Wan Dije Syahda Sherliexa

20190410310
Psikologi Industri
Tugas: How to become a person with positive behaviour

1. Bagaimana menjadi pribadi yang positif?

Jawab:
Berpikir positif dapat memberi banyak manfaat. Hal ini dapat memperkuat pikiran Anda,
meningkatkan penampilan Anda dan meningkatkan kualitas hidup Anda. Kita adalah apa yang
kita pikirkan. Untuk menjadi pribadi positif dapat dilakukan dengan selalu memancarkan aura
tersenyum/bahagia dengan tujuan untuk membawa pikiran Anda agar lebih positif. Selain itu
juga, perhatikan apa yang membuat Anda merasa bahagia dan berpikir positif, atau apa yang
membuatmu kesal. Anda harus menyadari apa yang membuat Anda bahagia. Disamping itu,
bersikap realistis juga diperlukan sebagaimana kita manusia yang dimana sering kali memiliki
emosi namun dapat kita handle dengan bagaimana cara dalam menghadapinya, yaitu dengan
membuat hidup Anda lebih mudah dengan menjadi seseorang yang optimis dan tetap
berbahagia dengan menjadi positif.

2. Apa yang dimaksud dengan mindfulness? Bagaimana Anda mengupayakan diri Anda
menjadi seseorang yang mindfulness?
Jawab:
Mindfulness adalah keadaan dari waktu ke waktu tentang pengalaman seseorang, tanpa
penliatan. Dapat juga disebut dengan keadaan dimana kita merasa fokus pada keadaan yang
sedang dialami saat itu. Mindfulness adalah berupa tanggung jawab dalam level individu yang
dirancang untuk menciptakan orang-orang yang sukses. Menurut pendapat pribadi saya, untuk
menjadi seseorang yang mindfulness yaitu dengan:
a. Selalu menetapkan niat dalam keadaan apapun
b. Menyempatkan waktu untuk melakukan meditasi
c. Berupaya membuat orang disekitar merasa bahagia dengan apa yang kita upayakan
d. Selalu melakukan fokus terhadap satu hal pada satu waktu
e. Mengurangi rasa cemas dengan selalu berpikir positif terlebih dahulu