HARI PERTAMA
MAKAN MALAM
SAMBAL TELUR: TELUR, CABE, BAWANG MERAH + BAWANG PUTIH,TOMAT, PENYEDAP
RASA GARAM/MASAKO......
TUMIS KANGKUNG: KANGKUNG,CABE, BAWANG MERAH+PUTIH,PENYEDAP RASA
GARAM/MASAKO
HARI KEDUA
MAKAN PAGI
SAYUR SOP: KOL, BUNCIS, WORTEL, BAWANG PUTIH, MERICA/SAHANG,PENYEDAP
RASA GARAM/MASAKO....
MAKAN MALAM
SARDEN: SARDEN, CABE, BAWANG MERAH +BAWANG PUTIH, TOMAT, PENYEDAP RASA
GARAM/MASAKO...
TUMIS SAWI : SAWI, BAWANG MERAH + BAWANG PUTIH, CABE, PENYEDAP RASA
GARAM/MASAKO
TEMPE GORENG: TEMPE (BUMBU RACIK) /MASAKO
HARI KETIGA
MAKAN PAGI
SAMBAL IKAN: IKAN, BAWANG MERAH +BAWANG PUTIH, CABE, TOMAT, PENYEDAP
RASA GARAM/MASAKO
TUMIS BUNCIS&TAHU: BUNCIS,TAHU, BAWANG MERAH + BAWANG PUTIH, CABE,
PENYEDAP RASA GARAM/MASAKO
HARI KEEMPAT
MAKAN PAGI
NASI GORENG: BUMBU RACIK NASI GORENG+CABE BAWANG MERAH+PUTIH (PAKAI
JIKA MAU DITAMBAH BUMBU LAGI)
TELUR GORENG: TELUR, PENYEDAP RASA GARAM/MASAKO