Daftar Bahan Makanan Penukar 200 gr Kentang 175 kkal
DKBM :Kalori/ energi kentang per 100 gr 83 kkal
Kentang mentah kotor (gr) 150 gr
Kentang mentah bersih (BDD 85%) 127.5 gr Energi daftar bahan makanan penukar 111.56 kkal Energi DKBM 105.83 kkal
Kentang mentah bersih (gr) 150 gr
Energi daftar bahan makanan penukar 131.25 gr Energi DKBM 124.5 kkal
Kentang digoreng siap dimakan (gr) 150 gr
Faktor konversi kentang goreng 2.9 Berat Kentang 435 gr Energi daftar bahan makanan penukar 380.63 kkal Energi DKBM 361.05 kkal Minyak terserap (7,8%) 11.7 gr Kalori Minyak 9 kkal 105.3 kkal Energi DKBM + Kalori minyak 466.35 kkal
Kentang direbus siap dimakan tanpa kulit (gr) 150 gr
Faktor konversi kentang direbus 1 Berat Kentang 150 gr Energi daftar bahan makanan penukar 131.25 kkal Energi DKBM 124.5 kkal
Kentang direbus beserta kulit (gr) 150
Faktor konversi kentang direbus 1 Berat Kentang bersih tanpa kulit (BDD 85%) 127.5 gr Energi daftar bahan makanan penukar 111.56 kkal Energi DKBM 105.83 kkal