Nama : Malikatul Khusniyah

NIM :201030

Kelas : 2A

Prodi : D-III Keperawatan

I. Anatomi Panggul Wanita dan Pria

A. Anatomi Tulang Panggul Wanita

Tulang panggul terdiri dari tiga tulang, yaitu tulang pinggul, sakrum, dan tulang ekor
(coccyx). Tulang-tulang ini menyatu begitu erat sehingga persendiannya sulit terlihat

A. Tulang Pinggul
Tulang pinggul wanita terdiri dari tiga tulang. Dilansir dari OrthoInfo, ketiga tulang
ini terpisah saat masih masa kanak-kanak, tetapi kemudian menyatu seiring
bertambahnya usia. Ketiga tulang ini saling bertemu untuk membentuk
 acetabulum, yatu sendi di bagian pinggul/panggul yang berbentuk seperti cangkir
berongga. Tulang dan sendi ini juga membantu tubuh untuk bergerak, termasuk
berjalan. Adapun ketiga tulang pinggul dalam anatomi panggul wanita adalah
sebagai berikut:
 Ilium
Ilium adalah tulang utama pada bagian panggul. Tulang ini berada di
kedua sisi tulang belakang dan melengkung ke arah bagian depan tubuh.
Bagian atas ilium, yaitu puncak iliaka, akan terasa saat Anda menyentuh
pinggul.
 Pubis
Pubis adalah tulang yang berada di bagian bawah pinggul (tulang
kelamin). Gabungan antara dua tulang pubis dari dua sisi pinggul disebut
simfisis pubis, yaitu sendi tulang yang berfungsi melindungi alat kelamin
wanita.
 Ischium
Ischium adalah tulang yang berada di bawah ilium dan di samping pubis.
Tulang ini tebal karena terbentuk dari dua tulang yang menyatu dan
melingkar. Tulang ischium berperan dalam proses persalinan saat kepala
janin mulai bergerak melalui jalan lahir.
B. Sakrum
Sakrum adalah tulang berbentuk segitiga yang berada di bagian belakang
panggul. Tulang ini terbentuk dari lima tulang belakang yang menyatu.
C. Tulang Ekor
Di bagian bawah sakrum terdapat tulang ekor (coccyx). Bagian tulang ini terdiri
dari empat tulang coccygeal yang awalnya terpisah. Otot-otot di sekitar panggul
wanita berfungsi untuk menjaga stabilitas tulang panggul, mempertahankan
postur tegak, serta membantu pergerakan batang tubuh dan area kaki. Selain
otot kaki, punggung, dan perut yang melekat pada panggul, terdapat otot dasar
panggul yang berada di sepanjang tulang kemaluan bagian depan hingga tulang
ekor. Otot dasar panggul menopang organ yang berada di bagian panggul
wanita, termasuk kandung kemih, usus, dan rahim. Otot ini juga berperan dalam
pembukaan setiap organ tersebut. Tugas otot dasar panggul contohnya dalam
pembukaan uretra dari kandung kemih (untuk buang air kecil), rektum dari usus
(buang air besar), dan vagina dari rahim (melahirkan). Selain berperan dalam
 pembukaan, otot-otot ini membantu menjaga bagian tersebut tetap tertutup saat
tidak digunakan. Adapun anatomi otot dasar panggul wanita terdiri dari otot
levator ani dan coccygeus.

Pada daerah panggul wanita, terdapat beberapa organ penting. Berikut adalah organ-
organ khusus yang ada pada panggul wanita.

 Endometrium
Endometrium atau lapisan rahim adalah jaringan yang mengelilingi
bagian dalam rahim. Ini merupakan tempat menempelnya sel telur yang
telah dibuahi. Dari sini pula, darah yang keluar selama periode
menstruasi berasal.
 Rahim
Rahim adalah organ berongga yang berada di bagian bawah perut,
antara kandung kemih dan rektum (anus). Organ ini merupakan tempat
janin tumbuh dan berkembang selama kehamilan.
 Ovarium
Ovarium adalah dua organ reproduksi wanita yang berfungsi
menghasilkan dan melindungi sel telur sampai siap untuk dilepaskan
(ovulasi).Organ ini juga menjadi tempat produksi beberapa hormon pada
wanita, seperti estrogen dan progesteron.
 Servik
Serviks atau leher rahim adalah bagian bawah rahim yang sempit dan
membentuk saluran terbuka ke dalam vagina. Saluran ini akan melebar
selama kehamilan untuk mempersiapkan bayi keluar saat proses
persalinan.
 Tuba falopi
Tuba falopi adalah saluran yang menghubungkan ovarium dengan rahim.
Saluran ini menjadi tempat berjalannya sel telur dari ovarium menuju
rahim setelah terjadi proses pelepasan (ovulasi).
D. Vagina
Vagina adalah saluran yang menghubungkan serviks dan vulva. Bagian ini juga
termasuk salah satu organ di dalam anatomi panggul wanita. Fungsi vagina
yakni menjadi tempat keluarnya darah selama periode menstruasi. Ini juga
merupakan jalan lahir bagi janin saat proses melahirkan normal.
 E. Vulva
Vulva adalah bagian luar dari alat kelamin wanita. Bagian ini terletak di antara
uretra (tempat keluarnya urin) dan rektum (tempat keluarnya tinja).

B. Bentuk- Bentuk Panggul Wanita

Menurut Cadwell dan Molloy 1933 terdapat 4 jenis panggul berdasarkan bentuk pintu
atas panggul:
1. Panggul Gynecoid 
Bentuk panggul ideal, bulat, dan merupakan jenis panggul tipikal wanita
2. Panggul Android
Bentuk PAP seperti segitiga, merupakan jenis panggul tipikal pria
3. Panggul Antropoid
Bentuk PAP seperti elips, agak lonjong seperti telur
4. Panggul Platipeloid
Bentuk PAP seperti kacang atau ginjal, picak, menyempit arah muka belakang

Gambar Macam-Macam Bentuk Panggul

C. Pembagian Panggul Wanita

 Panggul Besar (Pelvis Mayor)
 Tulang pangkal paha (Os.Coxae) ada 2 buah, tulang kelangkang (Os.Sacrum),
tulang tungging (Os.Coccygis). Tulang pangkal paha terdiri dari 3 buah tulang
yang berhubungan dengan yang lainnya pada acetabulum. Tulang tersebut
adalah tulang usus (os ilium), tulang duduk (os ischium) dan tulang kemaluan (os
pubis).
 Panggul Kecil ( Pelvis minor)
Terletak di bawah linea terminalis, saluran dgn sumbu melengkung ke depan
(sumbu carus) 
 Bidang atas saluran (bulat): pintu atas panggul (pelvic inlet)
 Bidang bawah saluran: pintu bawah panggul (pelvic outlet)
 Diantara kedua pintu: ruang panggul (pelvic cavity)
D. Ukuran Pintu Panggul
 Pintu Atas Panggul
 Dibentuk oleh promontorium korpus vertebra sacral 1, linea innominata
(terminalis), dan pinggir atas simfisis.
 Konjugata Vera (ukuran muka belakang) : Panjang jarak dari pinggir atas
simfisis ke promontorium (lebih kurang 11 cm)
 Diameter Transversa ( ukuran melintang) : Jarak terjauh garis melintang
pada pintu atas panggul/linea terminalis (lebih kurang 12,5 - 13 cm)  
 Diameter Obliqula ( Ukuran serong) : Garis dari artikulasio sakroiliaka ke
titik persekutuan antara diameter transversa dan konjugata vera dan
diteruskan ke linea innominata (lebih kurang 12,5 cm)
 Bidang Luas Panggul 
 Bidang terluas dalam panggul wanita
  Membentang antara pertengahan simfisis menuju pertemuan tulang
belakang (Os sacrum) kedua dan ketiga.  
 Ukuran anteroposterior 12,75 cm dan ukuran melintang 12,5 cm.
  Dalam proses persalinan bidang ini tidak menimbulkan kesukaran.
 Bidang Sempit Panggul
 Bidang sempit panggul mempunyai ukuran kecil jalan lahir, mrmbentang
setinggi tepi bawah simfisis menuju kedua spina ischiadica dan
memotong tulang sacrum setinggi 1-2 cm
 Uk. Muka belakang sekitar 11,5cm dan uk. Melintangnya sebesar 10 cm
 Pintu Bawah Panggul
  Tersusun atas 2 bidang datar berbentuk segi tiga, yaitu bidang yang
dibentuk oleh segitiga belakang (garis antara kedua buah tuberositas
ossis ischii dengan ujung os coccygeus) dan segitiga depan (bagian
bawah simfisis/area di bawah arkus pubis), batas lateralnya adalah
ligamentum sakroischiadika dan tuberositas ischium.
 Ukuran-ukuran pintu bawah panggul adalah :
Diameter Anteroposterior Tepi bawah simfisis menuju ujung tulang
sakrum (11,5 cm)
 Diameter transversa Jarak antara tuber ischiadica kanan dan kiri
sebesar 10-10,5 cm 
 Diameter sagitalis posterior Ujung tulang sakrum ke pertengahan
ukuran melintang 7,5 cm
E. Anatomi Tulang Panggul Pria
Tulang panggul terdiri dari tiga tulang penyusun, yakni tulang pinggul, sakrum,
dan tulang ekor. Tulang pinggul sendiri, terdiri dari tiga bagian komponen yakni
ilium, iskium, dan pubis. Ketiga bagian tulang ini terpisah sejak lahir dan
kemudian menyatu saat memasuki masa pubertas.
1. Ilium
Di antara ketiga tulang yang menyusun tulang pinggul, ilium merupakan
bagian yang paling besar. Jika Anda perhatikan, ilium mengembang dan
membentuk seperti sayap yang melengkung, letaknya di bagian atas
acetabulum. Ilium memiliki dua permukaan: Permukaan dalam –
berbentuk cekung yang dikenal dengan nama fossa iliaka, fungsinya
sebagai tempat melekatnya otot iliaka. 
2. Pubis
Pubis merupakan bagian paling depan pada tulang pinggul. Kedua
bagian pubis disatukan oleh simfisis pubis. Posisi simfisis pubis sejajar
dengan tulang ekor, meskipun letaknya bisa bervariasi pada sebagian
orang. Simfisis pubis cenderung menjadi pusat pada tubuh seseorang.
3. Iskium
Iskium membentuk bagian posteroinferior pada tulang pinggul. Pada
iskium terdapat dua ligamen penting: Ligamen sacrospinous – terletak
dari tulang belakang sampai ke sakrum, membentuk foramen skiatik yang
besar Ligamen sacrotuberous – terletak dari sakrum samapi ke
 tuberusitas ischial, membentuk foramen skiatik yang lebih kecil Seperti
yang disebutkan sebelumnya, selain tulang pinggul terdapat tulang ekor
dan sakrum yang juga menyusun tulang pinggul. 
Tulang panggul pada pria berfungsi melindung organ-organ penting di dalamnya, seperti
organ pencernaan utama dan organ reproduksi.

II. Macam-Macam Bahan Makanan Yang Terdapat Pada Nutrisi Ibu Hamil

NO BAHAN MAKANAN
KEBUTUHAN
.
1. Protein ayam, kalkun, daging merah tanpa lemak, ikan, dan telur,
kacang tanah, kacang hijau, atau kacang kedelai, serta
labu, biji bunga matahari, susu, tempe dan tahu.
2. Karbohidrat Beras merah, roti, oatmeal, sagu, yogurt, kentang, nasi
putih.
3. Lemak Kacang, telur, alpukat, ikan, coklat hitam, minyak zaitun
murni.
4. Serat Jagung, alpukat, kacang-kacangan, brokoli, tomat, beras
merah.
5. Zat besi Daging merah, jeroan, sayuran hijau, makanan laut, tahu,
biji buah labu, kacang-kacangan.
6. Asam folat Bayam, kangkung, brokoli, daun bawang, kentang, pisang,
jeruk, tomat, buah bit, kacang-kacangan.
7. Kalium Keju, bayam, kacang kedelai, jeruk, alpukat, ikan salmon,
sarden, oatmeal, susu kedelai, biskuit.
8. Vitamin D Ikan, minyak ikan, kuning telur, jamur, susu sapi, susu
kedelai, sereal dan oatmeal, hati sapi, keju, yogurt, tahu,
tiram.
9. Kolin Telur, ikan salmon, kedelai, daging sapi, daging ayam,
kacang almond, sayur-sayuran.
10. Vitamin C Jambu biji, kiwi, lemon, leci, kesemek, pepaya, stroberry,
jeruk, cabai, paprika kuning.
11. Iodium Rumput laut, ikan kod, ikan tuna, susu, telur, udang,
daging ayam, daging sapi, buah plum kering, kacang lima.
12. Zink Daging, kerang, kacang-kacangan, biji-bijian, susu, telur,
gandum.