elol

K stre
a
s
Terapkan Lakukan kegiatan
perilaku hidup sesuai minat
bersih & sehat & kemampuan

Tingkatkan
Tidur cukup, ibadah,
makan bergizi dekatkan diri
seimbang pada Tuhan

Kembangkan Tenangkan
hobi yang pikiran,
bermanfaat berfikir positif

Bicarakan olahraga/
keluhan dengan aktivitas fisik
orang yang secara teratur
dipercaya