap bulan. Saat
menstruasi datang tiap bulan secara teratur, ini disebut siklus menstruasi.
Biasanya menstruasi akan berlangsung selama 2-7 hari. Siklus dihitung
dari hari pertama dari satu periode, ke hari pertama periode berikutnya.
Rata-rata siklus menstruasi adalah 28 hari, namun setiap perempuan dapat
mengalami siklus menstruasi bervariasi setiap 21-35 hari.
10 House, S., Mahon, T., & Cavill, S. (2012). Menstrual hygiene matters - A resource for improving
menstrual hygiene around the world. London, UK: WaterAid.
7
Perlu diingat, situasi setiap orang berbeda. Siklus menstruasi menyediakan
bahan kimia tubuh yang penting yakni hormon, yang menjaga kondisi
tubuh perempuan tetap sehat. Naik turunnya tingkat hormon selama
sebulan turut mengontrol siklus menstruasi. Selain itu, darah yang keluar
bisa sedikit atau banyak. Umumnya, siklus ini sering tidak teratur selama
satu atau dua tahun pertama menstruasi. Memiliki siklus menstruasi yang
teratur merupakan tanda bahwa bagian penting dari tubuh perempuan
bekerja secara normal.
8 House, S., Mahon, T., & Cavill, S. (2012). Menstrual hygiene matters - A resource for improving
menstrual hygiene around the world. London, UK: WaterAid.
8
B. MENGELOLA MENSTRUASI SECARA BERSIH DAN SEHAT
9
Apakah menstruasi itu menyakitkan ?
8 House, S., Mahon, T., & Cavill, S. (2012). Menstrual hygiene matters - A resource for improving
menstrual hygiene around the world. London, UK: WaterAid.
9 Plan International Indonesia, Hasil Penelitian Manajemen Kebersihan Menstruasi di Nusa Tenggara
Barat, 2016
11 Majelis Ulama Indonesia, Haid dan Kesehatan Menurut Ajaran Islam, 2016, Lembaga Pemuliaan
Lingkungan Hidup dan Sumber Daya Alam (LPLHSDA)-Majelis Ulama Islam
10
Sumber: Unicef
11
Sumber: Wahana Visi Indonesia
di
dukungol
eh: