Resep Lemonade Probiotik

Limun fermentasi bersoda dan tajam yang memiliki dorongan probiotik.

Waktu persiapan Total Waktu

5 menit 2 hari 5 menit

Kursus: Minuman
Porsi: 12 cangkir
Kalori: 13 kkal

Pengarang: Katie Wells

4.78 dari 35 suara

Bahan-bahan
cangkir gula atau sucanat
2½ hingga 3 liter air yang disaring
10 lemon atau limau dijus untuk membuat sekitar 1 cangkir
1 cangkir whey ini cara membuatnya

instruksi
1. Dalam stoples kaca ukuran galon, aduk gula dan air panas secukupnya untuk melarutkan
gula.
2. Tambahkan jus lemon dan isi toples sekitar penuh dengan air yang disaring.
3. Pastikan cairan pada suhu kamar dan kemudian tambahkan whey.
4. Tutup rapat dan biarkan di atas meja selama 2-3 hari. 
5. Setelah 2-3 hari, simpan limun di lemari es dan minum 4-6 ons per hari. Rasa akan terus
berkembang.
6. Karena gulanya keluar, rasanya agak asam. Tambahkan beberapa tetes stevia jika terlalu
asam untuk Anda!

Catatan
Anda dapat menambahkan sekitar 1 sendok teh molase ke dalam gula sebelum dilarutkan untuk
menambahkan mineral ekstra dan sedikit lebih manis. 

Memadukan produk akhir dengan es batu akan menghasilkan slushie yang lezat (atau margarita
jika Anda menggunakan jeruk nipis!).

Nutrisi
Kalori: 13 kkal | Karbohidrat: 2,8 g | Protein: 0,2 g | Lemak: 0,1 g | Lemak Jenuh: 0,1 g | Natrium: 10
mg | Gula: 2,8 g

Hak Cipta © Wellness Mama · Hak Cipta Dilindungi Undang-Undang