KEBIASAAN MAKAN DAN ASUPAN ZAT GIZI MASYARAKAT HALMAHERA

Masyarakat Halmahera merupakan masyarakat agraris, yang dalam kehidupannya sangat

tergantung pada alam sekitarnya. Pendidikan mereka masih tergolong rendah, umumnya hanya
lulus SD.

Sumber pangan yang biasa dikonsumsi penduduk diperoleh dengan berbagai cara. Cara
memperoleh sagu, baik berupa lempeng sagu maupun popeda sagu diperoleh dengan cara
dibuat/diproduksi sendiri secara tradisional,. Pengolahan pohon sagu menjadi sagu pada saat ini
dilakukan secara tradisional (menggunakan tenaga manual untuk memotong dan memarutnya)
serta secara moderen (menggunakan mesin untuk memotong dan menyerutnya).

Beras juga dikonsumsi penduduk setempat, beras pada umumnya diperoleh dengan cara dibeli,
kecuali di Kobe Gunung sudah banyak masyarakatnya yang memproduksi beras sendiri .

Singkong juga merupakan makanan yang sering dikonsumsi. Singkong pada umumnya diperoleh
dengan cara diproduksi/dibuat sendiri.

Singkong yang dikonsumsi sebagai makanan sehari-hari berupa singkong rebus, singkongg reng,
swami (kukusan parutan singkong) atau sagu kasbi lempeng.

Selain sagu masyarakat disini juga sudah biasa mengkonsumsi nasi (beras) sebagai makanan
pokoknya meskipun masih relatif kecil.

Selain sagu masyarakat disini juga sudah biasa mengkonsumsi nasi (beras) sebagai makanan
pokoknyameskipun masih relatif kecil.

Jagung yang biasa dikonsumsi masyara kat pada umumnya diperoleh melalui produksi sendiri
dan membeli dari pasar sekitar. Jagung tidak dikonsumsi sebagai makanan pokok me lainkan
hanya sebagai makanan selingan atau sebagai sayur.

Ubi jalar pada umumnya diperoleh de ngan cara memproduksi sendiri atau dibeli, ha nya
sebagian kecil saja yang mendapatkannya langsung dari hutan sekitar. Ubi jalar juga ha nya
dimakan sebagai makanan selingan atau sebagai sayur. Proses pengolahan makanan selingan
sangat sederhana, hanya dengan peng gorengan dan atau perebusan. Hasil olahnya hanya
berupa ubi rebus atau ubi goreng. Sayur ubi juga biasa disajikan oleh masyarakat dalaam bentuk
semacam sayur bening berbahan dasar ubi jalar.

Makanan lain yang juga dikonsumsi pen duduk adalah mie, roti dan biskuit. Makanan ini,
berbahan dasar tepung terigu. Makanan tersebut pada umumnya diperoleh dengan cara membeli
di warung.

Masyarakat sekitar umumnya mengonsumsi ikan sebagai pelengkap makanan pokok. Ikan
diperoleh dari hasil memancing atau menjala di laut atau di sungai.
Sayur-sayuran juga biasa dikonsumsi ma syarakat. Sayur-sayuran yang dikonsumsi cukup
bervariasi, tetapi yang dikonsumsi biasanya sa yuran yang berasal dari wilayah setempat,seperti
daun singkong, bayam, sawi, terong, da un papaya, tomat, kangkung, nangka mudarebung,
bunga papaya, buah papaya muda, ka cang panjang, kemangi (balakama), rebung, cabe, bawang
merah, jantung pisang, jamur kayu, sayur ujung rotan (sulurnya), umbut-um but pohon dihutan
(gulubeng, okire, goluba), kelapa (santan).

Rata-rata tingkat kecukupan energi dan protein penduduk Halmahera relatif baik, kecuali di Desa
Kobe Gunung dan Sawai Itepo. Zat-zat gizi tingkat kecukupannya masih rendah adalah vitamin
A, vitamin C dan kalsium.