BAHAN AJAR

A.Sekolah : SDN SUNGAI MIAI 11 BANJARMASIN

B.Mata Pelajaran : PJOK
C.Kelas/Semester : VI/1

D.Materi Pokok : variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar

E.Alokasi wakktu : 2 X 35
F. Kompetensi Dasar dan indikator Pencapaian

a. Kompetensi Inti (KI)

KI 1: Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya.
KI 2: Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri
dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangga serta cinta tanah air.
KI 3: Memahami pengetahuan faktual dan konseptual dengan cara mengamati, menanya
dan mencoba berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan
kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, di sekolah dan di tempat
bermain
KI 4: Menyajikan pengetahuan faktual dan konseptual dalam bahasa yang jelas, sistematis,
logis dan kritis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak
sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak
mulia.

b. Kompetensi Dasar (KD) dan Indikator.

Kompetensi Dasar (KD) Indikator

3.3 Memahami variasi dan kombinasi 3.3.1 Memahami variasi dan kombinasi
gerak dasar jalan, lari, lompat, dan gerak dasar jalan dan lari dengan benar
lempar dengan kontrol yang baik
melalui permainan dan atau olahraga
tradisional.
3.3.2 memahami variasi dan kombinasi
gerak dasar lari dan lompat dengan
benar
 3.3.3 memahami variasi dan kombinasi
gerak dasar jalan, lari, lompat dan
lempar dengan benar

4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi 4.3.1 Mempraktikkan variasi dan

gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar kombinasi gerak dasar jalan dan lari
dengan kontrol yang baik melalui
dengan benar
permainan dan atau olahraga tradisional.

4.3.2 mampu melakukan variasi dan

kombinasi gerak dasar , lari dan lompat
dengan benar.
4.3.3 mampu melakukan variasi dan
kombinasi gerak dasar lari, lompat dan
lempar.

G.Tujuan Pembelajaran: a. Psikomotor b. Kognitif c. Afektif :

(Mengandung ABCD)

1. Menjelaskan variasi dan kombinasi gerak dasar jalan dan lari dengan benar.
2. menjelaskan variasi dan kombinasi gerak dasar lari dan lompat dengan benar.
3. menjelaskan variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat dan lempar dengan
benar.
4. Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar jalan dan lari dengan benar.
5. mampu melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar , lari dan lompat.
6. mampu melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar lari, lompat dan lempar.

Materi pembelajaran diuraikan dengan lebih rinci

 LKPD
A.Sekolah : SDN SUNGAI MIAI 11 BANJARMASIN
B.Mata Pelajaran : PJOK
C.Kelas/Semester : VI/1

D.Materi Pokok : variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar

E.Alokasi wakktu : 2 X 35
F. Kompetensi Dasar dan indikator Pencapaian

a. Kompetensi Inti (KI)

KI 1: Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya.
KI 2: Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri
dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangga serta cinta tanah air.
KI 3: Memahami pengetahuan faktual dan konseptual dengan cara mengamati, menanya
dan mencoba berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan
kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, di sekolah dan di tempat
bermain
KI 4: Menyajikan pengetahuan faktual dan konseptual dalam bahasa yang jelas, sistematis,
logis dan kritis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan
dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

b. Kompetensi Dasar (KD) dan Indikator.

Kompetensi Dasar (KD) Indikator

3.3 Mempraktikkan variasi dan 3.3.1 Menjelaskan variasi dan kombinasi

kombinasi gerak dasar jalan, lari, gerak dasar jalan dan lari dengan benar
lompat, dan lempar dengan kontrol
yang baik melalui permainan dan atau
olahraga tradisional

3.3.2 menjelaskan variasi dan kombinasi

gerak dasar lari dan lompat dengan
benar
 3.3.3menjelaskan variasi dan kombinasi
gerak dasar jalan, lari, lompat dan
lempar dengan benar

4.1 Mempraktikkan variasi dan 4.3.1 Mempraktikkan variasi dan

kombinasi gerak dasar jalan, lari, kombinasi gerak dasar jalan dan lari
lompat, dan lempar dengan kontrol yang dengan benar
baik melalui permainan dan atau
olahraga tradisional

4.3.2mampu melakukan variasi dan

kombinasi gerak dasar , lari dan lompat

4.3.3 mampu melakukan variasi dan

kombinasi gerak dasar lari, lompat dan
lempar

G.Tujuan Pembelajaran: a. Psikomotor, b. Kognitif c. Afektif

(Mengandung ABCD)

1. Pendahuluan
 Guru menyiapkan barisannya menjadi 4 baris.
 Mencek kehadiran peserta didik..
 Guru mengajak peserta didik untuk berdoa sebelum dan setelah pelajaran.
 Guru memberi materi tentang variasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan
lempar.
 Guru menjelaskan pembelajaran kepada peserta didk tentang variasi gerak
dasar jalan, lari, lompat.
 guru menanyakan kepada siswa tentang materi yang dijelaskan. Guru
menunjuk satu orang siswa yang diangap mampu untuk memperagakan seperti
gambar yang dijelaskan. Diharapkan siswa yang lain menanggapi (menanya).
 Guru memimpin pemanasan sebelum melakuakan variasi gerak dasar jalan,
lari, lompat, lempar.

2. Inti
guru membentuk 4 kelompok kerja yang masing-masing dipimpin oleh satu
siswa sebagai ketua kelompok. Tiap kelompok diberikan tugas gerak yang harus
dipraktekkan dan harus diselesaikan sesuai dengan lembar kerja yang diberikan oleh
guru.

1. variasi dan kombinasi gerak dasar jalan dan lari dengan benar:
  Guru mencontohkan gerak dasar jalan dan lari berdasarkan arah, jarak 5 meter
yang sudah diberi tanda kun siswa akan berjalan maju dan mundur dan Kembali
ke tempat asal dan berlari zigzag kearah 5 kun yang masing- masing berjarak 1
meter dan lari cepat dengan jarak 5 meter ke kun terakhir, setelah sampai
keujung kun siswa akan Kembali ketempat semua dengan berjalan pelan.

2. variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat :

 Guru mencontohkan gerak dasar jalan, lari dan lompat berdasarkan arahan.
Didalam Gerakan jalan berkelok kelok ada 5 buah kun yang masing-masing
jaraknya 1 meter setelah itu berlari cepat dengan jarak 5 meter kekun, setelah
itu melakukan lompat dengan melompati hula hop yang sudah ditentukan
jaraknya oleh guru.

3. variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari pelan, lari cepat, lompat, dan
lempar:
 Guru mencontohkan tahapan pelaksanaan jalan dengan jarak kurang lebih 5
meter, setelah itu mengambil bola casti dan berlari pelan dengan jarak kurang
lebih 5 meter dan berlari cepat dengan jarak kurang lebih 5 meter. Setelah itu
melakukan lompat didalam lingkarap hulahup yang sudah ditentukan jaraknya,
habis itu melakukan lemparan dengan menggunakan bola casti kearah dinding.

4. Guru membimbing peserta didik untuk melakukan gerakan variasi dan kombinasi
tersebut.

Uraikan apa saja yang dikerjakan selama proses

pembelajaran
 MEDIA

A.Sekolah : SDN SUNGAI MIAI 11 BANJARMASIN

B.Mata Pelajaran : PJOK
C.Kelas/Semester : VI/1

D.Materi Pokok : variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar

E.Alokasi wakktu : 2 x 35
F. Kompetensi Dasar dan indikator Pencapaian

a. Kompetensi Inti (KI)

KI 1: Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya.
KI 2: Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri
dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangga serta cinta tanah air.
KI 3: Memahami pengetahuan faktual dan konseptual dengan cara mengamati, menanya
dan mencoba berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan
kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, di sekolah dan di tempat
bermain
KI 4: Menyajikan pengetahuan faktual dan konseptual dalam bahasa yang jelas, sistematis,
logis dan kritis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan
dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

b. Kompetensi Dasar (KD) dan Indikator.

Kompetensi Dasar (KD) Indikator

3.3 Memahami variasi dan kombinasi 3.3.1 Memahami variasi dan kombinasi
gerak dasar jalan, lari, lompat, dan gerak dasar jalan dan lari dengan benar.
 lempar dengan kontrol yang baik
melalui permainan dan atau olahraga
tradisional.
3.3.2 memahami variasi dan kombinasi
gerak dasar lari dan lompat dengan
benar.
3.3.3 memahami variasi dan kombinasi
gerak dasar jalan, lari, lompat dan
lempar dengan benar.

4.3 Mempraktikkan variasi dan 4.3.1 Mempraktikkan variasi dan

kombinasi gerak dasar jalan, lari, kombinasi gerak dasar jalan dan lari
lompat, dan lempar dengan kontrol dengan benar.
yang baik melalui permainan dan atau
olahraga tradisional.

4.3.2 mampu melakukan variasi dan

kombinasi gerak dasar , lari dan lompat
dengan benar.

4.3.3 mampu melakukan variasi dan

kombinasi gerak dasar lari, lompat dan
lempar.

G.Tujuan Pembelajaran: a. Psikomotor, b. Kognitif c. Afektif

(Mengandung ABCD)

Media :

 Cetak
 Gambar

Alat :

 Lapangan : untuk melakukan kegiatan pembelajaran

 Cone : setiap kun memiliki posisi nya masing yang sudah ditetapkan
oleh guru
 Pluit : untuk memulai kegiatan pembelajaran
 Bola casti : bola kasti akan dilempar kendiding
 Hulahop : melewati holihup dengan melompat
Uraikan apa saja media/alat yg digunakan dalam proses
pembelajaran dan bagaiana menggunakannya

ASESMEN

A.Sekolah : SDN SUNGAI MIAI 11

B.Mata Pelajaran : PJOK
C.Kelas/Semester : VI/I

D.Materi Pokok : variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar

E.Alokasi wakktu : 2 X 35
F. Kompetensi Dasar dan indikator Pencapaian

a. Kompetensi Inti (KI)

KI 1: Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya.
KI 2: Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri
dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangga serta cinta tanah air.
KI 3: Memahami pengetahuan faktual dan konseptual dengan cara mengamati, menanya
dan mencoba berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan
kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, di sekolah dan di tempat
bermain
KI 4: Menyajikan pengetahuan faktual dan konseptual dalam bahasa yang jelas, sistematis,
logis dan kritis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan
dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

b. Kompetensi Dasar (KD) dan Indikator.

Kompetensi Dasar (KD) Indikator

3.3 Memahami variasi dan kombinasi gerak 3.3.1 Memahami variasi dan kombinasi
dasar jalan, lari, lompat, dan lempar gerak dasar jalan dan lari dengan benar.
dengan kontrol yang baik melalui
permainan dan atau olahraga tradisional.
3.3.2 memahami variasi dan kombinasi
gerak dasar lari dan lompat dengan
 benar.

3.3.3 memahami variasi dan kombinasi

gerak dasar jalan, lari, lompat dan
lempar dengan benar.

4.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar 4.3.1 Mempraktikkan variasi dan

jalan, lari, lompat, dan lempar melalui kombinasi gerak dasar jalan dan lari
permainan/ olahraga yang dimodifikasi dan dengan benar.
atau olahraga tradisional.

4.3.2 mampu melakukan variasi dan

kombinasi gerak dasar , lari dan lompat
dengan benar.

4.3.3 mampu melakukan variasi dan

kombinasi gerak dasar lari, lompat dan
lempar.

G.Tujuan Pembelajaran: a. Psikomotor, b. Kognitif c. Afektif

(Mengandung ABCD)

Aspek Aspek Yang Dinilai Penilaian skor

Sikap Spritual Mensyukuri kesehatan sebagai karunia
tuhan YME dengan rutin berolahraga. 0-20

Sikap Sosial Bekerja sama dan saling tolong 0-20

menolong saat melakukan gerak
lempar
Pengetahuan Dapat menjelaskan manfaat gerak 0-15
lempar dengan tepat
Kejelasan simpulan 0-15
Keterampilan Dapat melakukan gerak lempar secara 0-15
berpasangan dengan terampil
Terampil menceritakan kegiatan 0-15
praktiknya.
Total 100
Uraikan apa saja yg akan dinilai dalam proses
pembelajaran, baik nilai proses maupun hasil belajar
meliputi psikomotor, Kognitif, dan afektif