Menu A
- Lyonnaise Potato : ½ bh kcl (40 gr)
- Beef Goulash : 1 ptg (50 gr)
- Buttered carrot : 3 sdm (30 gr)
- Buttered stick zuchinni : 2 ptg kcl (30 gr)
Berat Energi Protein Lemak Karbohidrat
Menu
(gr) (kkal) (gr) (gr) (gr)
Lyonnaise Potato 40 24,8 0,84 0,08 5,4
Beef Goulash 50 100,5 9,4 7 0
Buttered Carrot 30 10,8 0,3 0,18 2,37
Butterd stick Zuchinni 30 2,4 0,06 0,06 0,42
Total 138,5 10,6 7,32 8,19
Menu B
- Fried Rice : 1 porsi sedang (200 gr)
- Egg : 2 butir (120 gr)
- Sauted Chaisin : 1 sdm (15 gr)
- Sauted Carrot : 1 sdm (10 gr)
- Grilled Fish : (gambar tidak tersedia)
- Citrus and Honey : (gambar tidak tersedia)
Menu C
- Nasi Putih : 1 porsi sedang (200gr)
- Ayam Bakar Madu : 2 ptg dada bawah (100gr)
- Terong Balado : 2 ptg (30gr)
- Fried shallots (gambar tidak tersedia)
Hasil di atas didapat menggunakan Buku Foto Makanan dan Tabel Komposisi Bahan
Makanan.
b) Analisis menu menurut Angka Kecukupan Gizi
Menurut Peraturan Kesehatan Republik Indonesia Nomor 28 Tahun 2019
tentang Angka Kecukupan Gizi yang di anjurkan untuk masyarakat indonesia berikut
merupakan kecukupan gizi yang harus terpenuhi dalam menu adalah:
Laki - Laki
a. Menurut kelompok laki-laki dengan umur 19-29 tahun :
1. Energi : 2650 kkal
2. Protein : 65 gr
3. Lemak : 75 gr
4. Karbohidrat : 430 gr
5. Serat : 37 gr
6. Air : 2500 ml
b. Menurut kelompok Laki-laki dengan umur 30 – 49 tahun :
1. Energi : 2550 kkal
2. Protein : 65 gr
3. Lemak : 70 gr
4. Karbohidrat : 415 gr
5. Serat : 36 gr
6. Air : 2500 ml
c. Menurut kelompok Laki-laki dengan umur 50-64 tahun :
1. Energi : 2150 kkal
2. Protein : 65 gr
3. Lemak : 60 gr
4. Karbohidrat : 340 gr
5. Serat : 30 gr
6. Air : 2500 ml
d. Menurut kelompok perempuan dengan umur 19-29 tahun:
1. Energi : 2250 kkal
2. Protein : 60 gr
3. Lemak : 65 gr
4. Karbohidrat : 360 gr
5. Serat : 32 gr
6. Air : 2350 ml
e. Menurut kelompok perempuan dengan umur 30-49 tahun :
1. Energi : 2150 kkal
2. Protein : 60 gr
3. Lemak : 60 gr
4. Karbohidrat : 340 gr
5. Serat : 30 gr
6. Air : 2150 ml
f. Menurut kelompok laki-laki dengan umur 50-64 tahun :
1. Energi : 1800 kkal
2. Protein : 60 gr
3. Lemak : 50 gr
4. Karbohidrat : 280 gr
5. Serat : 25 gr
6. Air : 2350 ml
Berdasarkan nilai dari Angka Kecukupan Gizi 2019, diketahui bahwa menu yang
terdapat di ACS dengan estimasi perhitungan energi sebesar 138,5 kkal sampai 688 kkal
untuk satu kali makan, direkomendasikan untuk makan siang pada penumpang dengan
rentang umur dan jenis kelamin yang bermacam-macam antara lain 19 – 29 tahun, 30-49
tahun, dan 50-64 tahun tahun. Sehingga kebutuhan energi untuk satu kali makan juga
berbeda-beda. Berikut adalah perhitungan yang diperoleh menurut rentang umur dan
jenis kelaminnya :
Perhitungan untuk makan siang sebesar 30% diperoleh hasil sebagai berikut :
1. Kelompok umur 19-29 tahun :
- Laki-laki : 30% x 2650 = 795 kkal/ 1 kali makan
- Perempuan : 30% x 2250 = 675 kkal / kali makan
2. Kelompok umur 30-49 tahun :
- Laki-laki : 30% x 2550 = 765 kkal/ 1 kali makan
- Perempuan : 30% x 2150 = 645 kkal/ 1 kali makan
3. Kelompok umur 50-64 tahun :
- Laki-laki : 30% x 2150 = 645 kkal/ 1 kali makan
- Perempuan : 30% x 1800 = 540 kkal/ 1 kali makan
Dari perhitungan diatas maka diketahui bahwa menu yang diterapkan di ACS
Surabaya belum memnuhi kecukupan energi untuk penumpang dalam satukali makan.
Dikarenakan dari hasil perhitungan estimasi yang didapat bahwa pihak ACS Surabaya
hanya menyediakan energi sebesar 138,5 kkal sampai 688 kkal untuk satu kali makan,
sedangakan kebutuhan para penumpang sangat besar.
Standar Menu
Standar Bumbu :
1. Chiken Blackpepper
Bumbu Jumlah
Bawang putih 2,8 gram
Bawang bombay 25 gram
Kecap manis 2,7 ml
Kecap asin 0,7 ml
Merica hitam 1 gram
Tepung maizena 5 gram
Gula 2,5 gram
Garam 0,2 gram
2. Tahu crispy
Bumbu Jumlah
Bawang putih bubuk 0,125 gram
Kaldu bubuk 0,25 gram
Merica 0,125 gram
Garam 0,125 gram
3. Tumis sayur
Bumbu Jumlah
Bawang putih 14 gram
Bawang merah 24 gram
Lengkuas 3 gram
Daun salam 0,4 gram
Gula 2,5 gram
Garam 2,5 gram
Standar Porsi :
Standart
No Nama Bahan 1 Porsi (g) Penukar URT
Porsi (g)
Karbohidrat
Beras putih 50 100 2P 1 gls
1.
giling
Protein Hewani
2. Ayam 40 40 1P 1 ptg kcl
Protein Nabati
3. Tahu 100 50 ½P ½ bj bsr
Sayuran
4. Buncis 100 50 ½P ½ gls
5. Wortel 100 50 ½P ½ gls
Buah-buahan
6. Semangka 180 50 1/3 P ½ ptg sdg
7. Nanas 95 50 ½P ¼ bh kcl
Standar Resep :