Tugas Individu

KEPERAWATAN INTENSIF TB PARU

OLEH :

NAMA : RIYANI BAU

NIM : 751440119057

POLTEKKES KEMENKES GORONTALO

T.A 2022
 SOAL

Apa fungsi dari Vitamin B6?

JAWABAN

Berbeda dengan vitamin lainnya, vitamin B mempunyai kelompok yang terdiri dari 8
jenis vitamin. Vitamin B kompleks terdiri dari vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, Vitamin B5,
vitamin B6, vitamin B7, vitamin B9, dan vitamin B12. Setiap jenis vitamin B tersebut
mempunyai fungsinya masing-masing bagi kesehatan tubuh. Seperti halnya dengan vitamin B6
yang mempunyai fungsi dan manfaat tersendiri bagi kesehatan tubuh.

Fungsi Vitamin B6 untuk Kesehatan

1. Vitamin B6 dapat menurunkan risiko terkena penyakit kardiovaskular seperti penyakit

jantung koroner, stroke, hingga gagal jantung.
2. Vitamin B6 meningkatkan serta menjaga kesehatan otak dan sistem saraf.
3. Vitamin B6 dapat mengurangi risiko terjadinya insomnia atau kesulitan tidur. Hal ini
tentunya berkaitan dengan kualitas tidur orang yang bersangkutan. Dampak lebih lanjut
adalah memburuknya kesehatan hingga dapat meningkatkan risiko stres atau depresi.
4. Vitamin B6 berfungsi untuk menghilangkan kecemasan. Kecemasan disini lebih terkait
pada kondisi pra menstruasi.
5. Vitamin B6 dapat mengurangi depresi. Seseorang yang mengalami kekurangan vitamin
B6 lebih rentan akan menunjukkan gejala depresi.
6. Fungsi vitamin B6 lainnya adalah menurunkan risiko penyakit kanker. Asupan vitamin
B6 yang cukup dalam tubuh akan menurunkan peradangan yang memicu pembentukan
sel-sel kanker.
7. Gangguan pencernaan dapat dihindarkan dengan asupan vitamin B6 yang cukup dalam
tubuh. Pada beberapa kasus ditemukan bahwa orang yang menderita penyakit inflamasi
usus ternyata mengalami kekurangan vitamin B6.
8. Sama dengan fungsi vitamin B2 dan fungsi vitamin B7, vitamin B6 juga berperan dalam
mengontrol permasalahan berat badan. Seseorang yang sedang menjalani diet disarankan
untuk mencukupi kebutuhan vitamin B kompleks.
9. Vitamin B6 berperan dalam mengatur keseimbangan gula darah. Hal ini akan
mengakibatkan risiko terkena penyakit diabetes tipe 2 akan semakin kecil.
10. Fungsi vitamin B6 juga berperan dalam menjaga kepadatan dan kesehatan tulang.
Bersama dengan kalsium, vitamin B6 akan mengurangi berbagai risiko kemungkinan
cedera pada tulang.
11. Sama dengan jenis vitamin B lainnya, vitamin B6 juga berfungsi menjaga kesehatan
kulit. Kekurangan vitamin B6 akan menyebabkan kekurangan kolagen hingga
mempengaruhi elastisitas kulit.
12. Vitamin B6 melancarkan proses metabolisme dalam tubuh.
13. Ketika tubuh sedang mengalami luka, vitamin B6 akan membantu dalam proses
perbaikan jaringan.
14. Bagi ibu hamil, fungsi vitamin B6 adalah dalam proses pembentukan energi. Selain itu,
perkembangan otak, saraf, dan pembentukan sel darah merah juga akan dipengaruhi oleh
kecukupan vitamin B6 ini. Pada trimester awal kehamilan, vitamin B6 juga dapat
mengurangi rasa mual yang timbul.
15. Vitamin B6 dapat pula mencegah terbentuknya batu ginjal. Fungsi vitamin B6 ini akan
lebih optimal ketika vitamin B6 dikombinasikan dengan magnesium. Kombinasi ini akan
berperan dalam menurunkan kadar oksalat di dalam urin.
16. Vitamin B6 dapat pula berfungsi untuk mengurangi kerusakan rambut seperti rambut
rontok.
17. Vitamin B6 berperan dalam mengurangi gangguan pada kulit seperti munculnya jerawat
dan juga eksim.
18. Vitamin B6 membantu tubuh untuk terhindar dari berbagai macam penyakit seperti
rematik, flu, sakit gigi, hingga gangguan saat haid.
19. Bagi beberapa orang yang melakukan fitness, suplemen vitamin B6 akan sangat
dibutuhkan untuk meningkatkan kebugaran tubuh dan performa ketika latihan.