Nama : Arizal Daniar

Kelas : 12 Mipa 1

1. Cara melakukan renang gaya bebas adalah

a. Posisi dada dan wajah menghadap ke permukaan air

b. Tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh.

c. Kaki secara bergantian dicambukkan naik turun.

d. Bernafas dilakukan saat lengan digerakkan ke luar dari air, yaitu ketika tubuh dalam posisi miring,
kepala berpaling ke samping atau menoleh ke kiri atau ke kanan.

2. a. Tarik napas dengan menyandarkan kepala Anda ke permukaan air ke mulut Anda dan kemudian
melihat kembali ke air untuk menghembuskan napas.

b.Satu nafas seharusnya hanya memiringkan kepala Anda ke satu arah, yaitu ke kanan atau ke kiri.

c. Gerakan bernafas dilakukan saat tangan mendayung.

3. Posisi tubuh perenang adalah sejajar dengan permukaan air atau disebut juga dengan streamline,
sehingga dada menghadap ke dasar kolam

4. a.Posisi telungkup terapung.

b. Tariklah lengan dan angkat dagu ke atas.

c.Lakukan pengambilan napas.

d.Masukan muka kedalam air

e.Luruskan tubuh saat terjadi luncuran,pertahankan luncuran agak lama sambil membuang napas.

5. Dibandingkan gaya berenang lainnya, gaya bebas merupakan gaya berenang yang bisa membuat
tubuh melaju lebih cepat di air.