DIET AIP (AUTO IMMUNE PROTOCOL)
DIPERBOLEHKAN
o Daging (Ayam, Sapi) dan ikan
segar, bukan produk olahan.
o Sayuran, tetapi tidak yang
jenis nightshade seperti tomat,
terong, cabai, dan kentang.
o Ubi.
o Buah-buahan dengan porsi
sedikit.
o Susu kelapa atau santan.
o Minyak alpukat, minyak zaitun,
dan minyak kelapa,
o Makanan fermentasi yang bebas
susu (dairy-free)
seperti kombucha, kefir yang
dibuat dari susu
kelapa, sauerkraut, dan
o Madu atau sirup maple (boleh
dikonsumsi sesekali dengan
porsi sedikit).
o Rempah segar yang bukan biji-
bijian, seperti basil, mint, dan
o Teh hijau dan teh lainnya yang
bahan dasarnya bukan dari biji.
o Kaldu tulang.
o Cuka seperti cuka apel
Sumber : Klikdokter.com (dr. Rio Aditya, 2020)
  Jurnal “Inflammatory Bowel Diseases” tahun 2017
DIHINDARI
o Semua biji-bijian, seperti oat,
beras, dan gandum.
o Semua produk susu.
o Telur.
o Legume, seperti polong-
polongan dan kacang tanah.
o Semua kacang-kacangan dan
produk turunannya tahu, tempe
o Sayuran jenis nightshade seperti
tomat, terong, cabai, dan
kentang.
o Gula dan produk penggantinya
(kecuali madu yang boleh
dikonsumsi sesekali).
o Mentega dan minyak samin
(ghee).
o Semua jenis minyak, kecuali
minyak alpukat, minyak zaitun,
dan minyak kelapa.
o Pengawet makanan dan makanan
yang diawetkan.
o Alkohol.